Прості способи очищення кишечника

Як правильно за допомогою висівок очищати кишечник?

Весь процес повинен тривати до одного місяця, їх потрібно вживати до трьох разів на день перед їжею, для цього потрібно з`їсти дві столові ложки висівок, потім обов`язково запити однією склянкою води, тому що метод не буде таким ефективним. За добу можна вживати не більше, ніж 5 столових ложок висівок. Такий курс потрібно проходити один раз за рік.

Очищення кишечника за допомогою соку

До складу соків входить фруктова кислота, для очищення необхідно використовувати яблучний, грейпфрутовий, апельсиновий соки. Підійдуть і солодкі - мультифрут, персиковий. Фруктова кислота добре промиває кишечник, позбавляє його від шлаків, також виводить їх, при цьому не шкодить кишечнику. Також соки містять достатню кількість вітамінів, які корисні для організму людини. За один день людина втрачає до одного кілограма. Найкраще вибирати свіжовичавлений сік, він натуральний, не містить консервантів. Якщо і купуєте, то зверніть увагу на їх склад, часто ті соки, які дорожче продаються в скляній тарі, саме вони є і натуральними. У картонних упаковках дуже багато шкідливих речовин, що не очистять кишечник, а ще більше зашкодять йому. Для чищення кишечника соком досить одного дня, при цьому не можна нічого їсти і інше пити тільки сік через годину по одній склянці. Таке очищення потрібно проводити раз на місяць.

Відео: Кращий спосіб очищення кишечника - за допомогою глини.

Очищення кишечника за допомогою кефіру

Кефір не дає розвиватися гнильним бактеріям в кишечнику, він збагачує організм людини корисними мікроелементами, підвищує імунну систему. Для очищення потрібно взяти до двох літрів кефіру. Пити його потрібно через годину цілий день, при цьому нічого цілий день не їсти.

Яблучне очищення кишечника

За допомогою яблук можна вивести токсини і шлаки з організму, для очищення потрібно два кілограми яблук, підійде антонівка, головне, щоб вони були трохи кислі. Потрібно все яблука розділити на вісім частин, є їх через кожних дві години. Пити можна мінеральну негазовану воду, чай без цукру, трав`яні настої. Але не потрібно захоплюватися рідиною. Таку чистку потрібно повторювати щомісяця, один раз.

Очищення кишечника за допомогою сирих овочів

До складу овочів входить клітковина, вітаміни, які збагачують організм людини. Якщо правильно очищати кишечник, можна помітити, як незабаром покращиться стан нігтів, волосся. Але пам`ятайте про те, що постійно є сирі овочі не можна, тому що вони можуть привести до подразнення кишечника. Для чищення кишечника потрібно використовувати білокачанну капусту, китайську капусту, цвітну капусту, редьку, зелений салат, цукіні, яблука, огірки, кінзу, петрушку і кріп. Можна робити з них салати, тільки обов`язково додавати рослинне масло - кукурудзяна, соєва, соняшникова, оливкова. Є в день очищення кишечника нічого не можна, пити можна мінеральну воду, сік і чай. Можна готувати різні салати, наприклад, з моркви, часнику і білокачанної капусти-з чорної рідкісні, яблук і морковкі- з цвітної капусти, кропу і моркові- з китайської капусти, кінзи і болгарського перцю. За допомогою цього методу очищення кишечник починає працювати набагато швидше і краще.

Очищення кишечника за допомогою трав`яних настоїв

Трави є одним з кращих методів для чищення, вони мають проносних, жовчогінну дію, допомагають зупинити запальний процес. Найкраще використовувати різні збори на основі трав. Жовчогінний збір складається з кореня кульбаби, полину, безсмертника і кукурудзяних рилець. Проносний збір в своєму складі має корінь ревеню, жостер і сіна. Розчинити слиз допоможе такий збір, до складу якого входить фенхель, бузина та подорожник. Заспокійливий збір містить м`яту, ромашку і пустирник.

Щодня потрібно заварити собі такий трав`яний чай, для цього в склянку окропу засипають 1, 5 столових ложки трави, накривають кришкою. Пити його потрібно на ніч. Ви помітите відразу ж результат, вранці без проблем кишечник очиститься.

Очищення кишечника за допомогою рису

Для цього рис потрібно попередньо вимочити 5 днів і зварити. Таке приготування перетворює рис в сорбент, за допомогою його можна позбутися від зашлакованості, бактерій гнильного характеру, слизу, калових мас. Також він виводить солі з сечового міхура, очищає суглоби. Позитивна сторона такого способу очищення, що чиститься не тільки кишечник, але і весь організм.

Відео: Найпростіший спосіб очищення товстої кишки таблетки

Очищення кишечника клізмою

За допомогою рідини можна позбутися від застоїв в кишечнику, готують різні відвари для клізм - трав`яні, з додаванням соку лимона, соди, марганцівки. До цього методу потрібно ставитися вкрай обережно, щоб ще більше не нашкодити своєму організму.

Таким чином, за допомогою таких нескладних способів очищення, можна оздоровити свій кишечник.