Краса вашої шкіри обличчя повністю в ваших руках

Про красиву і гладку шкіру мріють всі жінки. Застава красивої і здорової шкіри полягає саме в правильному догляді за нею. Найбільшими і частими проблемами шкіри є прищі, розширені пори, вугри і жирні ділянки шкіри. Причинами цього більшим ступенем є гормональні зміни, порушення органів внутрішньої секреції, неправильно підібрана косметика, стреси, неправильне харчування, проблеми з шлунком, шкідливі звички, особливо куріння.

Для правильного догляду за проблемною шкірою потрібно якомога раніше виявити причину такого стану шкіри і негайно почати боротися з ним. Потрібно серйозно переглянути свій раціон, так як він є найпоширенішою причиною. Головною корекцією меню повинно стати уникнення в своєму раціоні кава, солодкого і алкоголю. Потрібно так само уникати надто гострих страв, краще вживати в їжу м`ясо птиці, і найменше яловичину і свинину. Пийте багато рідини, найкраще звичайну негазовану воду.

Їжте якомога менше їжі, яка готуватися на сковороді і постарайтеся включити в свій раціон якомога більше фруктів і свіжих овочів. Від солодкої води і газованої води найкраще відмовитися. Є так само потрібно 4 рази на день, щоб харчування було повноцінним, але варто уникати переїдання на ніч. Дуже благотворно впливає на стан шкіри свіже повітря, який їй просто необхідний. Як можна частіше гуляйте на свіжому повітрі, і шкіра стане помітно рівнею, придбає доглянутий і красивий вигляд.

Потрібно серйозно поставитися до вибору крему для обличчя, бажано, щоб він мав в своєму складі такі компоненти, як календула, ромашка, волошка або арніка. Догляд за проблемною шкірою вимагає особливого підходу. Потрібно підбирати відповідно до типу шкіру гелі для очищення, так як очищення є дуже важливим фактором. Після очищення, потрібно звузити пори за допомогою спеціального лосьйону. Якщо у вас на шкірі є прищики, то найкраще використовувати лосьйон з чайним деревом.