Алікапс
Фармакологічна дія Показання до застосування Способи застосування і дозування Побічна дія Протипоказання до…
Швидко і ефективно накачати м`язи бажають багато чоловіків. Ті, хто ще не пробував вживати креатин для цієї мети, сумніваються, починати його прийом чи ні. Яке ж дію добавка надає на організм і не шкідлива вона з точки зору медицини? Якою має бути схема застосування цього спортивного харчування? Розглянемо ці питання.
Існують різні види креатину. Він пропонується в продаж в таблетках, у вигляді порошку або пігулок. Добавка може бути жувальної або рідкої. Бодібілдери залишають на сайті свої відгуки про прийом добавки, прочитати їх дуже корисно, особливо початківцям спортсменам.
За допомогою такого спортивного харчування виробляється додаткова енергія, необхідна для росту м`язів. Організм продукує в невеликих кількостях креатин самостійно. Але його недостатньо, особливо якщо ви інтенсивно тренуєтеся. Коли ж ви поставили собі за мету швидко накачати м`язи, препарат стає незамінним. Є кілька умов вживання спортивного харчування:
- слід купувати тільки якісний сертифікований продукт в надійних торгових точках;
- вживати добавку слід строго, як написано на упаковці - не перевищувати норму, щоб не було навантаження на нирки;
- після місяця прийому треба зробити двох-трьох тижневу перерву;
- прийом добавки бажано супроводжувати вживанням їжі в невеликих кількостях, багатою на вуглеводи;
- розчиняти її слід в теплій воді або соку, можна зробити солодку воду - розчинити 1 ч.л. меду в склянці води, додати в неї 5 г спортивного харчування.
Деякі спортсмени вживають його перед тренуванням, інші - під час спортивних занять, а треті вважають, що краще для цього час - після виконання вправ.
Магазини спортивного харчування в Україні пропонують креатин купити в широкому асортименті і за різними цінами. На порталі прайс.юа легко визначитися з вибором, розглянувши різні пропозиції торгових точок. Хороший ефект дає добавка Cellmass від компанії BSN, вона має в своєму складі глутамин. Підходить атлетам для збільшення силових показників, сприяє швидкому набору м`язової маси. 30 порцій препарату коштує 36 доларів. Креатин Cell Tech Performance Series застосовується при інтенсивних тренуваннях, обсяг м`язів збільшується без особливих зусиль. Вага добавки - 1400 г, вартість - 34 дол. Препарат Creatine Micronized 200 Mesh + Ribose збільшує м`язову тканину, силу і витривалість. Його вартість - 20 доларів, є 250 капсул в упаковці.
Креатин може викликати зневоднення організму, тому спортсмену треба пити більше води. Не слід добавку вживати у великих кількостях, перевищуючи норму. Це може привести до порушень в організмі, викликати нудоту, блювоту, болі в животі і діарею. Найкраще перед початком прийому спортивного харчування порадитися з лікарем і з тренером - вони допоможуть вибрати оптимальні дози добавки.
Фармакологічна дія Показання до застосування Способи застосування і дозування Побічна дія Протипоказання до…
Фармакологічна дія Форма випуску Показання до застосування ПротипоказанняПобічна діяВідео: Біоцинк Тяньши Неймовірне…
Форма випуску та складПоказання до застосуванняПротипоказання до застосуванняСпосіб застосування та…
Фармакологічна дія Показання до застосування Способи застосування і дозування Побічна дія Протипоказання до…
Форма випуску та складФармакологічна діяПоказання до застосуванняПротипоказання до застосуванняСпосіб застосування та…
Фармакологічна дія Показання до застосування Спосіб застосування та дозуванняПротипоказання до застосуванняПобічна…
Склад і фармакологічна діяПоказання до застосуванняСпосіб застосування та дозуванняПротипоказанняПобічна діяУмови та…
Відео: Пиколинат хрома.ОбзорФорма випуску та складПоказання до застосуванняПротипоказанняСпосіб застосування та…
Фармакологічна дія Показання до застосування Способи застосування і дозування Побічна дія Протипоказання до…
Фармакологічна дія Форма випуску Показання до застосування Спосіб застосування та дозиПротипоказанняВагітність і…
Фармакологічна дія Показання до застосування Спосіб застосування та дозуванняПобічна дія Протипоказання до застосування…
Відео: Як правильно пити соду. Лужна система оздоровленняКожному пасажиру відомо, що не завжди просто дістатися до…
Екстракт на основі плодів гуарани використовують для схуднення, він входить до складу багатьох енергетичних напоїв.…
Чотирьох тижнева дієта для нормалізованого набору м`язової маси без жиру. Хоч і наступний структурований план дієти є…
Зовні ці маленькі капсули абсолютно ідентичні лікарських препаратів, але приймають їх не для лікування хвороб, а…
Якщо ви займаєтеся спортом, ваше харчування буде значно відрізнятися від звичайного. Чому? По-перше, активні…
Відео: Протеїни в продуктах харчування для набору вагиВи почали помічати, що після тренувань різко набираєте вагу, не…
Свіжовичавлені соки містять в своєму складі велику кількість цілющої структурованої води, яка легко потрапляє в…
Жироспалювачі відносяться до препаратів спортивного харчування, за допомогою яких можна зменшити підшкірний жир.…
Про гарний, накоченому тілі мріють більшість чоловіків. Як то кажуть, ніщо людське не чуже навіть представникам сильної…
Лікування суглобів желатином відгуки лікарівВідео: Дивитися - Лікування Суглобів желатин Відгуки ЛікарівЛікування…