Які вітаміни пити при вагітності?

Доведено, що найбільше вагітна жінка страждає від нестачі йоду, цинку, заліза, фолієвої кислоти, вітаміну А, В, D.

Дефіцит вітамінів відбивається на майбутню дитину. Кальцій потрібно вживати після 23 тижня, тому що нестача цього елемента може привести до важких пологів.

До 16 тижні обов`язково потрібно приймати фолієву кислоти, вітамін Е, так можна захистити малюка від патологічних процесів в нервовій системі. Щоб, як можна менше напихати себе хімічними вітамінами, потрібно звернути увагу на свій спосіб життя - харчування має бути раціональним і збалансованим, в ньому повинні бути вуглеводи, білки, жири. Для підтримки обмінних процесів, потрібно, щоб усі мікроелементи надходили саме з їжею, а не в лікарських формах.

Чи обов`язково приймати вагітним вітаміни?

Зверніть увагу, що в усі полівітамінні комплекси входять синтетичні вітаміни, мінерали, вони можуть позбавити жіночий організм від нестачі, вживати такі комплекси потрібно тільки в таких випадках:

1. Якщо вагітна жінка неповноцінно харчується.

2. Коли жінка страждає хронічною нестачею деяких вітамінів - залізодефіцитної анемії, анемією вітаміну В12.

3. Якщо жінка перед вагітністю пережила викидень, аборт, народила хвору дитину.

4. Коли вагітній жінці, більше, ніж 30 років.

Зверніть увагу, якщо здорова жінка буде приймати вітаміни, у неї можуть виникнути серйозні проблеми з організмом, викликані гіпервітамінозом. Всі вони негативно відбиваються на стані нирок, печінки, саме вони виводять їх з організму людини. Це все впливає на внутрішньоутробний розвиток дитини.

Найкраще вагітній жінці звернути увагу на своє харчування, природні вітаміни є кращих засобом, яке не шкодить.

Вибір вітамінів для вагітних

Дуже важливо перед покупкою вітамінів звернути увагу на їх склад. Важко підібрати ті, які точно підійдуть, тому що в одних комплексах велика кількість вітаміну А, а в інших немає йоду. Деякі вітаміни не містять кальцію, тоді можна препарат застосовувати окремо.

Найчастіше лікар виписує такі вітаміни під час вагітності:

1. «Ельовіт-пренаталь» в ньому міститься велика кількість магнію, його потрібно приймати жінці, при загрозі втратити дитину. За допомогою магнію матка розслабляється, поліпшується кровообігу в судинній системі. У цьому комплексі велика кількість йоду і фолієвої кислоти.

2. «брудна» в ньому багато вітаміну групи А, В. Вони викликають сильні алергічні реакції, тому краще від них відмовитися.

3. «Вітрум пренатал форте», «Вітрум Пренатал» даний комплекс містить велику кількість заліза, досить в них йоду, вітаміну А, магнію, фолієвої кислоти.

Ці комплекси більш поширені, існує безліч і інших. Але дуже важливо правильно їх приймати. Якщо перший триместр припадає на зиму, потрібно вживати вітамінні комплекси вже з дванадцятого тижня. Коли жінка себе нормально себе почуває, постійно гуляє на свіжому і теплому повітрі, їй не потрібно приймати комплекси, можливо тільки Йодомарин, який містить йод, від його нестачі страждає майже кожна людина.

Таким чином, вагітна жінка повинна обережно ставитися до прийому вітамінних комплексів, щоб не нашкодити своєму організму і малюкові.