Жироспалювачі - ефективність спортивного харчування для жінок

gurosgugateli effektivnost dlia genwin Жироспалювачі відносяться до препаратів спортивного харчування, за допомогою яких можна зменшити підшкірний жир. Звертаємо вашу увагу, що засіб буде діяти тільки під час інтенсивного тренування. Не потрібно вірити рекламам такого типу: «Худніть без тренувань». Це не правда! Тільки постійні фізичні навантаження підвищують ефективність жироспалювачів.

види препаратів

У складі різних добавок містяться натуральні компоненти. З їх допомогою можна відновити обмінні процеси, вивести зайву воду з організму, а також розщепити коричневий жир, якого багато на стегнах, боках, грудях.

Які види жіночих жироспалювачів існують?

Аптечні БАДи.
Спортивне харчування.
Лікарські засоби з липолитическим ефектом.

Всі препарати під час фізичних навантажень починають активно спалювати жири, тому що витягають із клітин жиру гліцерин. Варто відзначити, в складі спортивних спалювачів жиру міститься:

Червоний перець.
Екстракт гуарани.
Кофеїн.
Форсколин.

За рахунок цих компонентів препарати надають термогенное дію на організм: різко починає підніматися температура тіла і прискорюється метаболізм.

Деякі жиросжигатели в своєму складі мають синефрин, харчові волокна, пиколинат хрому - ці речовини зменшують апетит. Капсули можна придбати в спеціалізованому магазині.

Увага! Аптечні БАДи мають практично таку ж дію, що і спортивні препарати. Наприклад, фітнес-напій з гуараной також діє, як і препарат з Л-карнітин, пиколинат хрому.

Спеціально випускають добавки - Альфа-амілази, Бромелайн, Хтозна, які спалюють жир відразу після їжі, при цьому блокують харчові ліпіди, вуглеводи, а також знижують їх калорійність.

Не можна використовувати сибутрамін - Препарат пригнічує апетит в головному мозку, але в той же час має психотропну дію і сильно шкодить організму. Не менш небезпечний тироксин, негативно впливає на щитовидку.

Основні групи спалювачів жиру для жінок

термогенікі

Відео: Дохідливо про правильне харчування для спалювання жиру і набору м`язової маси

Дана група препаратів прискорює метаболізм, підвищує температуру тіла. Після прийому препарату організм потребує додаткових калоріях, тому бере їх з жиру. Термогенікі відносяться до натурального препарату, в складі яких трави. Беручи препарати, ви худнете + підвищуєте витривалість своїх м`язів.

ліпотропіки

Речовини, що містять в препараті, діють за рахунок блокування печінкового жиру і розщеплення жирової тканини на кислоти.

Щоб підвищити ефект, необхідно застосовувати різні види жироспалювачів. Ви можете комбінувати кілька препаратів відразу. При цьому в ваш організм має надходити достатня кількість білкової їжі. На один кілограм вашої ваги має йти 3 г чистого білка, так ви уникнете виснаження м`язових клітин. Самостійно не рекомендується комбінувати препарати, найкраще проконсультуйтеся з фахівцем, щоб не нашкодити здоров`ю.

Вплив жироспалювачів на організм жінки

Варто враховувати, що всі препарати для схуднення можуть негативно впливати на внутрішні системні органи. Важливо дотримуватися правила: приймайте жиросжигатель тільки в тому випадку, коли користі буде більше шкоди.

Беручи препарат, дотримуйтеся таких основних правил:

Обов`язково стежте за своїми калоріями, контролюйте прийом їжі, вживайте тільки якісну їжу. Без дієти жіросжігателі вам не допоможуть.
Спортивні препарати підвищують витривалість організму, але зловживання ними призводить до нервового напруження, головних болів, тремору в кінцівках, безсонні.
Не існує препаратів для спалювання жиру, які на все 100% допоможуть вам позбавитися від жирового прошарку.
Жінці суворо забороняється приймати чоловічі жіросжігателі, в них містяться такі небезпечні компоненти, як адреналін і норадреналін. При виготовленні жіночих добавок більше звертається увага на кількість різних компонентів. Саме тому в таких препаратах міститься кофеїн, рослинні екстракти, хітозан, нарингин, омега-3 жирні кислоти.

Кращі жіночі жіросжігателі

кофеїн

Відео: ТОП 10 добавок для жінок. Спортивне харчування.

Препарат рекомендується приймати перед тренуванням - не менше, ніж за годину в дозуванні 300 мг (3 таблетки). Обов`язково враховуйте: кофеїн - стимулятор центральної нервової системи, тому незважаючи на свою підвищену активність, після тренування потрібно відпочити, інакше можуть виникнути проблеми з серцем.

Заборонено! Кофеїн не можна пити жінкам, які страждають високим артеріальним тиском, серцевими захворюваннями, безсонням, атеросклерозом.

Відео: Спортивне Харчування - Все що треба Знати / ФМ4М частина 4 з 8 / fat man food fm4m / fm4m 4

екстракт гуарани

Рослина зустрічається на території Південної Америки. У гуаране міститься більше кофеїну, ніж в натуральному кави. Речовина м`якої впливає на організм. У складі гуарани багато корисних вітамінів, мінералів, а також дубильні речовини - танін, саме воно допомагає швидко схуднути. Гуарана приймається після прийому їжі вранці та ввечері (в добу не більше 3 грамів).

До натуральних і безпечним жіночим Жироспалювачі відноситься L-карнітин та екстракт Йохимбина.

Таким чином, жінка повинна бути гранично обережна при виборі препарату для схуднення. Важливо враховувати всі побічні ефекти, протипоказання. Також не потрібно тішити себе надією, якщо ви будете приймати жиросжигатель, їсти все підряд і не займатися спортом, зможете схуднути. Запам`ятайте, дані препарати діють тільки в комплексі з активними тренуваннями в спортзалі, корисним харчуванням. Це додаткове, а не основний засіб для спалювання зайвих кілограмів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поділися в соц мережах: