Причина інфаркту - стрес
Відео: Стрес. Причини Стресу. Лікування та Прояв Стресових Станів.Як правило, найголовнішою причиною хвороб…
Інсомнія (безсоння) є патологічним розладом сну.
Як правило, після подібного сну людина відчуває втрату сил, втома.
Розлад сну виникає в разі збою в роботі біологічного годинника, які відповідають за якість сну і період неспання. Біологічний годинник, готуючи людину до сну, зменшують його реакцію, знижують артеріальний тиск і кількість вироблення адреналіну. У разі, коли існують явні збої, то дані процеси починають свій активний розвиток вже під ранок, звідси і виникає денна сонливість. Безсоння має свої причини, які потребують лікування, як і інші патології. Як правильно лікувати безсоння, і з чим вона може бути пов`язана, розглянемо нижче.
Для того щоб ефективно боротися з проявом безсоння, важливо виявити справжню причину цього явища і тільки потім починати грамотне лікування.
На сьогодні виділяють наступні чинники:
В першу чергу, перед тим як лікувати безсоння, слід переглянути свій звичний раціон харчування. Перед сном, приблизно за 4 години, потрібно виключити вживання міцного чай, кава, газованих напоїв, а також лікувальних настоянок з лимонника або гуарани. Алкогольні напої, також, гальмують процеси центральної системи, що негативно позначається на подальшому сні. Не слід зловживати і кількістю випитої води. Останній прийом рідини повинен бути не пізніше, ніж за годину сну.
Другий фактор, який впливає на якість сну, - це активне заняття спортом. Пам`ятайте, остання фізична діяльність повинна бути не пізніше, ніж за 6-7 годин безпосередньо до сну. Теж стосується і розумової перевтоми, яке впливає на якість сну.
Сомнологи не рекомендують перед сном займатися читанням книги або переглядом телевізора. Найоптимальніший варіант - це засипати в тихій і спокійній обстановці, без зайвих шумів і яскравого освітлення.
Терапія безсоння має на увазі застосування як комплексного лікування, так і симптоматичного, в залежності від причини патології. На сьогодні існує три методи, які використовуються в лікуванні даного явища:
Народна медицини, для поліпшення сну, пропонує застосовувати різні настоянки з лікарських трав. Лікування та усунення безсоння народними засобами:
Що стосується медикаментозного лікування, то, як правило, лікар призначає препарати снодійного дії. Для початку застосовується мінімальна доза, курс лікування не більше 14 днів, щоб уникнути звикання організму.
Спочатку лікар рекомендує препарати рослинного походження, які можна придбати без рецепта: Корвалол, Нотта, Рятівник. У разі, коли ця група коштів не дала результатів, то доцільно призначати більш сильні препарати. Найчастіше, лікар може призначити: Танакан, Мелатонін і ін. Ліки впливають на центральну нервову систему пацієнта, знімають напругу і активують вироблення гормону, що відповідає за сон. Як правило, допомагають впоратися з безсонням будь-якого характеру.
У більш важких випадках лікар призначає препарати рецептурного типу. Вони вважаються сильнодіючими і їх прийом строго дозований. Лікування проводиться виключно під наглядом фахівця, так як подібні лікарські засоби можуть викликати побічні ефекти, наприклад, надмірну сонливість вдень або погіршення пам`яті.
Найбільш відомими рецептурними препаратами є: Донорміл, Елзепам, зопіклон, Торсон. Відзначимо, що дана група засобів призначається виключно після того, як лікар встановить причину безсоння.
Максимально позитивний ефект від лікування можна отримати при застосуванні препаратів, дотримання гігієни сну і обмеження себе від нервових переживань.
Також слід нагадати, що всі препарати для лікування безсоння категорично не можна поєднувати з уживанням алкоголю.
Фізіопроцедури слід сприймати як окремий метод лікування, але, тим не менш, його можна поєднувати з медикаментозними курсами. Дане лікування має на увазі під собою терапію фізичними факторами: магнітним полем, водою, слабкими електричними зарядами.
Сьогодні, застосовують такі фізичні процедури:
Не рідко лікуючий лікар настійно рекомендує починати лікування безсоння саме з застосування фізіопроцедур. Вони набагато м`якше впливають на організм на відміну від препаратів, а також допомагають усунути сама причину. Також такі процедури майже не мають протипоказань, а побічні ефекти від них спостерігаються в одному випадку з тисячі. Однак протипоказанням до проходження даного курсу терапії є вагітність і онкопатології.
Хронічне безсоння - не таке невинне захворювання, як може здаватися. Постійні збої біологічного годинника, недосипання або занадто чуйний сон можуть досить серйозно вплинути на здоров`я людини. В першу чергу, це стосується нервової системи, далі можуть бути порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, головного мозку і серцево-судинної системи. Тому неодмінно важливо встановити причину цього явища і пройти курс лікування у грамотного фахівця.
Відео: Стрес. Причини Стресу. Лікування та Прояв Стресових Станів.Як правило, найголовнішою причиною хвороб…
Відео: Порушення сну, безсоння причини і лікуванняУ більшості людей періодично спостерігаються порушення сну. Це…
Захворювання щитовидної залози, згідно з медичною статистикою, посідають друге місце після порушень роботи…
Фармакологічна дія Показання до застосуванняСпосіб застосування та дозуванняПобічна дія Протипоказання до…
Склад і форма випускуФармакологічна діяПоказання до застосуванняСпосіб застосування та дозиПротипоказання до…
Форма випуску та складПоказання до застосуванняПротипоказанняСпосіб застосування та дозуванняПобічна діяособливі…
Відео: Як Усунути Швидко І Нормально Виспатися? Гормон Сну.Сон - це необхідна для кожного з нас стан. Але, чомусь з…
Відео: Як очистити Кровоносні СудиниГрупа дослідників зі Сполучених Штатів встановила, що валеріана ефективно…
Безсоння - це стан, при якому людина не може повноцінно заснути, розслабитися під час відпочинку або ж навпаки - спить…
Настоянка глоду відноситься до фітопрепаратів, які використовуються при різних функціональних порушеннях в роботи…
Настоянка глоду відноситься до лікарського засобу рослинного походження, самолікуванням займатися не можна, тільки…
Відео: Як впоратися з ОКР і нав`язливими думками? Сором і вина! Помилки в терапії!невроз - Це розлад психічного стану,…
Відео: Ефективний засіб від депресії, стресу і безсонняВалеріана робить благотворний вплив на сон, покращуючи як його…
Відео: Профілактика хвороб серця. Фактори ризику і профілактика ішемічної хвороби серця.Безсоння призводить до…
Нетримання сечі у дитини: причини і методи лікуванняНеможливість дитини контролювати процес сечовипускання, для…
Відео: Як лікувати безсоння # Як лікувати безсоння народними засобамиЗдійснювати лікування безсоння рекомендується за…
Щитовидна залоза є органом ендокринної системи і відповідає за безліч процесів в організмі: обмінні,…
Відео: Як швидко зняти нервовий стрес на роботі і в домашніх умовахСучасна швидка життя призводить до того, що майже…
Багато вагітних страждають від безсоння. Здавалося б, за день переробиш купу справ, сильно втомишся, а от спати не…
Відео: ЯКІ ТРАВИ гублять ПЛОД під час вагітностіВагітність для кожної жінки є дійсно унікальним і не менш дивним…
Якщо деяких захворювань можна уникнути під час вагітності, то від стресів і нервового напруження неможливо захиститися.…