Відучіться від 3 звичок і збережете своє здоров`я!

Щодня ми автоматично робимо все повсякденні справи, не звертаючи увагу, на всякі дрібниці і не замислюємося, що деякі наші звички негативно впливають на здоров`я. Зовсім недавно вченими було виділено три повсякденних дії, які позначаються на здоров`ї людського організму. Перша звичка - це сушка білизни в будинку, квартирі і т.д. Ми навіть не замислюємося, що вішаючи білизну на двері, тумби, крісла, ми шкодимо своєму організму. Вологу білизну зволожує повітря, а якщо в приміщенні ще й тепло, то це відмінне середовище для розмноження вірусних бактерій. Тому сушити білизну в квартирі потрібно тільки при хорошій вентиляції, а температура в кімнаті повинна бути до 20 градусів.

Відео: 4 звички, які допоможуть зберегти красу і молодість шкіри

Друга звичка - чистити зуби, відразу після того, як ви поїли. Звичайно, від такої процедури дуже важко відмовитися, тому що безліч реклам пропагують нам - чистку зубів після їжі, аргументуючи це розмноженням бактерій, появою карієсу, і парадотонтозом. Але все не так просто, вченими вже доведено, що навпаки, якщо відразу чистити зуби після того, як поїли, ви руйнуєте зубну емаль. Найкраще це робити хоча б через годину.

Третя звички - поцілунки з тим, хто курить. Всі вже знають, що пасивне куріння негативно впливає на здоров`я, більше, ніж для курців. А ось ніхто і не замислювався, як впливають поцілунки з курцями. А вони дуже страшні для організму людини, тому що всі токсини від сигаретного диму потрапляють в носоглотку і бактерії проникають в організм того, хто не курить. Тому перш, ніж цілуватися з курцем потрібно змусити свою другу половину кинути цю шкідливу звичку. Також, постійно змушуйте свого партнера звертатися до стоматолога, тому що карієс передається через поцілунок.

Відео: Урок здоров`я в 5 школі