Чи можна мамі, що годує пити (зелений, чорний) чай?

Відео: Чай ВІД ТИСКУ. Чай від високого тиску. Низьке і високий кров`яний артеріальний тиск

Правила вживання зеленого чаю при годуванні груддю

1. Не можна зелений чай заливати окропом, так знищуються всі корисні речовини, потрібно вибирати оптимальну температуру, не більш 88 градусів.

2. Зелений чай не повинен бути занадто міцний, так він буде гірким. Заварювати потрібно тільки півхвилини.

3. Заварювати зелений чай можна чотири рази. Головне безперервністю. Якщо залишити заварку без води, вона почне окислюватися, виділяти шкідливі речовини, якими можна серйозно отруїтися. Тому якомога частіше заварюйте новий чай, особливо в жарку погоду.

4. Не можна використовувати для заварки пластик, метал, інші матеріали, які призводять до неприємного запаху чаю. Кращим варіантом є глиняний чайник, якщо його немає, можна використовувати інший посуд.

5. Не рекомендується заварювати чай, якщо дно чайника холодну, так вода може швидко охолонути, і загубляться всі вітаміни. Ретельно прогрівайте чайник, в який насипаєте заварку. Потім вилийте окріп з чайника, засипте заварку і залийте воду.

Незважаючи на всі корисні властивості чаю, необхідно пам`ятати про його шкоду. Якщо часто зловживати зеленим чаєм, випивати більше 6 чашок.

Пам`ятайте про те, що міцний зелений чай потрібно акуратно використовувати при гастриті. Якщо відвар буде терпким, захворювання шлунково-кишкового тракту ще більше може загостритися.

Трав`яні чаї при годуванні груддю

Чай з травами рідко використовується при годуванні груддю, найчастіше, коли жінка чимось захворіла. Важливо постійно консультуватися з лікарем, дізнаватися про побічні дії. Якщо ви страждаєте на алергію потрібно відмовитися від такого виду чаю.

Вибір чаю при годуванні груддю

1. Необхідно купувати той чай, який має спеціальну марку.

2. При годуванні грудьми потрібно обережно ставитися до фармакологічних трав`яним чаїв. Зверніть увагу на чаї, які можуть нашкодити вам. Не можна вживати ті, в складі яких мати-й-мачуха, оман, Дягілєв, крушина, женьшень, ревінь, алое, валеріана, солодка, сіна. Значно знижують лактацію м`ятні чаї. Гранично акуратно ставитеся до чаю каркаде, він може нашкодити дитині. Не можна пити чаї з такими добавками, як петрушка, материнки, щавель, горіх.

Чорний чай для годуючої матері

Багато хто говорить про те, що ні в якому разі не можна пити чорний чай. Це помилкова думка. Чорний чай не збільшує лактацію, як зелений, в ньому міститься велика кількість кофеїну, тому говорять, що годує мама повинна стримуватися, і відмовитися від чаю.

Дозволяється пити чай, але необхідно пам`ятати про такі правила:

1. Якщо у дитини погіршився сон після того, як мама випила чай, це говорить про те, що підвищилася чутливість до такого речовини, як кофеїн. Тому не радять вживати його до 6 місяців. Саме в цей період у дитини вже сформована система травлення, налагоджена робота центральної нервової системи.

Відео: 6 причин пити зелений чай, про його користь і властивості.

2. У дитини виникали проблеми з травною системою.

3. Відмовтеся від чаю з ароматизатором, барвником, через них розвивається діатез.

4. У чорний чай можна в невеликій кількості додавати лимон, молоко. Але не забувати простежувати реакцію дитини.

Вживання липового чаю при годуванні груддю

Це одне з кращих профілактичних засобів, яке допоможе захиститися від простудного захворювання. Якщо мама буде пити чай з липи, дитина захиститися від коліків, зніме болі з області живота.

Липовий чай є найкращим заспокійливим засобом, яке допоможе подолати безсоння, депресивний стан, яке часто турбує жінку після пологів. Коли мама п`є липовий чай, вона захищає не тільки себе від вірусів, інфекційних захворювань, а й свого малюка.

Отже, під час годування грудьми потрібно обережно ставитися до різних видів чаю, щоб не нашкодити дитині. Який би ви чай не вибрали, потрібно обов`язково простежувати реакцію дитини.