Морс із замороженої журавлини, рецепт, корисні властивості
Журавлинний морс дуже корисний Напіт, він є скарбом вітамінів і мінералів. За допомогою журавлинного морсу можна…
Полуниця є дуже смачною ягодою, тому її так люблять вживати. Незважаючи на свій багатий склад, ягода не завжди корисна для вагітної жінки. Чому? Чим небезпечна полуниця? Як її правильно ввести в свій раціон харчування, щоб не нашкодити собі і майбутньому малюку? Батьківщиною полуниці є Америка. У ягоді міститься велика кількість потрібних для вагітної речовин, мікроелементів. Наскільки корисна полуниця?
Полуниця багата на велику кількість йоду, заліза, фосфору, фолієву кислоту, магній, калій, вітамін С. Якщо вживати ягоди кілька разів на тиждень, можна отримати достатню кількість бета-каротину, який позитивно відбивається на очній клітковині майбутнього малюка.
Полуниця з саду багата на пектин, клітковину. Це одне з кращих профілактичних засобів від запору. На жаль, вагітної часто доводиться стикатися з травними розладами.
Доведено, за допомогою ягоди можна привести в норму артеріальний тиск, тому особливо корисною її вживати в останній період вагітності, коли може розвинутися гестоз з високим тиском.
За рахунок кальцію і фосфору, що містить в полуниці, зміцнюється опорно-рухова системи. Після вживання ягоди помітно підвищується імунна система, тому ви не так будете хворіти на застуду в холодну погоду. У полуниці міститься вітамін С, який є надійним захистом від різних вірусів, грипу.
Ягода вважається небезпечною, тому що може привести до сильної алергічної реакції. Якщо зловживати полуницею, не тільки ви покриє висипом, а й дитина може народитися схильний до різних алергічних реакцій. Також після переїдання полуниці спостерігається розлад шлунка, діарея, підвищується сечовипускання. Вам доведеться відмовитися від смачної ягоди, якщо ви маєте виразку дванадцятипалої кишки, шлунка, а також гастродуоденіт, гастрит, проблеми з желчновиводящей системою.
Протипоказана полуниця при сечокам`яній хворобі, остеопорозі, карієсі, а також при серйозних проблемах з суглобами. Ви повинні враховувати, що полуниця містить щавлеву кислоту і разом з кальцієм може утворювати різні сполуки. Враховуйте, що ягода забирає потрібний для вагітної і майбутнього малюка кальцій.
Важливо звертати на свої індивідуальні особливості організму і перебіг вагітності. Якщо ягода вам протипоказана, не варто її вводити в свій раціон.
Дуже корисно вживати ягоду, коли ваш малюк страждає гіпоксією. Особливо важливо їсти полуницю, зібрану з власного городу. Вона не зашкодить, бо ви впевнені, що ягода не обробляється різними хімічними речовини.
Вживаючи полуницю, ви насичуєте навесні, влітку організм всіма необхідними елементами. Основні компоненти полуниці допоможуть:
Суворо заборонено вживати полуницю, якщо ви страждаєте на захворювання шлунка, кишечника. У ягоді міститься достатня кількість різних кислот, насіння, які можуть сильно дратувати слизову шлунка.
Протипоказана полуниця, якщо ви, коли-небудь мали алергічну реакцію на цю ягоду. Потрібно враховувати, що під час вагітності всі процеси посилюються, тому крім висипу, може виникнути серйозний набряк Квінке, анафілактичний шок.
Для майбутньої мами - головне здоров`я. Перед тим як вживати полуницю, ретельно промивайте її водою. Особливо під зеленими хвостиками, саме там у великій кількості скупчуються мікроби.
Увага! Вживайте тільки перевірену полуницю. Не варто купувати красиву, яскраво-червону, бо вона часто стає причиною отруєння нітратами.
Відео: Як полуницю посадити?
Таким чином, полуниця є корисною ягодою, яку дозволено вживати під час вагітності. Головне дотримуватися основних правил і не зловживати ягодами. Можете варити з полуниці смачний компот, збивати смузі, додавати в нежирний йогурт. Купуйте тільки перевірений фрукти, інакше можете серйозно нашкодити своєму малюкові. Уже відомо багато випадків, коли нітрати, що містять у фруктах, овочах, приводили до важких захворювань дитини або до переривання вагітності, до передчасних пологів. Пам`ятайте про те, що вагітність - це не час для експериментів. У цей період потрібно уважно ставитися до свого здоров`я.
Журавлинний морс дуже корисний Напіт, він є скарбом вітамінів і мінералів. За допомогою журавлинного морсу можна…
Відео: Очищення крові гвоздикою. Як чистити кровоносну систему.Цінним джерелом, в яких міститься велика кількість…
Відео: КОРИСТЬ МЕДУ ДЛЯ ОРГАНІЗМУ натщесерце # ПользаМёдаСир відноситься до кисломолочному продукту, який багатий на…
Ожина відноситься до багаторічного колючому увазі рослини, сімейство Трояндових, ягоди представляють невеликі кістянки…
Полуниця лісова дуже сильно схожа з суницею, але її не потрібно плутати, вона відрізняється своїми корисними…
Відео: Журавлина: корисні і шкідливі властивостіЖуравлина відноситься до сімейства брусничні, зустріти можна в…
Відео: Червона смородина - корисні властивостіЧервона смородина - це цілющий вид рослини, який цінується своїми…
Агрус є кустовидное видом рослини, батьківщиною його є Африка, Західна Європа. Рослина відноситься до дикого виду. За…
Малина не тільки смачна, але і дуже корисна ягода. З давніх-давен за допомогою її відновлювали організм. У ній…
Смородина біла є незвичайним сортом, має прозорі ягоди, в яких просвічуються кісточки. Вона відрізняється від чорної…
Полуниця є однією з відомих садових ягід, яку завжди асоціюють з романтичною вечерею. Багато хто використовує її у…
Не секрет, що фрукти і ягоди дуже корисні. Це чемпіони за вмістом вітамінів, а також антиоксидантів. Наприклад,…
Вітамін С відіграє важливу роль в організмі людини. У щоденному раціоні харчування повинен бути вітамін С. Якщо в…
Відео: Як повернути сексуальне бажання, любовну пристрасть: лакрица або солодка + фенхельЗовсім недавно вченим стало…
Відео: Потужна мантра на зачаття дитини. Mantra for conceiving.Зовсім недавно вчені дослідили, що коли жінка планує…
Багато мам задають питання, чи можна під час грудного годування вживати огірки. Овочі повинні бути у кожного в раціоні,…
Годування грудьми має ряд обмежень в харчуванні, і багато різних думок можна почути з приводу згущеного молока, одні…
Відео: 11 найкорисніших продуктів під час вагітностіВагітній жінці дуже важливо стежити за своїм раціоном харчування,…
Кожна майбутня мама бажає виносити і народити здорового малюка. Що ж для цього потрібно зробити? Важливо стежити за…
Вагітність - це період, коли постійно хочеться чогось смачненького. Багато хто не може відірватися від банки зі…
Відео: Який виноград можна їсти при цукровому діабеті?Виноград - смачний і корисний продукт. Вважається, що за…