Як підвищити імунітет дитини?
Багато матусі не розуміють, чому їхня дитина постійно хворіє. Перш ніж відповісти на це питання, необхідно розібратися,…
Загартовування - це відмінний спосіб укріпити імунітет і позбутися від багатьох хронічних і сезонних вірусних захворювань. Особливо корисно загартовування дітей влітку, яке в переважній більшості випадків дає відмінні результати. Нерідко батьки помічають, що після проведення ряду процедур малюки, які раніше часто хворіли багатьма дитячими захворюваннями, починають легко переносити навіть сезонні епідемії. Також багато діток і зовсім стають невразливими до хвороб. Якщо говорити про фізичний розвиток, то загартовування дітей влітку дозволяє поліпшити фізичну форму, нормалізувати діяльність дихальної, опорно-рухової, нервової та інших систем організму. Малюк немов прокидається від зимової апатії і набуває інтерес до всього що відбувається.
Загартовування підрозділяється на водне, повітряне, сонячне і масажне. Найкраще проводити процедури влітку, коли погода тепла і вдень, і вночі. Звичайно, слід уникати зливових дощів і сильних вітрів, тому що протяги, волога і переохолодження небезпечні навіть для самого здорової людини.
Комплекс тих чи інших процедур повинен підібрати терапевт, оскільки у кожного малюка свій власний організм, що володіє рядом особливостей.
Повітряне загартовування є найпростішим і доступним видом оздоровлення дітей, при цьому до нього практично немає протипоказань. Процедура не вимагає батьківських витрат, при цьому результатом стане здоров`я і нормальний розвиток малюка. Повітряне загартовування дітей влітку полягає в прогулянках і сні на вулиці. Однак якщо ваш балкон виходить на проїжджу частину мегаполісу, або поблизу будинку розташований завод, що викидає шкідливі відходи прямо в атмосферу, тоді рекомендується частіше бувати в парку, лісі, біля річки - там, де забрудненість повітря мінімальна.
Загартовування повітрям засноване на деяких незначних перепадах температури навколишнього середовища, що зміцнює опірність організму. Якщо дитина з`явилася на світ влітку, тоді вже через кілька днів після виписки з пологового будинку можна сміливо вирушати на тривалу прогулянку.
Також корисно спати на балконі, лоджії або з відкритими вікнами, але за умови відсутності протягів. Якщо дитина ще зовсім маленький, тоді для нього буде корисним сон в колясці на відкритому балконі.
Особливо важлива одяг дитини - вона повинна бути максимально відкритою і легкої, щоб свіже повітря ніжно обволікав дитячу шкіру. По можливості предмети гардероба повинні бути натуральними, щоб не виникло алергічних реакцій і порушення потовиділення.
У літню пору популярний відпочинок біля води - відмінний привід проводити загартовування малюка. Але тут потрібно бути обережними, тому що багато водойм на сьогоднішній день забруднені, що може спровокувати зараження різними інфекціями. Перевагу слід віддавати все ж морю, чистим диким озерам і річкам, біля яких немає ніякої промисловості.
Вже з трирічного віку можна проводити загартовування дітей влітку у водоймах. Перед тим, як занурити малюка в річку або море, необхідно трохи потренуватися в домашніх умовах: купувати його в ледве теплій воді протягом декількох днів. Мінімальна температури води повинна бути 22 градуси. Це стосується і домашнього купання, і загартовування на природі. Після підготовки будинку слід витирати дитину рушником насухо інтенсивними рухами, як би стимулюючи кровообіг.
Загартовування дітей влітку в водоймі (купання) перший час не повинно перевищувати 5-7 хвилин, але поступово тривалість потрібно збільшувати. Медики вважають, що водні процедури є дуже корисними і приємними для дітей різного віку.
Такий метод вважається новим, але вже відмінно себе зарекомендували. У літню пору рекомендується ходити босоніж по поверхні, посипаною піском або галькою. Звичайно, сучасний ринок пропонує штучний аналог для домашнього використання цілий рік - доріжку для масажу стоп. Але ніщо не зрівняється з дарами природи, яка забезпечила людину всім необхідним.
Такий метод загартовування дітей влітку є ефективною профілактикою плоскостопості і деяких інших патологій ніг. Також нерівна поверхня активно впливає на безліч нервових закінчень, розташованих в стопах, стимулюючи тим самим обмін речовин всього організму.
Босоногі прогулянки можна здійснювати на березі моря або річки, в парку, лісі або в будь-якій місцевості, де природа ще не втратила своїх природних обрисів. Перед процедурою потрібно переконатися в тому, що на шкірі стоп немає ран або синців, тому що в такому випадку високий ризик інфікування пошкодженої ділянки. Також слід заздалегідь перевірити якість поверхні, чи немає на ній гострих осколків скла, дроту або інших предметів.
Сенс сонячних ванн зрозуміти нескладно, оскільки влітку більшість людей відпочивають на якомусь курорті або просто на лоні природи. Саме ж загартовування сонцем полягає в сприятливому впливі дозованих сонячних променів на організм людини. В результаті збільшується вироблення вітаміну D - крайнє корисного компонента для здоров`я і правильного розвитку дитини.
Сонячне загартовування дітей влітку має ряд особливостей. Зокрема, процедури повинні бути засновані на деяких правилах, які допоможуть уникнути сонячного удару і принесуть тільки користь. Наведемо основні рекомендації щодо проведення сонячного загартовування:
У будь-якому випадку батькам слід постійно спостерігати за малюком, оскільки він завжди може зняти панамку і швидко отримати сонячний удар. У такому випадку потрібно надання першої допомоги.
Багато матусі не розуміють, чому їхня дитина постійно хворіє. Перш ніж відповісти на це питання, необхідно розібратися,…
Відео: Як підвищити імунітет дитиниКожен батько дуже переживає про здоров`я своєї дитини. Звичайно, всі ці переживання…
Нежить у дитини - це вже давно актуальна проблема. Всім батькам здається, що це захворювання є досить нешкідливим, але,…
Пітниця часто характерна для дітей, це захворювання не є страшним тільки в тому випадки, якщо вчасно вжити необхідних…
Міцний імунітет дитині вкрай необхідний. Саме він допомагає йому боротися з різними інфекційними захворюваннями. Дитяча…
Відео: Плоскостопість у дітей. Лікування плоскостопості остеопатії. Оздоровлення дітей. Без болю. Перм.Якщо дитині…
Здоров`я людини залежить від міцної імунної системи. Саме вона є бар`єром, який не дозволяє бактеріям, вірусам,…
Інфекції та хвороби постійно атакують організм людини, щоб протистояти їм, необхідно зміцнювати організм. Існує багато…
Серцеві хвороби є одними з найнебезпечнішихдля життя людини, але так як наша медицина крокує семимильними кроками, то…
Відео: На Колимі будуть передбачати космічну погоду для МКСВчені США недавно з`ясували, як саме погода взимку впливає…
Майже всі батьки стикалися з проблемою акліматизації у дітей, різні поїздки, які супроводжуються зміною кліматичної…
З давніх часів лікування за допомогою води є одним їх ефективних способів. За допомогою його можна вилікувати різні…
Наша шкіра потребує щоденного догляду в будь-який час року. Але влітку в силу спеки, впливу ультрафіолетових променів і…
Відео: Тепловий і сонячний удар - Школа доктора КомаровськогоВодні процедури дуже корисні малюкам.Вони дарують…
Як підвищити імунітет дорослій людиніВід імунної системи людини залежить, як часто він буде хворіти, і наскільки…
Відео: Остеопороз, вітіліго, псоріаз, вугрі, рахіт: лікування за методом Скачко (Київ): 044-3831920Рахіт являє собою…
Рожевий лишай - одна з різновидів шкірних захворювань, що зустрічаються у дітей до 15 років.Вважається найбільш легкою…
Температура у дитиниВсі батьки, звичайно ж, люблять своїх дітей і завжди турбуються з приводу зміни температури тіла…
Відео: Як уникнути застуди та грипу?Хоч осінь і називають золотою порою, але для більшості людей вона є синонімом слова…
До одного року дитина робить безліч різних переворотів, рухів, вони позитивно позначаються на розвитку як фізичному,…
Відео: Особливості догляду за малою вагою недоношеним дитиною 2 частинаНовонароджені діти з моменту появи на цей світ…