Лікування остеохондрозу в домашніх умовах народними засобами

Відео: Лікування остеохондрозу в домашніх умовах. Як лікувати остеохондроз в домашніх умовах.

Причини виникнення остеохондрозу

Остеохондроз - це захворювання, що вражає міжхребцеві хрящі (диски), внаслідок чого розвиваються дистрофічні зміни в хрящовій тканині - втрачається міцність і еластичність, змінюється в гіршу сторону його консистенція, форма.

Для лікування цього захворювання крім традиційної медицини використовуються вправи для лікування остеохондрозу і народні способи лікування. У будь-якому випадку діагноз остеохондроз може поставити тільки лікар після здачі аналізів, рентгенографії і інших способів діагностики.

Причини розвитку остеохондрозу такі:

- сильні навантаження на хребет, підняття важких предметів, силові вправи в спорті

- вікові зміни міжхребцевих дісков-

- спадкова схильність, слабкість хрящової тканини позвонка-

- порушення постави (сколіоз ...), плоскостопість, носіння важких предметів (навіть простий сумки) на одному плечі, довге перебування в неправильній позі,

- порушення обміну речовин, інфекції, зайвий вага-

- занадто м`яка постель-

- гіподінамія-

- інфекції, травми хребта.

Симптоми при шийному остеохондрозі.

Які симптоми при остеохондрозі різних відділів хребта ми розглянемо детальніше.

Шийний остеохондроз характеризується такими симптомами:

- болю в шийному відділі хребця, що віддають в потилицю, голову, плечо-

- спазми м`язів руки і / або оніміння пальців-

- головні болі, запаморочення, шум у голові.

Остеохондроз поперекового відділу хребта симптоми

Симптомами поперекового остеохондрозу є такі ознаки:

- біль в попереку і крижах, що віддає в нижні кінцівки, іноді - в пряму кишку і інші органи малого таза-

- порушення рухливості хребта, кінцівок, м`язова слабость-

- оніміння внутрішньої частини стегна, пальців ніг.

Остеохондроз грудного відділу симптоми

Наступні симптоми має остеохондроз грудного відділу хребта:

- біль в грудному відділі хребця, що віддає під лопатки, в грудну клітку, серце-

- при стисканні нерва порушення іннервації внутрішніх органів (серця ...), підвищення артеріального тиску.

Народні методи лікування остеохондрозу

Коли лікар ставить вам діагноз остеохондроз, крім приписаного їм лікування можна додатково використовувати народні методи лікування. Домашнє лікування остеохондрозу складається з застосування різних розтирань і масажу за допомогою мазей і настоянок, а ще хороший ефект дають фізичні вправи для лікування остеохондрозу, рухливий спосіб життя, лікувальна фізкультура.

Відео: Лікування остеохондрозу грудного відділу народними засобами

Розглянемо докладно лікування остеохондрозу народними методами.

Виконуючи вправи, перший раз не перестарайтеся, щоб не було м`язового болю на наступний день. Краще поступово підвищувати навантаження.

1.Перш за все в процес лікування остеохондрозу входить комплекс дозованих фізичних вправ.

Правильна постава потрібна для зняття м`язової напруги (в основному прямих м`язів спини), а це важливо для успішного лікування хвороби. Можна тренувати правильну поставу, підтримуючи спину рівною постійно або робити вправи на поставу - ставати до стіни спиною, щоб торкатися потилицею, лопатками, сідницями і п`ятами до стіни. Досить буде простояти так хвилин 10 - 15 кілька разів на день. Підтримувати поставу допомагають спеціальні корсети для постави.

2. Комплекс фізичних вправ при шийному остеохондрозі.

1) На видиху повернути шию направо до відчуття напруги м`язів, при цьому почується хрускіт «солей» у хребцях. Те ж вправу виконати на ліву сторону.

2) Розгойдувати головою як маятником, тримаючи при цьому ніс на місці, для контролю тримати кінчик пальця на відстані двох сантиметрів від нього. Вправа допомагає прибрати солі на паравертебральних відростках хребців.

3) При вдиху максимально відхилити голову назад, при видиху - нахилити вперед і торкнутися підборіддям до грудей. Робити вправу не поспішаючи.

3. Комплекс вправ при грудному остеохондрозі.

1) Спираючись руками на стілець, вигнути спину на вдиху (як сердита кішка), затримати подих на кілька секунд, на видиху прогнутися вниз повільно і рівномірно, і так само затримати ненадовго дихання.

2) Вправа в дверному отворі. Взятися напівзігнутими руками за бічні сторони і максимально на видиху прогнутися вперед. Основне навантаження повинна лягати на руки. На видиху повернутися у вихідну позу.

3) Сидячи на підлозі скласти руки замком або між колін і виконувати нахили тулуба вправо-вліво, вправа робити не поспішаючи, дихати рівно.

4Вправи на крижовий і поперековий відділ хребта.

1) Робити знайомі всім з уроків фізкультури вправи - лежачи на спині робити вправу: велосипед ногами вперед і назад, підняття прямих (в іншій вправі зігнутих в колінах) ніг вгору, горизонтальні і вертикальні «ножиці».

2) «Прес навпаки». Лягти на живіт, ноги зафіксувати (зачепитися за будь-яку стійку поперечину). Вдих - піднятися і прогнутися назад, на видиху - опуститися на підлогу.

3) Писати в повітрі зігнутими в колінах ногами цифри від нуля до дев`яти не перериваючись.

5. При комплексному лікуванні необхідно так само застосовувати такі засоби:

1) Масаж і мануальна терапія з застосуванням ефірних масел ялиці, звіробою, масла молодого листя берези.

2) Розтирання настоянками цілющих трав і мазями на основі трав (шабельник, живокіст, корінь лопуха, алтея, нирки і листя молоді берези, трава деревію, календули, звіробою, чорниці, чистотілу, пустирника, полину та інших).

3) Споживання відварів і настоїв лікувальних трав всередину.