Як лікувати розтягнення зв`язок кисті руки?
Кисті рук, зап`ястя в своїй структурі мають велику кількість кісток невеликого розміру, зв`язки, сухожилля, кожна з них…
Розтягнення м`язів прийнято називати травму, при якій пошкоджуються безпосередньо м`язові волокна або ж місця з`єднання м`яз з сухожиллям. Виникає вона, як правило:
Характерним для травм подібного роду є те, що під впливом будь-якої механічної сили тканини м`язів розтягуються, але при цьому загальна цілісність органу не порушується. Такі пошкодження відносять до надриву, проте можливі ситуації, коли навантаження настільки велика, що у людини повністю порушується анатомічна цілісність м`язи і відбувається її розрив.
Натяг м`язового волокна, досягаючи своєї межі, супроводжується відчуттям того, що всередині щось лопається або розривається. Причому зовсім невдалі руху і різкі навантаження здатні провокувати не тільки розтягнення м`яза, але також і розрив зв`язок, внаслідок чого відбувається зсув суглоба.
Незважаючи на те що розтягування не належать до групи небезпечних для здоров`я травматичних ушкоджень, вони тим не менше вимагають ретельного і методичного обстеження, а також адекватного лікування. В іншому випадку розтягнення будь-якого виду, типу та ступеня тяжкості здатне спричинити за собою набагато більш серйозні травми (наприклад, перелом кісток, вивих суглоба або його зміщення).
Пошкодити м`язи нескладно. Навіть незначне падіння або незграбний поворот досить часто супроводжуються сильним болем.
Розтягнення м`язів стегна відноситься до категорії найбільш поширених спортивних травм. При цьому подібне пошкодження не виключається і у звичайної людини. Виникає воно, як правило, внаслідок різкого разгибательного руху в колінному суглобі, що супроводжується скороченням зв`язок задньої поверхні стегна. У спортсменів розтягнення м`язів відбувається, якщо на нерозігріті м`язи дається звичний обсяг навантажень.
Приводять у рух м`язи стегна, як правило, травмуються різким сильним рухом, спрямованим на розведення ніг (спровокувати розтягнення здатна, наприклад, спроба сісти на шпагат). Крім того, до розтягування м`язів можуть призвести знижений м`язовий тонус і виснаження м`язів (м`язова втома), обумовлене дуже інтенсивними фізичними навантаженнями під час занять спортом або непомірно важкою фізичною роботою.
Слід зазначити, що виснаження м`язів і виникають на його тлі розтягування, зустрічаються не тільки у спортсменів і у працюючих фізично людей, а й у тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Розвивається такий стан в моменти статичної напруги.
Клінічні прояви, якими супроводжується розтягнення м`язів стегна, схожі з симптомами інших видів подібних травм і добре діагностованих. Крім того, вони нерідко схожі з проявами, що виникають на тлі неповного перелому кісток (тріщини) і відриву кісткових виступів. Тому при сильних ушкодженнях для виключення більш серйозної травми пацієнту рекомендують проходження рентгенологічного дослідження.
Основними ознаками розтягувань є:
Гострий період становить в середньому від трьох до п`яти днів, проте хворобливість і неприємні відчуття зберігаються ще протягом декількох тижнів (зазвичай період відновлення займає від 2 до 6 тижнів).
Лікування розтягування м`язів має на увазі призначення пацієнту препаратів протизапальної дії. Для усунення набряклості і гематом ногу фіксують в піднятому положенні так, щоб вона перебувала вище місця розташування серця. В період реабілітації всім пацієнтам, крім тих, у яких травма незначна і класифікується як «розтягнення м`язів першого ступеня тяжкості», показані лікувальна фізкультура і фізіотерапевтичні процедури.
Якщо розтягнення супроводжується розривом м`язи, період лікування і реабілітації пацієнта нерідко розтягується до півроку. У разі повного розриву вдаються до хірургічної операції, під час якої на м`яз накладають спеціальний шов. Слід підкреслити, що навіть після серйозних розтягнень, лікування яких вимагає тривалого часу, вдається відновити нормальну функцію і тонус ушкоджених м`язів.
Розтягнення м`язів спини - це часта травма, яка виникає в результаті постійних фізичних навантажень на непідготовлений організм. У переважній більшості випадків таке ушкодження обумовлене підняттям тяжкості або різкими необережними рухами. Такі розтягування, проте, досить часті і у спортсменів. Виникають вони в тих випадках, коли вправи виконуються неправильно, без дотримання техніки безпеки або якщо навантаження дається правильно і в повному обсязі, але на нерозігріті м`язи. Крім цього, розтягнення м`язів може виникати і непомітно для людини, наприклад, коли він спить протягом тривалого часу в незручній позі, при якій створюється додаткове навантаження на м`язовий каркас спини.
До симптомів розтягування м`язів спини відносяться:
Лікування розтягування м`язів полягає в:
У більшості випадків цих методів виявляється досить. Що стосується тривалості лікування розтягування м`язів, то курс зазвичай становить приблизно 2 тижні. Після закінчення цього терміну рекомендується продовжувати реабілітацію і уникати серйозних навантажень, що вимагають залучення мускулатури спини.
Кисті рук, зап`ястя в своїй структурі мають велику кількість кісток невеликого розміру, зв`язки, сухожилля, кожна з них…
Відео: Вивих гомілковостопного суглоба. Як йому запобігтиМалорухливий спосіб життя здатний привести до сильного…
Відео: Лікуємо вдома розтягнення м`язів і зв`язок, рецептВивихи і розтягнення зв`язок - це найчастіші травм, які…
Хвороба Осгуда Шлаттера - захворювання, що характеризується руйнуванням горбистості і ядра великогомілкової кістки.…
Болем у м`язах прийнято називати біль в м`язах, що виникає як при фізичних навантаженнях і русі, так і в стані спокою,…
Перелом - це пошкодження, яке супроводжується повним або частковим порушенням цілісності кістки внаслідок надмірного…
Переломами називаються ушкодження кісток, що супроводжуються порушенням їх цілісності. У більшості випадків переломи…
Відео: перелом тазу у собаки (Фред 6 років) Частина 5Переломи тазових кісток складають приблизно 5-6% випадків всіх…
Відео: Лікування плеча (тендиніт довгої головки)Відео: Запалення сухожиль. Хвороба де КервенаТендиніт (від лат.…
Відео: Дивитися - Забій Коліна При Падінні ЛікуванняВідео: Як допомогти собі при травмі - розтягуванні і забитті…
Вивихи є стійке ненормальне зміщення кінців кісток, що зчленовуються в суглобі, яке перевищує межу допустимої…
Відео: Крок за кроком Ч.1 Реабілітація. Травма Коліна - Розрив передньої хрестоподібної зв`язки. ДокучаєвНерідкі…
Відео: ЧАСТКОВИЙ РОЗРИВІ ЗВ`ЯЗОК правого гомілковостопного суглоба - ЛІКУВАННЯ.Кожен суглоб людина анатомічно…
Якщо у вас дуже сильно почало боліти коліно, то, можна, звичайно, самостійно спробувати усунути біль. Тим більше, якщо…
Відео: міозит м`язів спини поперекових м`язівНайпоширенішою причиною больових відчуттів в спині в даний час є міозит…
Біцепс або двоголовий м`яз присутній в м`язах плеча і стегна. Ці м`язи порівняно невеликі, проте виконують вирішальну…
Удари є найбільш частим видом ушкоджень, що може зустрічатися як вже самостійна травма, так може супроводжувати і…
Відео: Перша допомога при травмах: ушкодженнях зв`язок, вивихах суглобів, переломах кістокУдари - це закриті серйозні…
Вивих пальця кисті - це зміщення кісток суглоба, до якого привела якась травма. вивих часто супроводжується розривом…
Розтягнення зв`язок стопиЗгідно з медичною статистикою, такого виду розтягування найчастіше схильні жінки, особливо…
Розтягнення зв`язок гомілкостопуПричиною травм і різних захворювань можуть бути погані дороги, заняття спортом і навіть…