Чай - шкідник здоров`я? Правда чи міф

Ви любитель ароматного, гарячого, міцного чаю? Думаєте, що це нешкідливий напій? чай набагато корисніше кави? Помиляєтеся! Останні дослідження: в добре настояним чаї багато таніну, кофеїну - ці речовини призводять до розвитку гіпертонічного захворювання, нестерпним головних болів і до безсонні.

Відео: КИШЕЧНИК + ОЧИЩЕННЯ = ЗДОРОВ`Я! Коло - Вада

Американські експерти дали цінні поради, як пити чай і не шкодити здоров`ю:

• Не можна пити гарячий напій, він призводить до подразнення слизової шлунка, горла, стравоходу. Якщо постійно пити тільки гарячі напої, все може закінчитися раком.
• Пийте тільки теплий чай, він бадьорить, покращує зір, пам`ять. А ось холодний напій дуже шкідливий, через нього починає накопичуватися мокрота.
• Не можна економити на заварці. Деякі відмовляються заварювати чай кожен раз, тому використовують його повторно, не замислюючись, що п`ють отруту. Коли чай варто занадто довго, напій накопичує поліфеноли, в ньому окислюються ефірні масла. Так напій втрачає вітамін Р, С, амінокислоти, всі корисні речовини. При цьому активізуються і розмножуються бактерії, з`являється грибок.
• Чи не запивайте міцним чаєм ліки. Доведено, що танін, що міститься в напої, не дає нормально засвоюватися хімічних речовин, які в складі конкретного препарату.
• Не пийте чай відразу після їжі, інакше порушиться травний процес.

Відео: Про найголовніше: Правда і міфи про воду, квашена капуста, розсіяний склероз

Вчені впевнені, якщо дотримуватися таких простих правил, можна пити чай спокійно, і не думати, що він зашкодить.