Дієта по групі крові

Відео: Дієта по групі крові і в чому її "секрет"

Dieta po gruppe kroviСьогодні існує величезна різноманітність дієт - вибирай будь-яку і худни. Але, чомусь не всі дієти виявляються дійсно ефективними. Тому, перш ніж вибрати «свою» дієту, необхідно спробувати на смак кілька десятків (якщо пощастить, то звичайно менше). Останнім часом величезною популярністю стала користуватися дієта по групі крові. Чи справді від неї можна схуднути?

Історія дієти

Дієту по групі крові відкрив доктор-натуропат Пітер Адамо в 1990 році. Пізніше, в співавторстві з Кетрін Уїтні він видав книгу, яка називається «4 групи крові ... 4 шляхи до здоров`я». Автори чітко переконані в тому, що найкраща дієта - це та, яка прописана для людини по його групі крові.

З тих пір люди в усьому світі практикують дієту по групі крові. Для кого-то вона виявляється ефективною, для кого-то - ні. Деякі не повністю дотримуються дієти, інші - дійсно худнуть на кілька десятків кілограмів.

Варто відразу зазначити, що в цій дієті є свої складності і у багатьох не виходить на ній схуднути тільки тому, що в повному обсязі дотримані правила цієї дієти. Давайте звернемося до думки фахівців - що вони скажуть з приводу ефективності дієти по групі крові.

Думка фахівця-дієтолога

«... Згідно зі статистикою в світі найбільша прошарок населення - це люди з другою групою крові. І, як не дивно, саме вони змушені страждати від дієти по групі крові. Чому? Тому що, якщо проаналізувати меню, яке рекомендує автор дієти по групі крові, то все ті, хто хоче схуднути і при цьому є «щасливим» власником другої групи крові, повинні повністю перейти на вегетаріанство.

У дієті по групі крові найбільше не пощастило тим, у кого вона друга. Тому що їм автор дієти пропонує повне вегетаріанство.

Людині, незалежно від того, з якою саме групою крові він народився, необхідно вживати велику кількість м`яса, молочних продуктів, яєць, а також - овочів, фруктів і морепродуктів. У всіх цих продуктах міститься велика кількість вітамінів, мінералів і амінокислот. З цих речовин і будується наш організм.

Доведено, що у жінок без тваринного білка в щоденній їжі порушується менструальна і репродуктивна функції.

Відео: Дієти по групі крові - Все буде добре - Випуск 239 - 21.08.2013 - Все буде добре

Уявляєте, пара дуже хоче мати дітей, але жінка в цій парі вирішила схуднути на дієті по групі крові (у неї друга група крові). Через те, що жінка не вживає достатню кількість білка, вона може і зовсім не завагітніти. Тоді назріває наступне питання:

Кому потрібна дієта, яка врЕдіт організму, а не несе користі?

Оксана, 23 роки: «У мене перша група крові. Протягом усього свого свідомого життя я вживала більше овочів і фруктів, ніж м`яса. Мені захотілося трохи схуднути і начитавшись численних відгуків в інтернеті, я вибрала для себе дієту по групі крові. Але, мені складно її дотримуватися і зовсім не тому, що немає бажання схуднути або ж сили волі. Дієта для першої групи крові передбачає акцент саме на м`ясних продуктах, які мені неприємні на смак ».

коментар фахівця

Якщо говорити про дієту для тих, у кого перша група крові, то вона, м`яко кажучи - незбалансована і не враховує потреб людини в харчуванні і насиченні. Більшість світових дієтологів ствердно скажуть, що харчуватися виключно тваринними продуктами (м`ясо, яйця, молочні продукти) шкідливо, а не корисно, для здоров`я людини. Категорично протипоказана така дієта тим, у кого діагностовано захворювання шлунково-кишкового тракту, а також порушення в роботі печінки і нирок. Навіть абсолютно здорова людина не в змозі переварити таку кількість білка! Тому, дієтологи світового рівня не рекомендують дієту по групу крові ».

Цікаві факти про дієту

Якщо уважно проаналізувати дієту по групі крові, то можна побачити, що в ній не враховані деякі особливості харчування певних народів. Наприклад, жителі Азії, в основному, є власниками 3 групи крові. Звернемося до рекомендацій автора дієти - особам з цією групою крові не рекомендується вживати морепродукти, а також - курку. Але, яким чином це здійснити, якщо народ Азії історично харчується саме цими продуктами і інші для них просто невластиві? Шлунок таких людей не звик до іншої їжі, все ферменти шлунково-кишкового тракту спрямовані саме на перетравлення м`яса і риби.

Відео: Дієта по групі крові - вся правда і відгуки

переваги дієти

Переваг у дієті по групі крові мало, але вони все ж є - перерахуємо їх. Дотримання правил цієї дієти передбачає виключення шкідливих продуктів у вигляді тортів, тістечок, алкогольних напоїв, а також газованої води, фаст-фуду і т.д. Якщо порівнювати цю дієту з монодієти (вживання тільки гречки, рису або ж будь-якого одного продукту), то ця дієта не настільки шкідлива.

Відео: Навіщо харчуватися по групі крові?

Чи знали Ви, що біологія та анатомія людини має на увазі більшу кількість груп крові, ніж прийнято вважати. Ми знаємо лише про 4 групи крові, але, якщо вивчити це питання більш глобально, то антитіл набагато більше (тобто, теоретично, груп крові також більше, ніж 4). Це означає, що схуднення по групі крові в принципі неможливо. Знову ж таки, якщо звернутися до фізіологічних процесів в організмі людини, то все, що надходить в шлунково-кишковий тракт, а це жири, вуглеводи і білки ніяк не пов`язане з кров`ю. Всі ці речовини розщеплюються за допомогою ферментів, а не крові. Значить, дієта по групі крові в принципі не має сенсу.

Підводимо підсумок: худнути за допомогою дієти по групі крові лікарі-дієтологи не рекомендують, так як це може тільки нашкодити здоров`ю людини. Якщо ви дійсно хочете схуднути, то для цього потрібно дотримуватися не дієти, а правил здорового харчування.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

Чи можна схуднути за тиждень? фото

Чи можна схуднути за тиждень?

Настав довгоочікуваний літній сезон, який не тільки приніс спеку, але також невелике розчарування через відображення в…

Худнемо на картоплі С„РѕС‚Рѕ

Худнемо на картоплі

Відео: Худнемо на картопліХтось із ваших друзів, знайомих порадив вам картопляну дієту, а ви до сих пір не зрозумієте -…

Дієта балерин фото

Дієта балерин

Відео: ОДИН ДЕНЬ з балериною Анною ОдинцовойБалерини змушують багатьох захоплюватися не тільки їх чудовими виступами, а…

Дієта олени малишевої С„РѕС‚Рѕ

Дієта олени малишевої

Олена Малишева є відомим дієтологом, системою харчування якою користується досить багато людей, які бажають…

Дієта малахової С„РѕС‚Рѕ

Дієта малахової

Відео: Нехай Кажуть - дієта Тетяни МалаховоїШирокому поширенню дієти Малахової і її популярності посприяла програма…

Голлівудська дієта фото

Голлівудська дієта

Своїм найменуванням голлівудська дієта зобов`язана усталеною моді, заснованої зарубіжними знаменитостями, які вдавалися…

Просто дієта фото

Просто дієта

Кожна жінка хоче бути привабливою і красивою. На жаль, зробити це практично неможливо без ідеальної фігури, яка часом…

Рисова дієта фото

Рисова дієта

Відео: Очищення організму Рисова дієта для очищення організмуРисова дієта має досить широке застосування не тільки в…

Вегетаріанська дієта фото

Вегетаріанська дієта

Однією з найскладніших дієт по праву вважається вегетаріанська. Звичайно ж, люди, для яких вегетаріанство -…