Чи можна мамі, що годує пити каву?

Часто мамі, що годує хочеться випити чашечку кави, щоб збадьоритися, повернути сили. Але терапевт забороняє це робити, тому що кофеїн негативно впливає на дитину і може викликати серйозні алергічні реакції. Кава відбивається на нервовій системі дитини, призводить до надмірного збудження, неспокою.

Правила вживання кави під час годування грудьми

Якщо ви вирішили випити чашечку кави, повинні враховувати, що кофеїн є сильним алергеном, як яйця, цитрусові. Коли ви не можете відмовитися вранці від чашки кави, обов`язково прослідкуйте за своєю дитиною.

У тому випадку, якщо виникають розлади травної системи, шкірні прояви, проблеми з нервовою системою, потрібно терміново відмовитися від кави.

Негативна реакція на кофеїн у дитини під час лактації

Пам`ятайте про те, що кава викликає безсоння, у дитини порушується сон. Кофеїн з крові виводиться повільно, особливо у дітей, процес миє тривати близько 3 місяців. Зверніть увагу, що кофеїн ще міститься в какао, алкоголь, кока-колі. Якщо мама, яка годує буде захоплюватися кавою, випивати більше двох чашок на добу, дитина буде себе погано вести. Почне плутати, де ніч, а, де день. Також порушитися сон, буде довгий час не спати.

Якщо організм дитини не сприймає кофеїн, а ви без нього не можете, тоді спробуйте за день випивати менше, досить 100 мл неміцного кави.

Часто годують мами вживають каву з додаванням сирого молока, вершками, фахівці не радять цього робити, такий напій може спровокувати коліки у малюка.

Годуючим матерям рекомендують ранкову каву замінити цукром, в його складі немає кофеїну, напій є корисним і поживним.

Коли кава забороняється пити при годуванні грудьми?

1. При різних алергічних реакціях. Зверніть увагу, що кава є сильним алергеном. Якщо дитина негативно зреагував на нього, відмовтеся від напою або спробуйте зменшити дозування.

3. Важливо враховувати вік дитини, забороняється пити каву в перший тиждень життя немовляти, воно може позначитися на розвитку життєво важливих системних органів малюка. Потім поступово можна ввести в раціон харчування кави, при цьому врахувати, що до одного року дитина не може нормально засвоювати кофеїн.

4. Не можна використовувати каву, якщо дитина індивідуально не переносить кофеїн.

Відео: Дієта для схуднення годуючих мам. Схуднути після пологів

Якщо мама пила каву під час вагітності, це добре, організм дитини адаптувався до нього, і буде нормально сприймати його.

Скільки дозволяється випивати кави мамі, що годує?

За день можна випити не більше 200 мг кофеїну, це три чашки в день. Але при цьому враховуйте, які ще продукти з кофеїном ви вживаєте протягом дня - зелений чай, шоколад, в даній ситуації дозування зменшується.

Який вид кави дозволяється пити під час годування грудьми?

Деякий жінки вважають за краще вживати каву, в складі якого немає кофеїну. Видалити його можна за допомогою різних хімічних реакцій, але цей напій небезпечний тим, що в ньому міститься велика кількість канцерогенів, через це виникає серйозна алергія.

Обов`язково додайте трохи кип`яченого молока. Ідеальним варіантом для годуючої матері є натуральне, органічне мелене кава, яке є неміцним.

Одним з кращих сортів кави є високогірна арабіка, в ній міститься невелика кількість кофеїну, тому воно рідко призводить до алергічних реакцій.

Відео: КАВА і вагітність !! Пити чи не пити? Шкода чи користь?

Користь і шкода зеленого кава

1. Заборонені різні гомеопатичні препарати, в складі яких зелена кава.

2. Зелений кави можна вживати мамі, що годує, коли дитині виповнилося півроку. Також рекомендують це робити за 4 години до годування грудьми, кофеїн встигне вивестися з організму.

3. Купуйте зелену каву тільки у перевіреного виробника. Зерна повинні мати бежевий відтінок. У добу можна не більш, ніж 400 мл.

4. Якщо ви помічаєте порушення з боку дитини, він сильно нервує, постійно плаче, підгинає ніжки, в цій ситуації радять зовсім виключити з раціону харчування дитини.

5. Не можна відмовляти різко від кави, це буде стрес для вашого організму і дитини. Найкраще поступово зменшити кількість кави.

Думка лікарів про каву під час годування грудьми

Фахівці не рекомендують вживати при лактації продукти, у складі яких міститься кофеїн. Також не радять приймати препарати з кофеїном, наприклад, Цитрамон. Дозволяється в невеликій кількості вживати чорний і зелений чай. Деякі мами люблять шоколад і починають захоплюватися їм, через це виникає серйозна алергічна реакція. З приводу кави лікарі одноголосно говорять про те, його не можна вживати під час годування грудьми, через нього організм переживає сильний стрес, він негативно відбивається на системних органах дитини.

У деяких годуючих мам після вживання кави може зменшитися лактація, виникає депресивний стан. Якщо зловживати кавою, у дитини може спостерігатися анемія, нестача заліза, цей напій вимиває з організму всі корисні речовини. Недоношена дитина не зможе сприйняти кофеїн, тому найкраще відмовитися від кави. Найкраще використовувати цикорій, в невеликій кількості вживати какао, в ньому трохи кофеїну, воно не відіб`ється на дитині. Цикорій смаком нагадує каву, цей напій має корисні властивості, тому його радять пити під час лактації.

Отже, кава дозволяється пити під час годування грудьми тільки в невеликій кількості. Обов`язково потрібно простежувати, як сприймає напій організм дитини. Ні в якому разі не зловживати кавою. Лікарі рекомендують звернути увагу на цикорій, який нагадує каву, але не є шкідливим.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поділися в соц мережах: