Болі при шийному остеохондрозі, як усунути біль?

Відео: Від чого болить шия Що робити коли болить шия Як зняти біль в шиї за 35 секунд

bol pri osteoxondrozeКоли остеохондроз відбивається на стані міжхребцевих дисків, виникає сильний біль. Захворювання може з`явитися через декілька причин, найчастіше через генетичної схильності, неповноцінного харчування, пасивного способу життя, якщо людина не стежить за своїм хребтом, постійно навантажує його.

Характер болю при остеохондрозі

Найчастіше мучить головний біль, з`являється вона через те, що стискаються артерії хребта. Біль неприємна, розпирає, може збільшуватися, коли людина повертається голову, тисне на очне яблуко. Також може виникнути сильна нудота, блювання, слабшає тіло. Через шийного остеохондрозу, мучить нестерпна тупий біль, вона тисне і не проходить. У людини виникають неприємні відчуття в серці, під лопатками, може поколювати і німіти руки.

Біль, яка характерна для шийного остеохондрозу, не знімається за допомогою знеболюючих препаратів, використовують в даній ситуації розігріваючих мазь. Коли вона збільшує кров`яний приплив до м`язів шиї, в них зникають неприємні відчуття. Деякі таку біль називають шийної мігренню, тому що неприємні відчуття локалізуються найчастіше в одній стороні. Щоб позбутися від нападу головного болю, потрібно забезпечити спокій шиї. Хворий повинен лягти і спробувати заснути.

Методи лікування болю при шийному остеохондрозі

Всі процедури, які включені в курс терапії повинні виконуватися комплексно, в даній ситуації використовується медикаментозна терапія, фізіотерапевтичні процедури. Виконувати вправи лікувальної гімнастики.

За допомогою лікарських препаратів можна:

1. Зупинити запальний процес, зняти біль.

2. Поліпшити кровообіг в області мозку.

3. Позбутися спазму в м`язах.

У даній ситуації використовуються вітамін В, також застосовують кальції, магній, фосфор, нікотинову кислоту.

Лікувальна гімнастика від больових відчуттів при шийному остеохондрозі

Потрібно щодня в профілактичних цілях виконувати комплекс вправ, за допомогою яких можна запобігти біль. Всі вправи виконуються в різному становищі - стоячи, сидячи або лежачи.

1. Долоня потрібно притиснути до області чола, натискати на нього, м`язи при цьому повинні бути напружені. Процедуру виконувати близько 10 хвилин. Повторювати вправу близько трьох раз.

2. Долоня прикладається на ліву скроню, повторити вправу на іншу сторону. Потім закинути голову назад, після вперед, притиснутися підборіддям до області грудей.

3. Лягти на спину, зігнути ноги, підтягнути до області живота, після трохи підняти голову, тягнуться до колін. Після ноги випрямляються.

4. Потрібно лягти на живіт, підняти голову з плечима, нижня частина тіла повинна бути щільно притиснута до підлоги.

5. Залишитися в положенні на животі, потім руки потрібно розвести в різні боки. Голова повертається в ліву сторону, далі потрібно тягнутися правою рукою до лівої долоні. Повторити в іншу сторону.

6. Лягти на живіт, після підборіддя повинен впертися в долоні, розслабити м`язи шиї. Потім голова повертається в ліву сторону, при цьому вухо тягнеться до підлоги. Повторити в іншу сторону.

Ця група вправ відновлює кровообіг, покращує стан шиї. Важливо, регулярно виконувати їх. Якщо виникає біль при виконанні деяких вправ, потрібно відмовитися від нього. Якщо у вас остеохондрозу шийного відділу хребта, не можна виконувати кругові рухи, вони можуть привести до серйозних ускладнень.

Профілактика болю при шийному остеохондрозі

1. Постійно звертати увагу, як ви тримаєте поставу.

2. Щодня виконуйте гімнастику, також корисне плавання.

3. Позбувайтеся зайвих кілограмів.

Відео: Головний біль при шийному остеохондрозі

4. У раціоні харчування повинні бути включені продукти харчування, в яких міститься достатня кількість калію, магнію.

5. Якщо ви працюєте за комп`ютером, потрібно подбати про своє робоче місце, вам повинно бути зручно, також постійно стежте за своєю поставою. Відпочивайте, розминайтеся через кожну годину роботи.

6. Не можна навантажувати тільки одне плече.

Харчування при шийному остеохондрозі

Доведеться відмовитися від солоних продуктів, гострого, кави, скоротити питво. Не можна при остеохондрозі вживати солодке, випічку, газовані напої. Доведеться відмовитися від консервів, майонезу.

У раціоні харчування повинні бути продукти харчування, в складі яких кальцій, вітамін групи В, С, А. Також вживайте якомога більше овочів, фруктів, зелені, в них міститься марганець, вітаміни В. Важливе значення відіграють м`ясні продукти, печінку, горіхи, в них багато заліза, міді. Включити в меню рибу, яйця, в цих продуктах багато фосфору.

Народне лікування болю при шийному остеохондрозі

1. Лимонний сік змішує з йодом. Нанести на уражену ділянку. Коли смуга втрачає колір, це говорить про хворому місці. Курс терапії протягом двох тижнів. Заборонено терапія, якщо людина не переносить йод, також при гарячковому стані.

Відео: Мазь від шийного остеохондрозу!

2. Всередину рекомендують приймати відвари трав, за допомогою їх можна зупинити запальний процес, набряки. Необхідно використовувати листя берези, крушину, козячу вербу - взяти всього по 25 грам. Дрібно нарізати. Взяти 500 мл окропу, додати суміш, кип`ятити близько 15 хвилин. Пити вранці, в обід і перед сном не більше однієї столової ложки.

3. Радять використовувати такий рецепт від болю, для нього знадобиться червона бузина, звіробій, золотарник, цвіт липи. Всі рослини потрібно взяти в рівній кількості, змішати, залити 800 мл окропу. Приймати двічі на день по 50 мл.

Отже, остеохондроз шийного відділу хребта є серйозним захворюванням. Болі, які виникають при ньому, є нестерпними, тому потрібно використовувати всі методи лікування, за допомогою яких можна позбутися від неприємної симптоматики. Курс терапії повинен бути комплексним, призначатися лікарем.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Гімнастика при грижі хребта фото

Гімнастика при грижі хребта

Грижа хребта не є вироком, за допомогою гімнастики можна поліпшити кровообіг, зміцнити м`язи, побороти захворювання.…

Лфк при порушенні постави фото

Лфк при порушенні постави

Постава відіграє важливу роль в житті людини, він повинен бути струнким, підтягнутим, з високо піднятою головою,…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Болі при шийному остеохондрозі, як усунути біль?