Гормони підшлункової залози
Відео: Інсулін: навіщо він потрібен і як працює?Підшлункова залоза людини складається з ендокринної та екзокринної…
У пошуку щастя ми готові «перевернути гори», подолати всі життєві труднощі, але как не странно, з медичної точки зору «щастя» - це всього лише хімічна реакція організму, яка відбувається за рахунок вироблення гормонів, а саме серотоніну і ендорфіну.
Серотонін, як і ендорфін - це гормони щастя, які відповідають за настрій людини, емоційну стійкість, дозволяють відчути легкість, впевненість, ейфорію і радість. Викид гормонів радості в організм людини викликає гарний настрій, зникає відчуття втоми і занепокоєння, людина впевнена в своїх силах і можливостях. Ці гормони не тільки здатні підняти настрій, але і беруть активну участь в біохімічних реакціях організму, які тим чи іншим чином відображаються на фізичному і психологічному стані здоров`я. Кількість гормонів радості в організмі людини виробляється практично в однаковій кількості, але існують люди, у яких синтез серотоніну збільшений. Як результат така категорія людей більш щаслива, вони вміють отримувати від життя більше радості, відчувають себе воістину щасливими. Як стати щасливим? Що таке «гормони щастя», яку роль вони виконують і як підвищити їх кількість в організмі?
Гормони радості і щастя належать до нейромедіатора, які виробляються в головному мозку шишкоподібної залозою і утворюються з амінокислоти - триптофан. На синтез серотоніну впливає не тільки триптофан, а й глюкоза, яка стимулює активізацію амінокислот триптофану, дозволяє їй виходити через гематоенцефалічний бар`єр і впливати на наш організм. Процес утворення «гормонів щастя» досить складний, але в будь-якому випадки, завдяки даним з`єднанням біохімічної реакції, ми маємо можливість відчувати радість і задоволення.
Рівень серотоніну в організмі підвищується в момент екстазу, ейфорії і значно знижується під час депресії. Серотонін і ендорфін - основні гормони щастя і задоволення, але аж ніяк не єдині. Наприклад, на фізичну активність впливає гормон - адреналін, за почуття симпатії і ніжність - фенілетиламін, а дофамін - гормон закоханості. Всі ці гормони беруть активну участь у життєдіяльності організму і вкрай нам необхідні для повноцінного життя. Порушення вироблення одного з гормонів веде до різних психічних і фізичних порушень, які значно погіршують життя людини, можуть викликати затяжні депресії, погіршення загального самопочуття, аж до думок про суїцид. Саме тому баланс «гормонів щастя» дуже важливий для кожного з нас.
Надмірна кількість «Гормонів щастя» в організмі людини викликає почуття радості, піднесений настрій, а ось їх дефіцит навпаки - пригніченість, смуток, «загальмованість». Серотонін і інші «гормони радості» в організмі людини дозволяють:
Крім цього, «гормони щастя» беруть активну участь в роботі внутрішніх органів і систем. Вони покращують роботу серця, судин, кишечника, активізують роботу імунних клітин. Надмірна кількість серотоніну і ендорфіну в організмі дозволяє людині підвищити самооцінку, підвищити роботу мозку, стимулювати статевий потяг і поліпшити інші процеси в організмі.
При дефіциті «гормонів щастя» людина не відчуває психічного, фізичного і морального задоволення. Деякі симптоми наскільки поширені, що для деяких людей вважаються цілком нормальним явищем. Дефіцит серотоніну може викликати часті депресії, надлишок ваги, пригніченість, невдоволення собою або своїми близькими. Жінки, в яких серотонін виробляється в недостатній кількості достатньо плаксиві, часто відчувають тривогу, мають поганий настрій. Як правило такі порушення і симптоми ведуть до загального погіршення стану здоров`я, на тлі якого часто розвиваються різні захворювання нервової системи.
Серотонін, як і будь-який інший гормон щастя синтезується організмом людини, але у одних в меншій мірі, у інших в більшій. Деякі вважають, що підвищити рівень «гормонів щастя» в організмі можна за допомогою продуктів харчування, але насправді немає такого продукту, який би впливав на кількість серотоніну. Однак існує велика кількість продуктів харчування, за допомогою яких посилюється вироблення - триптофан, з якого утворюються і складаються практично всі «гормони щастя». Збільшити синтез серотоніну в організмі можна за допомогою наступних продуктів харчування:
Крім продуктів харчування, підвищити вироблення серотоніну допоможуть фізичні навантаження, а також позитивні емоції, хороші новини. Не останнє місце в освіті серотоніну в організмі людини займає сонце, свіже повітря. Наприклад, напевно, кожен з нас помітив, що коли на вулиці дощ, туман, сльота і холод, у людини немає настрою, а коли тепло, сонячно - завжди є бажання - то робити, куди - то піти, настрій піднесений і веселе, цілком відповідає погоді.
Кожен з нас повинен пам`ятати, що гарний настрій - запорука міцного здоров`я. Тому приділяйте більше уваги своїм близьким, не скупіться на теплі й ніжні слова, живіть в задоволення і забудьте про проблеми і негаразди, адже життя таке коротке, а в ній стільки всього цікавого!
Відео: Інсулін: навіщо він потрібен і як працює?Підшлункова залоза людини складається з ендокринної та екзокринної…
Відео: Надлишок чоловічих статевих гормонів у жінокЯкщо ми бачимо людину з пошкодженням руки / ноги, очей, вух, спини,…
Гормон стресу кортизол згідно з медичною статистикою все частіше вражає пацієнток жіночої статі. Чому це відбувається?…
Дистимия - легке психічний розлад, що характеризується епізодами похмурого, зниженого настрою. Це так звана…
Ендогенна депресія виникає згодом психічного розладу, яке викликане добовими, сезонними та іншими перепадами настрою.…
Відео: Popular Videos - Donetsk National Medical UniversityКарликовість або ж захворювання під назвою гіпофізарний…
Форма випуску та склад Фармакологічні властивості Показання до застосуванняСпосіб застосування та…
Наша щитовидна залоза, якщо вона здорова і не має ніяких патологічних відхилень, в нормі виділяє мікроелемент йод. Йод,…
Наш вага залежить не тільки від того, скільки і як ми їмо, але також і від гормонального рівня. Ви, напевно, помічали,…
Відео: Шкірка банана: їсти чи викидатиЗовсім недавно вчені дізналися про унікальний складі бананової шкірки.…
Відео: Як емоції Страху і Любові впливають на наше здоров`я. Ольга ПодхомутніковаЛюбов може бути настільки сильним і…
Відео: Китайська музика ЦзіМіанень від застуди, ГРВІ, грипу. Розслаблююча нервову системуУже зовсім скоро американці…
Відео: Вплив Пива на Організм ЛюдиниНапевно всі жінки помічали, як у них може змінюватися поведінка, на одного тижня…
Відео: Вчені з`ясували, як змусити себе займатися спортомВідомо, харчування - це основа життя. Важливо вживати корисну…
Відео: Аюрведа - наука про життя. Харчування в благості. Частина 5 (Олексій Махов) - 11.08.2015Протягом всього свого…
Відео: Як цукор впливає на мозок? [TED Ed російською]Американські дослідники дізналися, де знаходиться частина мозку,…
Відео: Заняття бігом користь чи шкода, поради лікаря.Останнім часом здоровий спосіб життя став дуже популярний. Але,…
Естрогени відносяться до жіночих гормонів. Завдяки їм формуються первинні статеві ознаки у представниць прекрасної…
Відео: Вібробудильники для тихого пробудженняНікому не хочеться рано вранці прокидатися через різке дзвінка будильника.…
Відео: Барбоскіни - 75 Серія. Вірне засіб (мультфільм)Наш світ переливається сотнями фарб. І найголовніше щастя - це…
Гормональний збій у жінокЖиття сучасної жінки не завжди наповнена яскравими фарбами, особливо в той період, коли мова…