Вчені дізналися про нові властивості морської риби

Про користь морепродуктів відомо досить інформації. Але дослідники не зупиняються на цьому і постійно підтверджують: людям в літньому віці вкрай необхідно вживати жирну рибу. Вона приносить користь не тільки судинах, серцю і інших внутрішніх органів, а й пам`яті. У складі риби міститься омега-3, яка має антиоксидантну дію. Вчені порекомендували літнім людям додати в свій раціон скумбрію, оселедець, лосось. Так можна надійно захиститися не тільки від смертельних захворювань - інфаркту, інсульту, а й поліпшити розумовий процес.

Відео: Будь-яка нормальна людина зійшов би з розуму від етого.Містіческіе властивості зеркал.Терріторія загадок

Дослідники Америки та Голландії впевнені, що проблеми з пам`яттю виникають у тих, хто неповноцінно харчується. В американському університеті Раша протягом п`яти років спостерігали за групою літніх людей у віці після 80 років. Вибирали учасників без різних форм деменції і без хвороби Альцгеймера. Люди похилого віку повинні були проходити спеціальні тести, в яких перевірялися різні форми пам`яті.

Також вчені постійно розпитували учасників про особливості харчування. Експериментатори акцентували увагу на вживанні консервованої і свіжої риби, крабів, креветок, мідій. Результати підтвердили: у людей у віці, які не забувають за цінну морську продукцію набагато кращі показники здоров`я в порівнянні з тими, хто категорично відмовляється від цього продукту.

Відео: Корисні Властивості Морський Солі

Дослідження ще раз доводить особливу користь морських продуктів в меню людини. Рибу і інші морські делікатеси важливо вживати в різному віці, ось тоді в організмі буде достатня кількість макро- і мікроелементів.