Клаустрофобія: причини, симптоми, лікування

Симптоми при розвитку клаустрофобії

• Страх обмеження свободи.
• Страх задухи.

Як правило, хворі на клаустрофобію бояться перебувати в ліфті, печері, їздити в авто, метро. У важких випадках хворим стає погано в кріслі стоматолога, перукаря.

Через страх різко частішає биття серця, з`являється задишка, виділяється велика кількість поту. Також у хворих виникає:

Відео: Панічні атаки | причини | # Страх # тривога # симптоми # виникнення # напад # лікування

• Задуха.
• Пересихає в роті.
• Першить у горлі.
• Турбує сильний кашель.

Деякі хворі зривають з себе одяг, думаючи, що їм стане легше.

Небезпека нападу клаустрофобії

Панічна атака є раптової, у людини підвищується тривожність і спостерігається вегетативна симптоматика. Після того як причина страху усунена, напад проходить. При цьому людина себе погано почуває протягом декількох днів.

Відео: Лікування Клаустрофобії у дітей: як подолати страх замкнутого простору? [МАЦП]

Ті, хто пережив панічну атаку, бояться, що вона з`явиться знову. Вони говорять про те, що в той момент відчували загрозу для життя. Багато хто вказує, що стан схоже на божевілля. Спочатку під час нападу з`являється слабкість, нудота, потім німіє все тіло, стає важко дихати. Людина боїться втратити над собою контроль.

У деяких хворих напад спровокований серйозними захворюваннями серця, судин, психіки, проблемами з щитовидною залозою, наднирковими і навіть на цукровий діабет. Привести до клаустрофобії може затяжна депресія, емоційний стрес, виснаження організму, збої в гормональній системі. Постійно повторювані напади порушують звичайний спосіб життя. У важких випадках людина боїться перебувати сам.

Методи лікування клаустрофобії

Як правило, лікар призначає прийом антидепресантів, бета-блокаторів. За допомогою цих препаратів можна позбутися від підвищеної тривожності, зменшити биття серця.

Ефективна когнітивна терапія, які допомагає зануритися в страх і позбутися від різних фобій. Психолог навчає хворого, як розслаблятися, правильно дихати під час нападу. Обов`язково використовується гіпноз, за допомогою якого хворого вводять в транс і виявляють причину клаустрофобії.

Методи самостійної боротьби з клаустрофобію

• Нормалізуйте своє дихання.
• Уявіть щось хороше.
• Зверніть увагу на якийсь предмет, подумайте про його достоїнства і недоліки.
• Поговоріть з ким-то.
• Послухайте музику.

Ви повинні повірити в себе і навчитися справлятися зі своїми страхами. Важливе значення має візуалізація: уявіть, що перебуваєте в обмеженому приміщення і цілком спокійно відчуваєте себе. Потім можете спробувати в реальності побути в закритому приміщенні. Так у вас з часом вийде подолати страх.

Психологи впевнені, що різними фобіями страждають чутлива натура, які все приймають «близько до серця». Декому дуже кортить допомогти комусь і так перебирають чуже горе, що у них розвивається фобія.

Цінна порада! Живіть своїм життям і не звалювати вантаж чужих проблем. Ви запитаєте: це ж егоїзм? Ні! Багато професійні психологи впевнені: стреси, депресія, неврози - це наслідок зайвої вразливості і реакції на чужі негаразди. Кожна людина повинна жити в своїх проблемах. Не потрібно думати, що ви цінний порадник. Як показує досвід, людина вирішує свої проблеми і забуває про те, хто був поруч. Сам продовжує спокійно жити, а ось у вас може розвинутися депресія, фобія, комплекс неповноцінності. Навіщо вам це?

Таким чином, у кожного клаустрофобія розвивається по-різному. Одні обходяться легким переляком, а інші - найсильнішим нападом з неприємною симптоматикою. Рекомендується не запускати небезпечний психологічний захворювання, інакше все може закінчитися трагічно. Також необхідно розуміти, що фобія - це стрес для всього організму, особливо для серцево-судинної системи. Були випадки, коли хворий помирав від розриву серця. Якщо ви помічаєте за собою таку фобію, не соромтеся звернутися до психолога, він може вам позбавитися від цієї небезпечної патології. Не варто мучити себе страхами і лякати оточуючих!