Вчені довели: сидяча робота вкорочує життя

Бразильські медичні вчені з Сан-Паулу довели, що сидячий і малорухливий спосіб життя призводить до передчасної смерті людини. Дослідники впевнені, що до 4% людей помирає через те, що мають офісну сидячу роботу. Вони всі уважно розрахували і запропонували таке поняття як «поріг смерті». Якщо перевищити норму сидіння, все може закінчитися плачевними наслідками. Що ж робити в даній ситуації? Як не допустити, щоб сидяча робота відбилася на здоров`я?

Відео: Скільки води потрібно пити навіщо пити воду, скільки пити води в день, як правильно пити воду і яку

Дослідники впевнені, що дозволено сидіти в день не більше 3 годин. Таким чином ви продовжуєте своє життя на 2,5 місяці. Вчені проаналізували статистику смертності і виявили, що безліч смертей, пов`язані з сидячою роботою. В результаті у людини розвивалося ожиріння, він був схильний до інсульту, інфаркту та інших серйозних захворювань.

На думку вчених, якщо кожна людина, яка веде сидячий спосіб життя, почне більше рухатися, кількість щорічних смертей зменшиться. Наприклад, дослідниками було з`ясовано: жінці, якій доводиться проводити більше 6 годин на день в сидячому положенні, загрожує ракове захворювання.

Відео: Цікаві факти про головний мозок людини

Уде давно відомо про користь активного способу життя. Дуже важливо, як можна більше ходити, дихати повітрям, зайнятися спортом - всі ці процедури допоможуть вас залишатися довгий час молодими і красивими. Дійсно, сидячий спосіб життя поступово скорочує життя. Завжди пам`ятайте про це!