Здуття живота, гази при вагітності

vzdutie guvota gazu pri beremenosti Під час вагітності часто може здуватися живіт, виводиться велика кількість газів, також турбує відрижка, розпирання в області живота. Всі симптоми з`являються в першому триместрі вагітності, через те, що в організмі жінки відбувається вироблення прогестерону. Він розслабляє тканини м`язів в області шлунка, кишечника. Травний процес зупиняється, підвищується метеоризм, особливо коли жінка щільно пообідає.

В останньому триместрі вагітності в черевній порожнині багато місця займає плід, сповільнюється травний процес. Дитина починає штовхатися, після прийому їжі з`являється почуття дискомфорту. Вагітну можуть турбувати постійна печія, запор.

Причини здуття живота і газів під час вагітності

У шлунково-кишковому тракті накопичується велика кількість газу, коли жінка ковтає повітря. Гази можуть бути побічним ефектом того, що кишечник повноцінно не переварив їжу. Деякі гази виводяться відрижкою, інші опускаються і поселяються в товстому кишечнику.

Здувається живіт у вагітної через те, що організм не може повноцінно переварити їжу, і вона потрапляє в такому стані в товстий кишечник. Особливо погіршують загальне самопочуття жири, вони зупиняють травний процес.

Іноді утворюють гази через те, що організм не перетравлює певний вид їжі. Жінка страждає від нестачі молочного ферменту - лактази. Коли вагітна вживає велику кількість молочної продукції, у неї підвищується метеоризм. У деяких ситуаціях захворювання виникає через кишкової мікрофлори, яка може бути порушена.

Продукти харчування, які призводять до здуття і метеоризму

1. Через бобових культур.

2. При вживанні різних сортів капусти - броколі, спаржі.

Деякі жінки не переносять груші, артишоки, цибуля, газований напої, які можуть привести до зайвих кілограмів і найсильнішому метеоризму. Також часто вагітна жінка не переносить картопля, макарони.

Під час вагітності краще всього відмовитися від смаженого, жирного. Метеоризм не виникає, але може сильно здуватися живіт, тому що сповільнюється травний процес.

Профілактика здуття і газів у вагітної жінки

1. Не можна наїдатися. Їжу необхідно вживати потроху і часто. Так можна захиститися від того, що повітря буде потрапляти в область шлунка.

2. Відмовтеся від продуктів харчування, які порушують травний процес. Не можна вживати деякі овочі, капусту, бобові. Але пам`ятайте про те, що фрукти та овочі все одно повинні бути в раціоні харчування.

3. Потрібно стежити за тим, як ви сидите під час прийому їжі, перекушування. Не можна здавлювати травні органи.

4. Одяг під час вагітності повинні бути зручним, не здавлювати талію, живіт.

5. Відмовтеся від продуктів, до складу яких входить сорбітол - жуйок, спеціального харчування для схуднення, вони під час вагітності строго- настрого заборонені, через те, що повільно всмоктуються, метеоризм збільшується.

6. Постійно займайтеся спортом, як можна більше ходіть, так можна поліпшити травний процес.

7. Відмовтеся від куріння, з-за нього виділяється велика кількість слини, яка проковтує і негативно відбивається на роботі шлунка, кишечника.

Відео: Як позбутися від газів в животі. Beauty Ksu

8. Не можна пити газовані напої, кава, пиво.

Що робити під час вагітності, якщо крім здуття турбує біль?

Коли з`являється сильний біль в животі у вигляді спазму, віддає в одну сторону, є схваткообразной, при цьому виникає сильний пронос, необхідно терміново госпіталізувати жінку. Ваш організм страждає від інтоксикації, це може бути небезпечно для життя плода.

Симптоматика виникає через те, що змінюється гормональний фон, через це розслабляється гладка мускулатура в черевних органах, матка - все це відбивається на кишечнику. Жінка не може повноцінно вивести всі гази, які скупчилися в її організмі.

У другому триместрі плід швидко зростає, через це матка стає збільшеною і натискає на кишкову область, тому з`являються запори, здувається живіт.

Вагітна жінка повинна правильно харчуватися, часто саме через цю причину спочатку виникає здуття, після проявляються хронічні захворювання шлунка, кишечника. Метеоризм турбує через сильного стресу, нервової напруги, також, якщо у жінки ферментна недостатність.

Позбавлення від здуття живота під час вагітності

1. Дотримуватися спеціальної дієти, стежити за своїм раціоном харчування, можливо, знадобиться вживати вітрогінні кошти. Необхідно відмовитися від продуктів, які провокують підвищене газоутворення.

2. Не зловживати квашеними, сирими фруктами, овочами, жирної, смаженої їжею.

3. Як можна більше пити очищеної води, так можна запобігти запор. Рідина вживати не відразу після їжі, а через деякий час. Радять під час вагітності пити кефір, неміцний чай, компот, очищену мінеральну воду без газу. Не можна пити каву.

4. Їжу необхідно ретельно пережовувати, не поспішати.

5. Виконуйте вправи, дихайте свіжим повітрям, так можна поліпшити роботу кишечника. Вагітній радять звернути увагу на гімнастику, йогу - це краще профілактичний засіб, який допоможе позбутися від здуття живота.

Відео: Чай від здуття живота, надлишку газів / метеоризму: лікування травами

Отже, якщо під час вагітності постійно турбує здуття живота, гази, потрібно проконсультуватися з лікарем. Можливо, вам випишуть спеціальні лікарські препарати. У даній ситуації часто призначають Еспумізан, його переваги в тому, що він не має негативного впливу на плід. Щоб уникнути проблем, потрібно звернути увагу на харчування, вести активний спосіб життя, не піддаватися стресових ситуацій.

Увага, тільки СЬОГОДНІ!

Поділися в соц мережах: