Як підвищити гемоглобін в крові

гемоглобін в крові

У цій статті розглянемо форми анемії, при яких можна підвищити рівень гемоглобіну в крові, не вдаючись до агресивних лікарських схемами і хірургічних методів лікування.

Мова піде про дефіцитних анеміях, тобто пов`язаних з недоліком будь-якого харчового компонента, необхідного для синтезу гемоглобіну та еритроцитів.

Що таке анемія?

Анемія - це клініко-лабораторний синдром, пов`язаний зі зниженням рівня гемоглобіну і кількості еритроцитів в крові. Слід підкреслити, що це саме синдром, а не захворювання, тобто це сукупність симптомів із загальним механізмом розвитку.

Завжди за недокрів`ям стоїть якась конкретна хвороба, будь то кровотеча або дефіцит заліза, або якась спадкова причина. Щоб зрозуміти, як підвищити рівень гемоглобіну в крові, необхідно знати, що саме викликало його зниження.

анемія

Класифікація анемії

Загальноприйнятою є класифікація анемічних станів, в основу якої покладена, зокрема, причина зниження гемоглобіну та еритроцитів у крові.

1. Постгеморрагические анемії:

• гостра;
• хронічна.

Причиною даного виду недокрів`я є різні кровотечі, наприклад, травми, поранення, деякі гінекологічні захворювання, гемороїдальні кровотечі, що кровоточать виразки шлунка або кишечника.

анемія2

  2. Анемії внаслідок порушення утворення гемоглобіну та еритроцитів:

• железодефіцітная-
• железонасищенная-
• В12 і фоліеводефіцітная-
• злоякісні хвороби кісткового мозку.

  3. Анемії внаслідок підвищеного руйнування еритроцитів.
  4. Придбані анемії внаслідок аутоімунних процесів і впливу різних отрут на організм.

симптоми

Так як, осягнути неосяжне в одній статті неможливо, розглянемо клініку і симптоматику найбільш часто зустрічається анемії - залізодефіцитної. А також, окремо обговоримо, як підвищити гемоглобін в крові при даному захворюванні.

Для залізодефіцитної анемії характерні два основних клінічних синдрому:

1. Анемічний.
2. Сідеропеніческого.

анемічний синдром

В його основі лежить зниження гемоглобіну та еритроцитів з розвитком кисневого голодування органів і тканин.

симптоми:

• виражена слабкість;
• зниження пам`яті;
• підвищена стомлюваність;
• сонливість;
• знижена працездатність;
• запаморочення;
• шум в вухах;
• мушки перед очима;
• тахікардія;
• знижений артеріальний тиск;
• задишка при навантаженні;
• втрата свідомостей при різкому переході з горизонтального у вертикальне положення;
• бліда шкіра, іноді з жовтим відтінком навколо рота ( «жовті вуса хлоротіков»);
• набряки на обличчі і ногах;
• "мішки під очима.

запаморочення при анемії

Всі ці симптоми розвиваються поступово і часто люди до них звикають і починають вважати своїм нормальним станом. Але, якщо своєчасно не підвищити рівень гемоглобіну в крові, відбуваються незворотні зміни в органах, які, згодом, можуть привести до плачевного результату.

сідеропеніческого синдром

Пов`язаний з дефіцитом заліза в організмі і як наслідок порушенням роботи багатьох життєво важливих ферментів, що містять його в своєму складі (цитохромоксидаза, пероксидаза, сукцинат-дегидрогеназа і інші).

симптоми:

1. Збочення смаку.

Найбільш часто цей симптом зустрічається у дітей і жінок. Виявляється непереборним бажанням з`їсти що-небудь неїстівне: крейда, зубну пасту, вугілля, глину, пісок, лід, сире м`ясо.

  2. Перевагу до вживання солоної, пряної, гострої їжі.

  3. Порушення нюху.

Виявляється перевагою до неприємних запахів: ацетон, бензин, фарба, лак для нігтів.

  4. Атрофія м`язів.

Причиною атрофії є порушення синтезу м`язового білка міоглобіну, який, також, містить у своїй структурі молекули заліза.

  5. Зміни шкіри, волосся і нігтів.

Виявляються сухістю, лущенням, утворенням тріщин на шкірних покривах і слизових. Волосся і нігті тьмяні, ламкі, характерно раніше поява сивини і облисіння. Нігті набувають характерну поперечну смугастість і ложкообразную форму.

облисіння при анемії

  6. Тріщини в кутах рота.

  7. Запалення мови.

Характеризується появою болю і почуття розпирання в мові. При огляді відзначається почервоніння слизової і атрофія сосочків, так званий «лакований мову».

  8. Зміна забарвлення склер.

Розвивається так званий симптом «синіх склер» - синювата або блакитне забарвлення склер.

  9. Нетримання сечі.

  10. Схильність до інфекційних захворювань.

лікування

Програма лікування анемії включає:

1. Усунення причини анемії.
2. Дієта, що містить продукти підвищують гемоглобін у крові.
3. Лікування препаратами заліза.
4. Профілактику повторного розвитку анемії.

лікування анемії

Усунення причини анемії

Основний і найважливішим завданням в лікуванні анемічного синдрому є ліквідація його безпосередньої причини. Так як, при наявності постійних втрат заліза з організму, прийом ліків і продуктів, що підвищують гемоглобін у крові, як правило, є малоефективним або даремний зовсім.

причини дефіциту заліза

Причини дефіциту заліза:

1. Хвороби шлунково-кишкового тракту, що супроводжуються хронічними кровопотерями:

• виразка шлунка і дванадцятипалої кишки-
• злоякісні новообразованія-
• дівертікулёз-
• язвений коліт-
• геморой.

2. Цироз печінки.

3. Захворювання нирок:

• мочекам`яна хвороба-
• рак нирки-
• алкогольна нефропатія.

4. Захворювання репродуктивної системи у жінок:

• дисфункція яічніков-
• фіброміома матки-
• Ендометріоз-
• онкологія шийки або тіла матки.

5. Глистові інвазії.

6. Вагітність.

7. Недостатнє вживання заліза з їжею.

8. Важкі інфекційні захворювання.

Як видно з причин дефіциту заліза в організмі, вони можуть бути як цілком нешкідливими, при яких можна цілком підвищити гемоглобін в крові в домашніх умовах, так і дуже серйозними, які вимагають медичного втручання.

дієта

При анемії необхідна дієта багата залізом. Причому, крім заліза вона повинна містити і багато інших нутрієнти і мінерали. За сучасними рекомендаціями, для нормального процесу кровотворення дієта повинна включати:

• білок - 130 г;
• вуглеводи - 350 г;
• жири -90 г;
• залізо - 40 мг;
• мідь - 5 мг;
• марганець - 7 мг;
• цинк - 30 мг;
• кобальт - 5 мкг;
• метіонін - 2 г;
• холін - 4 м
• вітаміни в рекомендованих добових дозах.

дієта при анемії

Залізо

Вкрай важливий елемент в лікуванні анемічного синдрому. Так як, саме залізо є основним структурним компонентом гемоглобіну.

Рекомендуються для вживання наступні продукти, що підвищують гемоглобін у крові:

• яловиче м`ясо;
• яйця;
• печінку;
• вівсянка;
• нирки;
• квасоля;
• легкі;
• гречка;
• боби;
• риба;
• білі гриби;
• какао;
• шоколад;
• горох;
• яблука;
• пшениця;
• персики;
• родзинки;
• чорнослив;
• гематоген.

продукти багаті залізом

Слід зазначити, що найкраще залізо всмоктується з продуктів, що містять його в двухвалентной формі, пов`язаної з гемом. У такому вигляді воно знаходиться в м`ясі, тому, наприклад, з телятини всмоктується до 22% заліза. Наведемо для порівняння відсоток засвоєння з інших продуктів:

• риба - 11%;
• яйця, бобові та фрукти - 3%;
• овочі, крупи і зелень - 1%.

У зв`язку з цим, більшість фахівців вважають необгрунтованим призначення великої кількості продуктів рослинного походження, що містять залізо, для лікування анемічного синдрому.

мідь

Дуже важливий компонент кровотворення. Вона стимулює утворення нових еритроцитів і входить до складу основних окислювальних ферментів людського організму (цитохромоксидаза, діфенілоксідаза).

продукти багаті міддю

Продукти багаті міддю:

• пшениця;
• жито;
• квасоля;
• журавлина;
• овес;
• гречка;
• вівсянка;
• перловка;
• горох;
• гриби;
• суниця;
• Чорна смородина;
• полуниця;
• нирки;
• печінку;
• яловичина.

Марганець

Також позитивно впливає на продукцію червоних кров`яних тілець, стимулює процеси окислення в організмі.

продукти багаті марганцем

Продукти багаті марганцем:

• петрушка;
• гарбуз;
• щавель;
• журавлина;
• кріп;
• крупи;
• буряк;
• шпинат;
• Чорна смородина;
• бобові.

цинк

Стимулює утворення гемоглобіну та еритроцитів.

продукти багаті цинком

Продукти, що містять цинк:

• дріжджі;
• печінку;
• нирки;
• легкі;
• яловичина;
• куряче м`ясо;
• яйця.

кобальт

Входить до складу вітаміну В12, покращує засвоєння заліза з шлунково-кишкового тракту і сприяє включенню його в гемоглобін.

вітамін В12

Продукти багаті кобальтом:

• мигдаль;
• печінку;
• груші;
• молоко;
• вишня;
• риба;
• бобові;
• злаки;
• арахіс;
• абрикоси.

Продукти, які необхідно виключити з дієти

Розвитку анемії може сприяти зловживання продуктами, такими, що порушують всмоктування заліза в кишечнику:

• міцний чай, особливо з молоком;
• кава;
• сир;
• шоколад;
• згущене молоко.

Слід обмежити прийом цих продуктів не тільки в осіб, які страждають на анемію, але також і у здорових людей, що мають нормальний або підвищений рівень гемоглобіну в крові.

Лікування залізовмісними препаратами

Вилікувати анемію однієї лише дієтою неможливо !!!! Так як, надходження заліза з їжею може заповнити лише нормальну добову потребу.

ліки при анемії

В даний час застосовуються препарати двовалентного заліза, так як воно набагато краще всмоктується в кишечнику і засвоюється.

Переважно залізовмісні препарати застосовуються всередину в дозі від 100 до 300 мг в розрахунку на двовалентне залізо. Вибір добової дози визначається суто по індивідуальної переносимості. Препарати призначаються за 1, максимум 2 години до їжі спільно з аскорбіновою або бурштинової кислотою, для кращого всмоктування.

У ряді випадків залізовмісні препарати призначаються в уколах:

• хвороби шлунково-кишкового тракту з порушенням всмоктування (ентерит, хронічний панкреатит);
• після видалення ділянки тонкої кишки;
• при хірургічному видаленні шлунка;
• виразка шлунка або дванадцятипалої кишки;
• непереносимість препаратів заліза при прийомі всередину;
• неспецифічний виразковий коліт.

Для ознайомлення наведемо деякі торговельні назви препаратів двовалентного заліза:

1. Для вживання всередину:

• гемостимулин;
• ферамід;
• феррокаль;
• ферроцерон;
• конферон;
• ферроплекс;
• тардиферон;
• феро-градумент.

1. В уколах:

• ектофер;
• фербітол;
• феррум-лек;
• ферковен.

профілактика

первинна

Проводиться особам, які не страждають на анемію, але мають високий ризик її розвитку:

• вагітні та годують груддю;
• дівчинки - підлітки з рясними менструаціями;
• донори крові;
• жінки з тривалими менструаціями.

Залежно від конкретної ситуації, призначається курс препаратів тривалістю від 6 до 8 тижнів.

профілактика анемії

вторинна

Призначається після лікування залізодефіцитної анемії для профілактики повторного її розвитку.

Проводяться двічі на рік по 6 тижнів курси залізовмісних препаратів.