Масаж при остеохондрозі шийного відділу: для чого потрібно і як робити?

Розвиток шийного остеохондрозу зустрічається набагато частіше, ніж в інших відділах хребта. Захворювання однаково вражає як жінок, так і чоловіків. Ви запитаєте: "чому саме шийний відділ найчастіше страждає від цієї хвороби?". Насправді відповідь проста. Шийний відділ хребта є найбільш рухомим, його хребці значно менше, але в той же час навантаження досить велика, так як доводиться утримувати голову. Пацієнти з цим діагнозом вважають, що основна причина болю криється в відкладення солей. Однак дана думка дуже помилково, оскільки причина криється в розростанні кісткової тканини навколо самого хребця, що і призводить до больового синдрому.

 симптоматика патології

Симптоматика, яка проявляється при остеохондрозі шийного відділу досить різноманітна. Проте, існує основна ознака - почуття болю в шийному відділі. При цьому, локалізуючись в шиї, біль може поширюватись в плечі, між лопаток, спровокувати остеохондроз грудного відділу і тим самим викликати болі в районі серця, що пацієнти часто плутають з патологіями серцево-судинної системи. Нерідко за рахунок здавлювання нервових корінців на тлі розростання тканини, виникають головні болі.

Причиною тривалої головного болю може бути шийний остеохондроз

У деяких випадках поодинокі напади головного болю переростають в мігрень, яка практично не піддається купированию знеболюючими препаратами. Крім головного болю можуть виникати проблеми з боку шлунково-кишкового тракту - нудота, зниження апетиту.

Важливо! Основний симптом остеохондрозу шийного відділу - постійний дискомфорт і болі в шиї.

Коли захворювання наближається вже до останніх стадіях розвитку, то пацієнт відчуває проблеми з ковтальним рефлексом, які супроводжуються сухістю порожнини рота, а також почуттям стороннього предмета в горлі. Чоловіки такий симптом часто плутають із захворюваннями щитовидної залози.

Крім цього, шийний остеохондроз може викликати запаморочення, аж до втрати свідомості. Також в місці вогнища захворювання можна спостерігати підвищення температури тіла / шкіри.

Остеохондроз шийного відділу: в чому причини?

Послужити розвитку остеохондрозу може безліч причин. На сьогодні виділяють основні, які в більшості випадків і провокують розвиток захворювання:

• спадкова схильність;
• патологічне порушення постави, наприклад, при сидячій роботі або у школярів;
• незбалансоване харчування;
• малорухливий спосіб життя;
• ослаблення захисної функції імунної системи.

Лікування остеохондрозу шийного відділу: основні методи

Якщо розвиток остеохондрозу тільки починається, то курс лікувального масажу цілком може допомогти і зупинити перебіг хвороби. Однак, в більш запущених випадках, лікування захворювання проводиться з обов`язковим прийомом медикаментозних препаратів, які включають протизапальні засоби, а також фізіопроцедури.

Фізіотерапія при шийному остеохондрозі

Як вже сказали, основу медикаментозної терапії складають препарати НПЗП (нестероїдні протизапальні). Додатково необхідно застосування мазей або гелів, які будуть надавати знеболюючу дію і знімати запалення, наприклад, Диклак-гель, Ібупрофен. Дані кошти досить ефективно усувають біль і підсилюють дію пероральних препаратів. Також при необхідності можуть призначатися лікарські засоби з групи хондропротекторів, що запобігають подальше руйнування хрящової тканини.

Нерідко курс лікування доповнюється масажем або голковколюванням. Відзначимо, що лікувальний масаж шийно-комірцевої зони займає особливе місце при терапії даної патології.

Якщо немає можливості проводити масаж, то його альтернативою може стати і голковколювання, хоча багато фахівців його вважають менш ефективним, ніж масажні маніпуляції.

Також основне лікування можна доповнювати процедурами УВЧ із застосуванням мазей, що прискорить їх абсорбцію і терапевтичний ефект.

Масаж при остеохондрозі - вірний помічник у терапії

Масаж в лікування остеохондрозу займає провідне місце, він не тільки терапевтично ефективний, але і допомагає розслабити м`язи, зменшити прояв болю. У разі розвитку шийного остеохондрозу, масаж проводять локалізовано, тобто на комірцеву зону.

Відео: Масаж при остеохондрозі

Опишемо, як повинен проходити масаж і які дії виконувати масажист.

Масаж при остеохондрозі шийного відділу повинен проводиться в такий спосіб: пацієнт лягає на кушетку, намагаючись максимально розслабитися. Масажні рухи починаються з легкого погладжування комірцевої зони, щоб зняти м`язового напруження.

Подібні погладжування тильною стороною руки тривають 5-6 хвилин. Далі, фахівець приступає до більш глибокого масажу, застосовуючи "вижімательние" руху для того, щоб торкнуться більш глибокі м`язи. При цьому, сама рука повинна встановлено перпендикулярно до шиї і рухатися вниз. "Вижімательние" руху можна проводити не тільки долонькою, а й її ребром, рухаючись від середини лопаток до плеча.

Схема проведення масажу шиї і голови

Такі маніпуляції дозволять добре розігріти зону шиї і приступити до подальшого її разминанию і масажу. Тепер приступаємо до розтирання області шиї, яке допоможе поліпшити кровообіг і добре розігріє м`язи. Починати розтирання потрібно обов`язково з області основи черепа. Рухи повинні бути кругові, досить відчутні, але при цьому не викликати болю у пацієнта.

Коли шкіра добре розігріта, про це буде говорити її рожево-червоний відтінок, то можна приступати до глибшого масажування. Існує певна схема: захоплення області, фіксація м`язи, подальше її розминка. Розминати можна будь-якими способами, але зазвичай це кільцеві руху.

Робимо масаж правильно

Закінчувати масаж потрібно легкими погладжуваннями і вібраціями, використовуючи як перериваних, так і безперервну техніку. Тривалість одного сеансу повинна бути не менше 20 хвилин, проводити необхідно 1-2 рази в тиждень. В середньому, лікування за допомогою масажу проводиться близько 4-6 тижнів.

Відео: Профілактика остеохондрозу шийного відділу.

Однак не всі пацієнти можуть дозволити собі масах у професіонала. У кого-то не вистачає часу в зв`язку з ненормованим робочим днем, а для кого-то це занадто дороге задоволення. І, тим не менше, вихід є. Такий лікувальний масаж можна проводити і в домашніх умовах, при цьому, ніяких особливих знань не потрібно. Необхідно лише дотримуватися вказівок, які будуть описані нижче.

У домашніх умовах масаж при шийному остеохондрозі виконується в положення сидячи, найкраще на твердому стільці або табуреті. Масаж починається з легких погладжувань області шиї, від низу догори. Далі, область шиї розтираємо, застосовуючи кругові рухи. Маніпуляції не повинні бути занадто сильними, але в той же час і не дуже слабкі, так як будуть погано розігріті м`язи. Там, де найбільше відчувається больовий синдром потрібно затриматися довше, як би розминаючи пальцями все ущільнення. Не забувайте приділяти увагу плечах, які також добре повинні бути промасіровани. Застосовуйте для їх масажу кругові розтирання і промацування, а також "вижімательние" руху.

Тривалість такого масажу повинна бути мінімум 15 хвилин. Останні кілька хвилин потрібно погладжувати область шиї і проводити легкі поплескування комірцевої зони. Таким чином ви будете закінчувати масаж. Подібні маніпуляції потрібно проводити хоча б кілька разів на тиждень. Для більшого терапевтичного ефекту приділяйте свого захворювання щодня по 5 хвилин, проробляючи не складно вправи: нахили і повороти головою.

Важливо! Масаж шийного та інших відділів хребта категорично не можна проводити в період гострого перебігу патології. Також, обов`язково проконсультуйтеся з неврологом щодо проведення масажу, оскільки бувають випадки, коли він строго заборонений і може тільки погіршити самопочуття пацієнта.

Баночний масаж при остеохондрозі

Ще один вид масажу шийного відділу, який нерідко використовується як альтернатива класичним в лікування будь-якого виду остеохондрозу. Проводиться за допомогою спеціальних медичних банок. Фахівці відзначають, що цей метод досить ефективний і здатний впливати максимально глибоко. Як вже сказали, виконується за допомогою банок, який можуть бути виготовлені зі скла, кераміки і навіть з бамбука.

баночний масаж

Для кожного виду банок існують особливі правила використання, свої тонкощі і нюанси. Проте, завжди є рекомендації, яких потрібно дотримуватися незалежно від матеріалу:

• перед використанням банок на тіло пацієнта потрібно нанести масажне масло і жирний крем, в іншому випадку може бути надто боляче, і навіть з`явиться незначні опіки;
• обов`язково перед процедурою проводиться 5-ти хвилинний масаж, щоб підготувати шкіру до подальшого впливу процедури;
• для проведення безпосередньо самої процедури береться ватяний тампон, змочений в спиртовмісних розчинів, підпалюється і вводиться на кілька секунд в банку, далі швидко опустити на спину і почати процедуру банкового масажу.

Пластикові банки підпалювати необхідності немає, їх досить стиснути добре і опустити на спину. У країнах Азії традиційно використовуються бамбукові банки. Відзначимо, перші процедури будуть супроводжуватися незначними болями, проте, при відчуття сильного печіння, необхідно негайно повідомити фахівця.

На замітку пацієнту і лікарю

Велику роль в масажі при остеохондрозі грають правильні розтирання, так як саме вони можуть глибоко впливати на тканини шийного відділу. Фахівцю необхідно знати, що розтирання повинні бути легкими, не створювати больових відчуттів пацієнта.

Хворому, у свою чергу потрібно пам`ятати, що при сильних болях під час процедури слід від неї відмовитися, так як подібне явище не вважається нормою. Швидше за все, сеанси потрібно буде припинити або відмовитися від них повністю. Можливо такий вид лікування вам не підходить і не принесе користі.