Обгортання для схуднення боків

Відео: Обгортання для схуднення боків

obertuvaniia dlia poxudeniia bokov Бока є проблемною частиною тіла жінки, тут часто відкладається жир. Позбутися його допоможуть обгортання. Щоб процедура була ефективна, необхідно дотримуватися технологію виконання. Крім цього, зверніть увагу на своє харчування, в ньому не повинно бути солодкого, жирного, смаженого. Харчування має бути часте і дробове. Важливе значення мають фізичні навантаження. У комплексі ви досягнете нормалізації обміну речовин.

Як підготуватися до обгортання для боків?

Перед виконанням процедури враховуйте, що обгортання - це сильний стрес для всього організму. Проводити його потрібно один раз в три дні.
Перед обгортанням за 2 години нічого не їжте. Після процедури від їжі утримайтеся на годину.
Перед процедурою прийміть контрастний душ, використовуйте масажну мочалку. Так відкриються пори, покращиться кровообіг. Використовуйте солі, скраби, мелену каву.

Правила виконання обгортання для боків

Нанести обрану вами суміш.
Закрити ділянку шкіри харчовою плівкою.
Одягти теплий одяг, так ви створите ефект сауни. Під час процедури ви не тільки худне, але і виводите токсичні речовини, рятуєтеся від зайвого жиру.

Ефективні рецепти обгортання для схуднення боків

Косметологами використовуються гарячі, холодні обгортання. Для боків більше підходять гарячі процедури. З їх допомогою можна не тільки схуднути, але і вивести токсичні речовини з організму, очистити його. Жінка після гарячого обгортання відчує легкість.

Використовуйте такі рецепти обгортання для боків:

Обгортання з блакитною глиною. Процедура покращує кровообіг, підвищує метаболізм, так жінка починає активно худнути. Блакитну глину потрібно з`єднати з теплою водою, повинна вийти сметанообразная консистенція. Залишити суміш на боках близько 15 хвилин. Потім суміш змивається і наноситься зволожуючий крем. Блакитна глина збагачує шкіру мінерально-вітамінними речовинами. Після процедури шкіра пружна, еластична і гладка. Курс процедур - місяць.

Обгортання з медом підходить для будь-якої частини тіла, в тому числі і боків. Для проведення обгортання, потрібно взяти мед - 6 столових ложок, попередньо підігріти його. Капнути ефірне масло - 3 краплі, найкраще використовувати в цих цілях апельсинове, грейпфрутовий. Слідкуйте, щоб у вас не було алергічної реакції. Змастити боки, обернути харчовою плівкою. Через півгодини змити під контрастним душем. Не забудьте нанести зволожуючий засіб.

гірчичне обгортання покращує стан шкіри на боках. Після процедури вона стає пружною, гладкою. Приготувати суміш нескладно: суха гірчиця - 4 столових ложки змішується зі столовою ложкою оливкової олії, додається тепла вода, повинна вийти однорідна консистенція. Суміш наноситься на боки, після шкіра прикривається харчовою плівкою. Загорнутися в теплий плед, так ви швидше розігрієтеся. Обгортання проводиться протягом 30 хвилин, після прийміть контрастний душ і нанесіть зволожуючий крем. Якщо гірчиця починає сильно палити, її потрібно терміново змити. Вам це обгортання не підходить.

Обгортання з корицею і маслом. Необхідно використовувати корицю в порошку - столову ложку, взяти масло на свій вибір - 2 столових ложки, все змішати. Нанести на шкіру, зверху обмотати поліетиленовою плівкою. Процедура витримується близько півгодини.

Кавово-медове обгортання покращує мікроциркуляцію крові, тонізує м`язи. Мед надає зігріваючу дію. Для приготування суміші необхідно взяти мелену каву, додати дві столові ложки меду. Нанести на шкіру, витримати на боках близько 40 хвилин.

Секрети виконання обгортання для схуднення боків

Процедури необхідно проводити регулярно.
Курс процедур не менше двох місяців.
Не потрібно обов`язково лягати при обгортанні, можна займатися спортом, виконувати прибирання, танцювати. Таким способом ви втратите велику кількість калорій.
Процедура виконується тільки на чистій шкірі.
Перед обгортанням виконайте масаж боків, для цього використовуйте скраб, підійде з морською сіллю, кава, іншими компонентами.
Обгортання необхідно повторити не менше 10 разів близько двох місяців. Часто можна виконувати процедуру, вона може привести до серйозної алергічної реакції.
Підвищить ефективність процедури відвар з трав, зелений чай.

Відео: Обгортання для схуднення живота і боків відгуки | Рецепти для схуднення з фото

Протипоказання обгортання для боків

Не можна виконувати під час вагітності. Особливо небезпечний гарячий метод, може призвести до викидня.
Заборонено процедура в лактаційний період. Кожна жінка хоче повернути форму після пологів, тому багато хто, не замислюючись, використовують обгортання. Процедура протипоказана, все суміші виявляються на шкірі, потім в крові. Молоко може серйозно нашкодити малюкові.
Під час менструації варто утриматися від обгортання боків. Різкі температурні перепади призводять до того, що біль в животі може збільшитися, а виділення стануть рясними.
При гінекологічних захворюваннях процедура протипоказана. Особливо при міомі, через високу температуру пухлина може вирости.
Протипоказано обгортання при алергічних реакціях, якщо у жінки з`являється висип, набряки, сильний свербіж.
Варто відмовитися від процедури при захворюваннях серця. Обгортання надає найсильнішу навантаження на серце.
Шкірні захворювання відносяться до протипоказань для виконання обгортання. Процедура виконується тільки на здорових ділянках шкіри.

Відео: Обгортання для схуднення Живота І Боков

Отже, якщо ви мрієте про ідеальну фігуру, обов`язково зверніть увагу на обгортання. З його допомогою можна позбутися від такої проблеми, як целюліт, в`ялість шкіри. Процедура коригує фігуру, позбавляється від розтяжок, набряків. Показанням до обгортання є зайва вага, сухість і висип шкіри, розтяжки на боках після пологів. Враховуйте протипоказання, щоб ще більше не нашкодити шкірі. Уважно ставтеся до вибору компонентів, на деякі може спостерігатися алергічна реакція. Перевіряйте свою індивідуальну переносимість до обгортання.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поділися в соц мережах: