Фебрильні судоми у дитини - що робити?
Відео: Фебрільние судоми у дітей... Дитині виповнилося 10 місяців. Вперше за весь цей час у нього піднялася дуже висока…
М`язові спазми в нозі можуть виникати в будь-який момент.
Больовий синдром пов`язаний з тим, що м`яз скорочується з великою силою і залишається щільною протягом деякого часу. Особливе почуття дискомфорту, викликають судоми литкових м`язів вночі. Причини м`язового скорочення, можуть бути самі різні, а часті симптоматичні ознаки скорочення литкових м`язів, можуть свідчити про різних захворюваннях.
При поганому стані вен, які супроводжуються набряком ніг або щиколотки, можуть виникати м`язові скорочення, що викликають судоми литкових м`язів вночі. Причини криються в поверхневому розширенні периферичних вен і слабку роботу клапанного апарату, через що відбувається атрофія стінок судин, і як наслідок порушується кровообіг. Явним симптоматичним ознакою варикозу, є характерне випинання вен і / або вузлових здуття. Людина відчуває постійну тяжкість в ногах, що супроводжується неприємним відчуттям печіння або тепла по ходу вен. Особливу виразність варикозне розширення має у вечірній час, після насиченого трудового дня. Судоми литкових м`язів при варикозі, це досить поширене явище.
Рекомендація лікаря:
Раптові судоми ніг ночами, можуть виникати через порушення кислотно-лужного балансу. Результатом такого явища, може бути порушена ритміка харчового балансу. Наприклад, надмірне вживання кави, особливо перед сном, може сприяти вимиванню з організму кальцію і магнію, які необхідні для повноцінного функціонування м`язів.
Рекомендація лікаря:
Після інтенсивних занять спортом або складними фізичними вправами, можуть виникати судоми ніг ночами, причини того, що відбувається криються в перетренировке. Надмірні фізичні навантаження на литкові м`язи, особливо у людей малопідготованих, можуть викликати спазматические стану. Як правило, після декількох днів тренування, такий дискомфорт зникне.
Рекомендація лікаря:
М`язова система людини, дуже чутлива до температурних перепадів. Нерідко, після солярію або тривале перебування на відкритому сонці в результаті перегріву, з`являється судома литкового м`яза. Що робити в таких випадках?
Рекомендація лікаря:
Ці вищевказані м`язові спазми, є найбільш часто викликають судоми ніг. Причини можуть бути і в порушенні роботи серцево-судинної системи. Це вже патологічні проблеми, які вимагають ретельного діагностичного обстеження.
Виникаючі судомні скорочення, не є патологічним відхиленням, а тим більше їх не можна відносити до категорії хвороб. Тому єдиного методу медикаментозного лікування не існує. Все дуже індивідуально, і питання, чому судомить литкові м`язи, слід розглядати виходячи з фізіологічних особливостей людини. Досить ефективним способом лікування, є народна медицина. Це цілий лікувально-профілактичний комплекс, різних способів впливу, який включає в себе:
Однак слід враховувати, що лікування судом в домашніх умовах, є ефективним тільки при виникненні епізодичних (спонтанних) випадків спазм судин. При регулярних спазмах литкового м`яза, слід звернутися в медичний заклад.
При виборі методу лікування народними способами, рекомендуються наступні рецепти:
Крім лікування народними або медикаментозними засобами, в профілактичних цілях, необхідно контролювати режим харчування і регулярно робити масаж литкового частини. У щоденний раціон харчування, необхідно включати достатню кількість мінеральних компонентів. Добова норма споживання магнію дорослої людини, повинна становити від 500 до 1000 мг, а кальцію від 1000 до 2000 мг. Продукти харчування багаті магнієм (Mg):
Достатня кількість кальцію (Ca) для організму, можна отримати з:
Дефіцит кальцію в організмі, допоможе усунути щоденне вживання апельсина або банана. Щодня випитий стакан теплої води з ложкою меду, лимонного соку або яблучного оцту, будуть чудово тонізувати роботу судин литкового частини нижньої кінцівки.
Масаж при судомах литок ніг, це найбільш ефективний спосіб боротьби з недугою, так як це стимулює кров`яний потік до тканин м`язів. Регулярні процедури допоможуть запобігти судоми в майбутньому. Слід застерегти, що при пошкодженні м`язових тканин інтенсивний масаж може погіршити становище.
З метою профілактики спазмів судин в м`язовій тканині, необхідно проводити загартовування литкового частини. Щоденне контрастне обливання і / або обтирання холодною і гарячою водою, допоможуть тримати м`язи в тонусі. Після кожної процедури загартовування, литкові м`язи потрібно тримати в теплі. Очевидно, що відмова від шкідливих звичок, таких як вживання алкогольних напоїв і куріння, сприятиме зміцненню судин ніг, і назавжди позбавлять від неспокою.
Слідкуйте за собою і будьте здорові!
Відео: Фебрільние судоми у дітей... Дитині виповнилося 10 місяців. Вперше за весь цей час у нього піднялася дуже висока…
Спазмофілія - це патологія (як дорослих, так і дітей), при якій проявляється схильність пацієнта до різкого…
Відео: Що робити якщо болять ногиБіль в ногах з`являється неспроста, вона найчастіше вказує на різні види захворювань,…
М`язові судоми є раптовим, коротким, болючим м`язовим скороченням, можуть спостерігатися у людини, який здоровий після…
У багатьох виникає проблема, вночі з`являється сильний біль. Пацієнти скаржаться, що біль з`являється несподівано і…
Як часто ви прокидаєтеся від того, що у вас в період нічного відпочинку різко звело ногу? Правда, неприємне відчуття,…
Оніміння ніг є частим явищем, найбільше воно з`являється у тих, хто мало рухається. При нестачі фізичних навантажень…
Гіпокальціємія є стан, пов`язаний зі зниженням вмісту загального кальцію в крові менше 1,87 ммоль / л, іонізованого -…
Варикозне розширення вен досить часто виникає як у дорослих, так і у дітей. При цьому захворюванні у людини на ногах…
Ретикулярний варикоз супроводжується розширенням тонких вен під шкірою. Найчастіше спостерігається у жіночої статі,…
У жінок часто з`являються на ногах прожилки червоного або синього кольору у вигляді судинних зірочок. Вони псують…
Набряки ніг - це досить неприємне патологічне явище, яке характеризується підвищеним скупченням рідини в тканинах…
Набряки у літніх людей виникають досить часто, через те, що застоюється рідина в ногах. Щоб точно діагностувати…
Спазми - це мимовільне скорочення однієї або групи м`язів, як правило, супроводжується різким болем.Причини спазмів і…
Литковий м`яз є двоголового м`язом, яка розміщується на поверхні гомілки ззаду. Вона розташовується над м`язом, разом з…
Лікувальна гімнастика при грижі поперекового відділу хребтаМіжхребцева грижа, або грижа поперекового відділу хребта,…
Судоми в ногах при вагітностіВідео: Судоми в ногах при вагітності. Судоми в ногах під час вагітностіПід судомами…
Судоми в ногахЯкщо звернутися до статистики, то її дані свідчать: понад 80% населення нашої планети стають жертвами…
Судоми в ногахСпазм або судома, це мимовільне скорочення м`язів або групи м`язів, які супроводжуються нетривалої різкою…
Втома в ногах турбує багатьох, вона виникає через різні причини - незручного взуття, спекотної погоди, дуже хочеться…
Напевно, навіть представники чоловічої статі обізнані про те, що під час вагітності у жінок можуть періодично боліти…