Чи не хочете перетворитися на робота? Позбавтеся від хронічної втоми

Сучасне життя повністю обмежує нашу свободу. Тому нестача сну, відпочинку на сьогоднішній день актуальна проблема. Згодом людина страждає синдромом хронічної втоми. Вчені вирішили уважніше вивчити, як відмова від відпочинку відбивається на нервовій системі, психіці і повністю на всьому здоров`я.

Відео: Як зняти втому плечей і спини після довгої сидячої роботи

Виявилося, особи з синдромом часто переживають стрес, їх постійно турбує почуття тривоги, вони швидко перебирають на себе весь навколишній негатив. Коли людина втомлений, йому стає все байдуже, а світ для нього втрачає фарби.

Лондонські вчені для свого експерименту запросили близько 200 людей. Половина з них мала хронічну втому. Під час огляду учасників зверталася увага на різні фізіологічні реакції, особливо їх цікавила електропровідність шкіри. Вважається, що електропровідність починає зростати, коли активізується нервова система і підвищується потовиділення. Якщо з`являються такі ознаки, значить, людина перебуває в стресовій ситуації.

Відео: Про вплив стресу на зачаття

Також було доведено: втомлена людина робить все неусвідомлено, на автоматі, не може контролювати себе, пливе за течією. Експеримент підтвердив, сильно втомлений людина не здатна себе здолати і позбутися від тривожного почуття, він постійно чогось боїться. Вчені порівняли втомленої людини з роботом, який запрограмований на певне завдання. Експериментатори попередили про небезпеку такого стану для здоров`я.