Як зняти загострення подагри?

Рідина під час нападів подагри

Запам`ятайте, якщо ви страждаєте на подагру, обов`язково збільшуйте кількість рідини. Зневоднення може призвести до частих нападів подагри.

Цікаво! Медичні вчені проводили дослідження і помітили, якщо людина п`є за день більше 3 літрів очищеної негазованої води, у нього на 40% знижується ризик рецидиву нападів подагри.

Зверніть увагу, що не можна пити каву, міцний чай, газовану солодку воду - ці напої, навпаки, погіршують становище хворого на подагру.

Обережно з продуктами, в складі яких пурини

Хворим на подагру дозволяється вживати їжу з низьким кількістю пуринів. Коли речовина розпадається, через нього накопичується велика кількість сечової кислоти, яка і стає основною причиною подагри.

Вам доведеться відмовитися від сардин, субпродуктів, анчоусів, в них міститься найбільша кількість пуринів. Дозволяється включити в раціон харчування продукти, в яких невелика кількість пуринів - спаржу, сочевицю, квасолю. Найкраще проконсультуватися з фахівцем з цього приводу.

Якнайбільше вживайте фруктів, в них практично не міститься пуринів. Фрукти збагачують організм різними поживними речовинами, складними вуглеводами. Наприклад, цитрусові (в них міститься велика кількість вітаміну С) навіть позбавляють від нападів подагри. Також рекомендують звернути увагу на вишневий сік або вишні.

Харчування для запобігання нападів подагри

Коли хворий зловживає жирами, білками, у нього накопичується в організмі велику кількість пуринів. У рафінованих вуглеводах (макарони, хліб) практично не міститься пуринів, але вони призводять до зайвої ваги, тому варто звернути свою увагу на овочі, овес, картопля, боби.

У вашому раціоні харчування повинні бути продукти, у складі яких велика кількість жирних кислот - лосось, тунець, лляні насіння, горіхи. За допомогою жирних кислот можна зняти запалення. Рекомендують в свій раціон харчування включити оливкову олію, їм можна заправляти салати, додавати в супи.

Відмовтеся від алкоголю та кави

Ви повинні враховувати той факт, що алкогольні напої призводять до загострення подагри. У складі напою велику кількість пуринів, особливо небезпечно для здоров`я пиво, в ньому містяться дріжджі.

Обережно вживайте кави. Деякі впевнені, що кофеїн покращує стан при подагричних нападах. Це не так! Навпаки, кава підвищує кількість сечової кислоти. Проконсультуйтеся з лікарем, скільки можна пити каву в день.

Що робити, якщо напад подагри виник раптово?

• Ваші суглоби повинні бути в стані спокою, що не перенапружуйте їх під час нападу.
• Вимивайте сечову кислоту. Для цього пийте багато очищеної води, трав`яний чай, особливо корисний настій шипшини. Фахівці рекомендують пити несолодкий брусничний морс.
• Прикладіть лід на уражений суглоб. Процедура виконується не більше 10 хвилин, інакше можна застудити суглоб.
• Прикладіть капустяний лист.
• Полегшує напад такий засіб - в тканинний мішечок насипати солі, підігріти її і прикласти до хворого ділянці.
• Приготуйте спеціальну мазь: візьміть кефір - 100 мл, житній розім`ятий хліб - 100 грам, соду - половину чайної ложки. У вас повинна вийти густа суміш, нанесіть її на уражене місце.

Зняття нападів подагри в різних умовах

Неприємна симптоматика найчастіше може виникати у мисливців і рибалок. Основна причина - сильне переохолодження ніг, також прийом щільної їжі на ніч і зловживання алкоголем. Після проведеної магнітно-резонансної томографії видно, що вже після першого нападу подагри виникає кристалізація. В результаті, якщо своєчасно не вжити заходів, може розвинутися цукровий діабет, атеросклероз і інші небезпечні захворювання.

Отже, проаналізувавши всю вищевикладену інформацію, можна прийти до висновку, що легше запобігти напад подагри, ніж від нього позбавлятися. Для цього вам необхідно постійно стежити за своїм раціоном харчування, як можна більше пити води і не забувайте рухатися, гуляти на свіжому повітрі.