Неврастенія: причини, симптоми, лікування

Неврастенія - захворювання нервової системи, пов`язане з її виснаженням. Прояв неврастенії різноманітні, але, головне, що при відносному соматичному здоров`я, людина відчуває себе повністю розбитим і нещасним. Це негативно позначається на роботі, відносинах з оточуючими і якості життя.

Причини і види неврастенії

Причини неврастенії можна розділити на кілька умовних груп. Іноді вони поєднуються між собою, посилюючи стан хворого. Буває, що будь-яке несприятливе подія накладається на загальний ослаблений фон нервової системи і призводить до стану повного виснаження.

Основні причини:

Робочі перевантаження, відсутність повноцінного відпочинку.
Емоційні перевантаження: стреси, внутрішні і зовнішні конфлікти.
Важке соматичне захворювання, інфекції, післяопераційний стан.

Виділяють три основних фази і за сумісництвом виду неврастенії:

Гіперстенічна фаза. Характеризується підвищеною дратівливістю. Хворий не переносить гучні звуки, шум, натовп. Астенія (слабкість) уваги, внаслідок чого майже неможливо працювати. Поганий сон.

Фаза дратівливою слабкості. Людини як і раніше виводять з себе найменші стимули, але спалахи гніву швидко змінюються відчуттям безсилля і образою. Робота не ладиться. Сон огидний. Фаза характерна для холериків.

Гіпостенічна фаза. Властива хворим зі слабким типом нервової системи, так званим, меланхолікам. Вони відразу включаються в неї, минаючи перші дві. Характеризується слабкістю, пасивністю, сонливістю і неможливістю зосередитися на роботі. Будь-які розумові та фізичні зусилля виявляються непосильними.

симптоми неврастенії

Лікарі звертають увагу на те, що симптоми неврастенії різноманітні і можуть варіюватися в залежності від причини і виду захворювання. Тому потрібно орієнтувати на комплекс ознак. Поставити діагноз може тільки лікар, так як схожа картина супроводжує різні захворювання.

Відео: Неврастенія. Симптоми і лікування неврастенії

Ознаки неврастенії:

Дуже важко заснути, сон поверхневий з рясними сновидіннями і частими пробудженнями.
Загальна фізична слабкість.
запаморочення.
Може поколювати серце.
Болі в скронях, відчуття тиску, потиличні болі.
часте сечовипускання.
Проблеми зі стільцем різного характеру: пронос без видимої причини, запори, спазми.
Різко падає працездатність.
Неможливо зосередитися на роботі, швидка стомлюваність.
Дратують звуки, непереносимість гучної музики, роботи телевізора.
Тривожність, недовірливість, образливість, безпорадність.
можуть виникати алергічні реакції після стресових ситуацій.

Особливості лікування неврастенії

Лікування неврастенії потрібно починати якомога раніше. Самостійно подолати це хворобливий стан навряд чи вийде. Проте положення збільшується громадською думкою і відсутністю підтримки оточуючих, в тому числі, навіть найближчих людей.

Хворому доводиться вислуховувати незліченні поради, як подолати свою лінь, взяти себе в руки і правильно організувати своє життя. Начальство, колеги, партнери дратуються, і це тільки посилює психотравматизації хворої людини. У конфліктах він відчуває душевну і моральну слабкість, тому припинити травматичну ситуацію не в силах.

Звертатися з ознаками хвороби потрібно до лікаря-психотерапевта. Доктор проводить діагностику, виявляє причину і призначає лікування неврастенії. Воно, як правило, складається з трьох основних компонентів:

Медикаментозна терапія: враховує вид неврастенії і стан пацієнта на даний момент.

Режим дня: повноцінний сон, відсутність навантажень, прогулянки на свіжому повітрі.

психотерапія: робота з психологічними причинами захворювання, навчання навичкам психогігієни і саморегуляції.

У багатьох випадках захворювання неврастенію є сенс отримати допомогу психолога. Буде потрібна серйозна робота з подолання внутрішніх протиріч і навчання безболісного виходу з конфліктних ситуацій. Тоді з`явиться гарантія, що хвороба не повернеться знову.

профілактика неврастенії

За статистикою неврастенію найбільш частіше хворіють люди 20-40 років, тобто найактивнішого працездатного віку. Причому у чоловіків вона трапляється набагато частіше, ніж у жінок. Це пов`язано з ігноруванням потреби організму у відпочинку і невмінням відреагувати стреси.

Тому головною профілактичним заходом є повноцінний відпочинок. Сон повинен бути не менше 8 годин. Обов`язковий хоча б один вихідний на тиждень, коли телефон вимкнений, і людина повністю відсторонюється від робочих проблем.

повноцінне харчування, насичене вітамінами С і групи В, наявність в раціоні достатньої кількості м`яса і овочів допомагає утримувати нервову систему в хорошій формі. Відсутність шкідливих звичок, помірне споживання кава і цукру також відіграють велику роль у підтримці здоров`я нервової системи.

Психологічна підтримка близьких людей, вміння справлятися зі стресовими ситуаціями також дуже важлива. Відсутність шкідливих звичок, помірне споживання кави і цукру також відіграють велику роль у підтримці здоров`я нервової системи.

Психологічна підтримка близьких людей, вміння справлятися зі стресовими ситуаціями також дуже важлива. Неконфліктний характер в поєднанні з умінням підтримувати свої зовнішні кордони полегшують спілкування з оточуючими і знижують кількість конфліктів і, як наслідок, стресів. Бажана і звичка звертатися до психолога кожного разу, коли стикаєшся з надзвичайною ситуацією. Будь-то насильство будь-якого виду, сильне потрясіння, розставання з коханою людиною, - допомога психолога мінімізує негативні наслідки для психіки.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поділися в соц мережах: