Вівсяне масло, користь і шкода, як приймати?

Відео: Користь амарантовий масла

ovsyanoe-masloВівсяне масло вже давно зарекомендувало себе в косметології, кулінарії і ароматерапії. Масло отримують з вичавки висівок вівса, зерен. Це незамінний засіб для догляду за тілом та обличчям. Про цілющі властивості вівса відомо з давніх часів. У складі зерен міститься велика кількість різних активних речовин. Чим корисно вівсяне масло? Де застосовується продукт? Які протипоказання до застосування масла з вівса.

Корисні властивості олії з насіння вівса

Продукт відрізняється плинної структурою і неймовірно солодким і приємним ароматом вівса. Засіб робить позитивний вплив на організм, зміцнює його і покращує стан здоров`я. Користь масла пояснюється його багатим складом.

У продукті міститься достатня кількість жирної кислоти, її представниками є:

  • Олеїнова кислота.
  • Лінолева кислота.

Також в вівсяному олії багато жиророзчинних вітамінів А, Е, сквалена, антиоксидантів, органічних кислот, різні мікро- і макроелементів. Особливо цінується продукт за водорозчинні речовини - групи С, РР, В, К.

Цілющий засіб часто включають в дієти. Доведено, що з його допомогою можна поліпшити ниркову і печінкову роботу, активізувати роботу шлунково-кишкового тракту і жовчного міхура.

У вівсяному олії багато поліненасичені жирні кислоти. Якщо ви бажаєте захиститися від інфаркту, інсульту, атеросклерозу, стенокардії, обов`язково включите в свій раціон харчування масло з насіння вівса.

За рахунок омега-3 кислоти і вітаміну групи Е значно поліпшується робота головного мозку. Уже після першого застосування ви помітите, як у вас покращилася пам`ять, увагу, стало ясним мисленням. Можна використовувати продукт для очищення судин, він підвищить їх еластичність.

Увага! У вівсяному олії міститься велика кількість ретинолу, тому його можна використовувати для відновлення зору. Якщо ви погано бачите, тому що різко впав зір, обов`язково купите собі масло з вівса.

Застосування масла з зерен вівса в лікувальних цілях

  • Знімає інтоксикацію організму.
  • Рекомендують при найсильнішому отруєнні радіонуклідами.
  • Для лікування грибкових захворювань.
  • Полегшує стан при різних інфекційних патологіях - віспі, ГРВІ, вітрянці.
  • Допомагає при проблемах зі шкірою - атопічний дерматит, акне, псоріазі, укусах комах.
  • Покращує стан при онкологічних захворюваннях і доброякісної пухлини
  • Полегшує перебіг лейкозу, меланоми.
  • Зменшує прояв доброякісних новоутворень - поліпів, папілом, бородавок, міоми, аденоми.
  • Лікує рани, шрами, рубцеву тканину, виразки, що не загоюються протягом тривалого часу.
  • Допомагає позбутися від пролежнів.
  • Зміцнює імунну систему.
  • Підвищує чоловічу потенцію.

Відео: Пальмова олія - шкода і користь для здоров`я

Зовнішньо масло з вівсяних насіння рекомендують використовувати в косметології, дерматології. Засіб можна додати в сироватку для волосся, шампунь, лосьйон для тіла, особи. На основі вівсяного масла можна приготувати домашній живильний крем, маску для волосся, масажне масло.

Перевірте! Вівсяне масло відмінно зміцнює волосся і нігті, тому воно обов`язково повинно бути у вас вдома.

Відео: Толокно вівсяне і ячмінне - користь і шкода. Як приготувати толокно

У складі вівсяного масла міститься велика кількість антиоксидантних речовин, з їх допомогою можна зупинити процес старіння, відновити стан шкіри, підвищити її пружність.

Шкода масла з вівсяних насіння

Все повинно бути в міру! Не зловживайте продуктом. В їжу масло можна додавати тільки протягом 3-тижнів. Якщо ви почнете застосовувати вівсяне масло тривалий час, у вас може бути серйозна алергічна реакція. Досить часто засіб через підвищеного рівня фитонутриентов призводить до найсильнішої інтоксикації організму, при якій спостерігається сильна слабкість, блювання, нудота і запаморочення.

Заборонено! Чи не нагрівайте вівсяне масло, так ви не тільки втратите всі корисні речовини, але і ще отруїте свій організм канцерогенами.

Перед використанням масло з вівсяних насіння обов`язково ознайомтесь з інструкцією, протипоказаннями і дозуванням.

Основні правила прийому вівсяного масла

Найкраще про способи використання масла дізнатися у дієтолога, особливо, якщо ви страждаєте яким-небудь хронічним захворюванням. Для дорослих призначається 3 чайних ложки вівсяного масла в день.

Для того щоб вилікувати захворювання шлунково-кишкового тракту - гастрит, виразку, кишковий розлад, необхідно вживати не більше 20 мл олії вранці і ввечері. Можете додавати цілющий засіб у різні страви, холодні закуски, для приготування яких не потрібно температурна обробка.

Як вибрати якісний продукт? Віддайте перевагу нерафінована олія першого віджиму, саме в ньому міститься велика кількість біологічних речовин. Ви можете купити рафінована олія з насіння вівса, його найкраще додавати в салатні соуси, заправки.

Можете спробувати приготувати низькокалорійний салат, в складі якого будуть свіжі плоди, листова зелень, чайна ложка оливкової олії і стільки ж олії з вівса. Засіб значно покращує якість життя.

Можна прийти до висновку, що вівсяне масло є одним з кращих антиоксидантних, загальнозміцнюючих, антисклеротичну, протизапальних засобів. З його допомогою можна позбутися від нервовій збудливості, поліпшити стан кровоносної системи, підвищити кількість колагену в хрящовій і кістковій тканині. Також це відмінний засіб для відновлення нігтів, волосся, шкіри. Перевірено, що вівсяне масло допомагає налагодитися роботу підшлункової та щитовидної залози. Щоб не нашкодити своєму організму, головне правильно використовувати засіб. Враховуйте всі рекомендації, не забувайте дотримуватися їх. Важливе значення має якість продукту, найкраще купуйте продукт перевіреного виробника.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!

ІНШЕ

» » » Вівсяне масло, користь і шкода, як приймати?