Ефективні методи відновлення мікрофлори кишечника

Відео: Препарати для відновлення мікрофлори кишечника після прийому антибіотиків: пробіотики і пребіотики

Відео: Лікування дисбактеріозу у дорослих і дітей - відновлення мікрофлори кишечника у дитини (немовляти)

Через що порушується мікрофлора кишечника?

Коли кількісно або якісно змінюється склад мікрофлори, таке найчастіше буває тоді, коли людина не правильно харчується, тоді виникає дисбактеріоз.

Причини, через які порушується мікрофлора кишечника?

1. Коли людина тривалий час приймає антисептики або антибіотики, дисбактеріоз часто починає супроводжувати антимікробну терапію.

Відео: Очищення кишечника насінням льону з кефіром | # Очіщеніекішечніка #edblack

2. Часто порушаться, мікрофлора може через те, що кишечник очищається, при цьому починають знищуватися не тільки патогенні, а й корисні бактерії.

3. Мікрофлора порушена, коли людина сильно охайний, починає зловживати засобами гігієни, антибактеріального характеру, при цьому вбиває корисні бактерії.

4. Коли у людини знижений імунітет, може також порушаться мікрофлора кишечника. Найчастіше, коли людину хворіє інфекційними захворюваннями, у нього в організмі відбуваються запальні процеси, виникають алергічні реакції, він пройшов променеву терапію.

5. Дисбактеріоз може виникати через гормонального збою.

6. Порушуватися мікрофлора може через стрес, при різних хворобах нервової системи, якщо людина недосипає, незбалансовано харчується, вживає воду низької якості.

Симптоми порушення мікрофлори кишечника

Основною ознакою є проблеми зі стільцем, може з`являтися діарея, підвищується метеоризм, в животі бурчить, людина страждає від запору, у нього видно шкірні прояви і алергічні реакції.

Також у людини з`являється загальна слабкість, сильний біль в животі, він сильно втомлюється і має депресивний стан.

Яким способом можна відновити мікрофлору кишечника?

Запам`ятайте, що мікрофлора кишечника порушується через проблеми з шлунково-кишковим трактом. Саме тому так важливо спочатку знати причину дисбактеріозу, а потім починати лікування.

Відео: Відновлення мікрофлори кишечника: пробіотики і пребіотики - препарати для лікування дисбактеріозу

Добре відновлюють мікрофлору кишечника і різноманітні краплі, вони очищають кишкову флору і відновлюють нормальний рівень рН в шлунку.

Найпоширенішими проблемами, пов`язаними з порушенням мікрофлори є здуття і тяжкість, вони викликаються ослабленням імунітету, нерегулярністю харчування та іншими факторами. Лікування дисбактеріозу має працювати в двох напрямках: по-перше, необхідно усунути симптоми здуття, а, по-друге, відновити і зберегти баланс кишкової мікрофлори.Среді засобів, що володіють відразу двома цими діями, виділяють Редугаз. Симетикон - один з компонентів, що містяться в складі, бореться з дискомфортом у животі і делікатно звільняє кишечник від бульбашок газу, послаблюючи їх поверхневий натяг на всьому протязі кишечника. Другий компонент пребиотик Інулін допомагає уникнути повторного освіти газів і відновлює баланс корисних бактерій, необхідних для нормального травлення. Інулін пригнічує ріст бактерій, які викликають газоутворення, тому повторне здуття не виникає. Також з плюсів можна відзначити, що засіб випускається в зручній формі у вигляді жувальних таблеток і має приємний м`ятним смаком.

Профілактичні засоби для підтримки мікрофлори в кишечнику

Профілактичним засобом є пребіотики, які є натуральним природним засобом, вони підвищують імунітет, саме тому цінуються при застуді, а це дуже важливо для сезону застуд.

Пребіотики є харчовим компонентом, який не засвоюється кишечником, але при цьому активізує ріст і активність мікрофлори, що корисно для її здоров`я. Найбільша кількість міститься в цибулі-порее, в корені цикорію, у кульбаби, сиром і вареному ріпчастій цибулі, бананах, пшеничних висівках, борошні.

Отже, для відновлення нормальної мікрофлори в кишечнику потрібно якомога більше їсти продуктів, які багаті на клітковину і пектин - свіжі фрукти, овочі та злакові. Корисними для здорової мікрофлори є кисломолочні продукти, вони надходять в організм разом з кисломолочними бактеріями, за допомогою цих мікроорганізмів можна придушити середу гнильного характеру і відновити нормальний баланс бактерій в кишечнику. При цьому потрібно якомога менше вживати солодке, борошняне і м`ясо. Корисними продуктами вважаються хліб з пшениці грубого помелу, зернові крупи, вони відновлюють стілець, повертаються м`язи кишечника в норму і відновлюють всмоктувальну функцію в слизовій оболонці. Не рекомендується вживати снодійне, гормональні препарати, енергетичні напої, вони негативно впливають на організм людини.