Чи можна позбутися від розтяжок самостійно?

Відео: Здоровье.Прощайте, розтяжки! (29.06.2014)

mogno li samostoiatelno izbavitsa ot rastiagek Багато жінок мріють позбавитися від розтяжок, які найчастіше виникають через різких стрибків ваги або при вагітності, тому що плід починає швидко рости, через це шкіра живота починає тягнутися і надривається. Таке відбувається і в області грудей, вона дуже сильно починає збільшуватися. Чи можна самостійно позбавитися від розтяжок? Які ефективні способи існують? Самостійно усунути цю проблему зовсім не складно, але головне дотримуватися певних правил, мати терпіння, виконувати всі процедури комплексно, тільки тоді буде результат позитивним.

Як захиститися від появи нових розтяжок?

1. Стежити за своєю вагою, не допускати різких стрибків, не потрібно швидко худнути або видужувати.

2. Зверніть увагу на свій раціон харчування, відмовтеся від мучного, солодкого, вуглеводів. Замініть їх білковою їжею, за допомогою її і виробляється еластин, колаген. Також дуже важливо вживати якомога більше вітамінів, каротиноїдів та інших корисних речовин.

3. Займайтеся спортом, таким чином, підвищується пружність шкіри, можна спробувати бігати вранці, також добре допомагають плавання, різні види танці, стрибки через скакалку. Вагітним можна виконувати спеціальний комплекс йоги.

4. Щоб відновити кровообіг в проблемних зонах, потрібно кожен день постійно розминати живіт, стегна, сідниці до тих пір, поки вони не почервоніють, добре себе постійно щипати. Вагітним такий масаж не особливо рекомендується.

5. Одним з кращих засобів є контрастний душ, за допомогою його можна підвищити еластичність, пружність шкіри. Після того, як ви його взяли, потрібно ретельно розтерти рушником, потім нанести захисний крем, призначений для профілактики розтяжок. Такі крему, масла багаті на зволожуючий речовина, гіалуронову кислоти, силікон, колаген, еластин. Багато залишаються на шкірі довгий час, таким чином, створюють тонку плівку, за допомогою якої зберігається на ній довгий час рідина і вона не втрачає пружність. У випадки появи розтяжок, можна їх усунути за допомогою кремів, якщо вони свіжі.

Як позбутися від розтяжок самостійно?

Добре постійно приймати контрастний душ, робити спеціальний масаж. Будинки самостійно можна приготувати такі корисні засоби, до які позбавлять від розтяжок.

Ефективним є такий рецепт, для нього буде потрібно ромашка - дві столові ложки, стакан молока, все прокип`ятити до 20 хвилин. Потім почекати поки охолоне, змочити щільну тканину в ньому і прикласти до ураженої шкіри. Потім зверху замотати харчовою плівкою, зверху докласти рушник, все протримати до 20 хвилин.

Розтерти шкіру і нанести живильний крем від розтяжок. Давні і глибокі розтяжки, дуже складно самостійно усунути.

Також можна використовувати такі ефективні методи:

1. Застосування скрабу.

2. Масаж з цілющими маслами.

3. Постійний масаж уражених ділянок тіла.

Позбавлення від розтяжок в домашніх умовах за допомогою скрабу

За допомогою даного засобу можна позбутися від верхнього шару клітин, які вже відмерли. Скраб активізує синтез таких речовин як еластин і колаген, позитивно впливає на шкіру. Удома можна приготувати безліч різних скрабів, для цього достатньо мати сіль, кава, цукор, вівсянку. Втирати його потрібно не менше, ніж 10 хвилин.

Ефективних такий рецепт скрабу, для нього потрібно взяти по 150 грам солі, цукру, півсклянки оливкової олії. Через день обробляти розтяжки.

Позбавляємося самостійно від розтяжок за допомогою масажу

Для нього дуже важливо використовувати ефірні масла лимона, жожоба, апельсина, лаванди, розмарину, жасмину. Добре для масажу застосовувати муміє, для цього його потрібно розбавити у воді і змішати з жирним кремом. Також відмінним методом є масаж з маслом лісового горіха і мигдалю.

Масаж дуже важливо поєднувати з пілінгом і обретиваніямі. За допомогою його можна поліпшити кровообіг, таким чином, речовини будуть повноцінно живити шкіру.

Масаж повинен бути регулярним. Одним з кращих видів є медовий масаж, для нього знадобиться трохи меду, потім потрібно ударами наносити його на уражену розтяжками шкіру. Дуже важливо, щоб масаж був продовжений до того моменту, поки мед повністю вбереться, на це буде потрібно до 20 хвилин, потім потрібно прийняти контрастний душ. Не можна виконувати даний вид масажу при вагітності, в випадки гіпертонічних захворювань, алергічної реакції на мед, також, якщо шкіра пошкоджена ранами, подряпинами і т.д.

Ефективно самостійно можна позбутися від розтяжок за допомогою банкового масажу, для цього необхідно придбати в аптеці силіконові баночки.

Добре допомагає і ручний масаж, але потрібно пам`ятати про те, що всі рухи при ньому повинні бути щипковим, що не розтягують, щоб не пошкодити шкіру.

Удома можна виконувати і гідромасаж, для цього потрібно приймати контрастний душ. За допомогою його можна позбутися рубців, повернути пружність, еластичність шкірі, також відновити обмін речовин.

Як самостійно позбутися давніх розтяжок?

Для цього добре використовувати глину - сіру, блакитну і зелену, розмішувати її з медом, повинна вийти однорідна маса без грудок. Накладають масу на уражене місце, потім зверху прикладати харчову плівку, найкраще робити це на ніч. Запам`ятайте, давні розтяжки дуже важко виводити будинку, це практично неможливо. Можна домогтися тільки втрати їх кольору, але повністю позбудеться від рубців, швидше за все не вдасться.

Відео: Як позбутися від розтяжок-муміє!

Таким чином, позбутися самостійно від розтяжок можна тільки в тому випадку, якщо робити це вчасно і серйозно підходити до цього питання. Лікування розтяжок має бути комплексним поєднувати в собі фізичні навантаження, збалансоване і корисне харчування, масаж, використання кремів, скрабів, обгортання. Також пам`ятайте про профілактичні методи, найкраще запобігти появи розтяжок, ніж від них потім позбавлятися. Тому дуже важливо стежити за своєю вагою, уникати різких перепадів.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поділися в соц мережах: