Чому болить спина при вагітності?

Як позбутися від болю в спині під час вагітності?

Включити в раціон харчування рибу, молочну продукцію, зелень, горіхи, м`ясо. Якщо виникають регулярні болі, необхідно приймати кальцій. Варто відмовитися від рухів, через які може збільшитися навантаження на спину. Коли ви хочете щось підняти з підлоги, що не нахиляйтеся, сядьте навпочіпки. Так будуть напружені м`язи плечей, ніг, спина буде в нормальному стані.

Присісти з опорою на спинку, всі рухи повинні бути плавними, різко падати не можна, так навантаження збільшується. Спати на ортопедичному масажі. Часто у жінки неприємні відчуття виникають вночі, це говорить про неякісне матраці. Вибирайте подушку невеликого розміру, вона повинна бути анатомічної, підходити під вигин хребта.

Під час вагітності відмовтеся від взуття на підборах, шпильці, замініть її стійкою танкеткою. Постійно виконуйте вправи для м`язів спини, за допомогою яких можна буде її зміцнити. Радять займатися аеробікою, плаванням.

У деяких ситуація біль в спині виникає через неврологічного захворювання - грижі міжхребцевого диска, радикуліту. Проблеми виникають з 15 тижня вагітності, спина болить сильніше. У деяких ситуаціях біль може з`явитися на пізньому терміні вагітності. Важливо дотримуватися постільного режиму, використовувати бандаж, м`який корсет, пити знеболююче лікарський засіб.

Якщо під час вагітності болить низ живота, спина, біль є тривалою, виникають проблеми з ходою, це говорить про сімфізопатіі. Захворювання пов`язане зі спадковими причинами, через них розм`якшується лонное зчленування, все закінчується крововиливом. У даній ситуації нудно вагітність тримати під контролем.

Часто при болю в спині сильно напружується матка через помилкових сутичок Брекстон-Хікса. Так організм тренується перед пологами. Важливо звертати увагу на них, особливо, коли вони починаються рано, десь в 37 тижнів, з статевого шляху з`являється велика кількість виділення, внизу живота сильний біль. Такі симптоми говорять про передчасні пологи. У даній ситуації необхідно проконсультувати з лікарем.

Інші причини болю в спині

1. Через панкреатиту виникає запальний процес в підшлунковій залозі. Захворювання різке, через нього турбують сильні болі в спині на початку вагітності. Розвивається панкреатит через те, що порушений жовчний відтік, людина зловживає алкоголем, не дотримується дієтичного харчування, зловживає м`ясної, жирною їжею. Через постійні стреси, генетичної схильності. Гострий панкреатит характеризується сильною оперізує болем.

2. Пієлонефрит характеризується ниючий, що тягне болем. Спина болю в попереку з лівого і правого боку. Особливо небезпечні коліки в нирках, біль віддає в пах, сечовипускальний канал. Сеча мутна з кров`ю, різко підвищується температура тіла.

Щоб точно дізнатися причину болю в спині, потрібно звернутися до лікуючого лікаря, пройти повне обстеження, здати аналіз крові, сечі. Якщо біль спровокована захворюваннями хребта, необхідно підібрати індивідуальний курс терапії, здати аналіз на чутливість, дізнатися точну причину запалення. Радять проводити лікування в стаціонарних умовах. У разі коліки в нирках, необхідно приймати Но-шпу, яка є знеболюючим, спазмолітичну препаратом, подбайте про профілактику запального процесу. Больові відчуття найчастіше спровоковані підвищеним навантаженням на хребет, через те, що ослаблені м`язи живота. Біль виникає в другому триместрі вагітності, стає менше тільки після родової діяльності. Біль може віддавати в ногу, стає сильніше після фізичних навантажень, якщо людина довгий час ходить, сидить в незручному становищі, тривалий час стоїть.