Причини печії, і які наслідки вона здатна викликати?

Багатьом людям відомо неприємне відчуття печіння за грудиною.

Так проявляє себе печія, причини і наслідки якої не завжди зрозумілі.

Як правило, дискомфорт дає про себе знати відразу після прийому надто жирною або пряної їжі або виникає під час значного фізичного навантаження. Неприємне відчуття проявляється у вигляді печіння в області горла або нижче - в грудині. Найбільш часто причиною виникнення печії є високий рівень кислотності в шлунку. Крім того, існує і багато інших різноманітних факторів.

Причини появи печії у людини в організмі

На сьогоднішній день все більше число дорослих страждає від печії. Основні причини печії, які викликають серйозні наслідки для організму людини, полягають у наступному:

• переїдання;
• занадто часте і надмірне куріння (провокує подразнення слизової оболонки шлунка, в результаті чого збільшується кількість виділеної кислоти);
• вживання містять алкоголь напоїв.

переїдання може бути причиною печії

Відео: Печія - причини, наслідки, профілактика, лікування

Причини, що викликають печію, здатні спровокувати появу в організмі таких наслідків і дискомфортних станів:

• відчуття печіння в грудній клітці;
• нудота;
• підвищений метеоризм;
• присутність незрозумілого кислого або гіркого присмаку в роті;
• поява відрижки після прийому їжі.

Як зазначено вище, величезну роль в прояві і розвитку печії відіграє харчування. Часто неправильний і незбалансований раціон є першопричиною того, що печія починає з`являтися більш виражено. Саме тому печія, її причини та наслідки, пов`язані з режимом харчування, складаються з таких чинників:

• вживання занадто жирної або гострої їжі;
• надмірне споживання їжі (у великих кількостях);
• звичка перекушувати на ходу, ковтаючи їжу і не пережовуючи;
• зловживання солодкими і іншими кондитерськими виробами, шоколадом і різної випічкою;
• кава, газовані (особливо солодкі) напої також провокують появу печії;
• велика кількість цибулі та інших спецій в раціоні.

звичка перекушувати на ходу може бути причиною печії

Крім того, факторами, які можуть привести до розвитку печії є:

• Деякі медичні таблетовані засоби. В їх число входять Ібупрофен, Ацетилсаліцилова кислота, Ортофен і інші лікарські препарати, що призводять до підвищення кислотності в органах шлунково-кишкового тракту.
• Звичка прилягти відпочити або поспати відразу після прийому їжі.
• Носіння незручною і тісного одягу, яка занадто здавлює тіло і органи травлення. Крім того, надмірне затягування поясів і ременів також може викликати печію.
• Постійні стресові ситуації, підвищена нервозність, почуття страху і паніки.
• Заняття спортом відразу після трапези і інші фізичні навантаження.

Додатковим чинником, що сприяє розвитку печії, може бути підняття важких предметів.

Ібупрофен, Ацетилсаліцилова кислота, Ортофен і інші лікарські препарати, що призводять до підвищення кислотності в органах шлунково-кишкового тракту

Про які хвороби свідчить часте прояв печії?

Іноді почуття дискомфорту, печія, причини і наслідки можуть бути частиною патологічного захворювання, яке розвивається в організмі. Якщо неприємні відчуття проявляються відразу після їжі, це може свідчити про захворювання органів шлунково-кишкового тракту. В даному випадку слід звернутися до лікаря і пройти необхідне обстеження.

Як правило, захворювання і процеси, що провокують появу печії після прийому їжі, такі:

• Виразкові недуги шлунково-кишкового тракту.
• Грижі харчового проходу легеневої діафрагми.
• Гастрит в хронічній формі, який супроводжується підвищеним рівнем кислотності. В даному випадку печія проявляється найбільш явно і часто, будучи невід`ємною частиною кожного прийому їжі.
• Процеси, що мають запальну природу, які розвиваються в дванадцятипалій кишці.
• Ожиріння і надмірна вага, в результаті якого жирові відкладення в черевній області справляють сильне тиск на внутрішні стінки шлунка.
• Гастроезофагенально-рефлюксна недуга ШКТ.
• Стенокардія. Хворобливі відчуття даного запалення часто дуже схожі з проявом печії.

Крім цього вагітність може впливати аналогічно ожиріння, провокуючи підвищений тиск на стінки шлунка.

Виразкові недуги шлунково-кишкового тракту можуть провокувати печію

Як слід харчуватися, щоб позбутися від виникає дискомфорту?

Для того щоб усунути такий негативний симптом, як печія, її причини та наслідки, слід кардинально змінити раціон. Дотримання певних правил і дієти допоможе позбутися від почуття дискомфорту.

Перш за все, слід пам`ятати, що під заборону потрапляють смажені, занадто жирні та гострі страви. Більш сприятливо впливають приготовані на пару або відварені продукти рослинного походження.

Овочі, які можна і потрібно вживати в їжу:

• бобові (горох і сочевиця);
• картопля;
• морква.

Складні вуглеводи забезпечать організм необхідною енергією і не будуть важкими для перетравлення:

• макаронні вироби з твердих сортів пшениці;
• хліб з висівок або кукурудзяної муки;
• коричневий рис.

Більш сприятливо впливають приготовані на пару або відварені продукти рослинного походження

Відео: Печія причини і наслідки. Як позбутися від печії.

Крім того, відмінним гарніром можуть послужити каші: гречана, манна або вівсяна.

Білкова їжа повинна включати в себе наступні продукти:

• нежирне і пісне відварене м`ясо;
• Риба та морепродукти;
• варені яйця;
• сири з невеликим вмістом жиру, сметана, натуральний йогурт.

З фруктів перевагу слід віддати бананам або яблукам.

Як напоїв можна використовувати некислі компоти, зелений чай або мінеральну воду.

У число заборонених продуктів, від яких слід відмовитися, або звести їх споживання до мінімуму, потрапляють:

• кава;
• шоколадні вироби;
• м`ятний чай і ментол;
• алкогольні напої;
• кислі фрукти, особливо цитрусові;
• жирні, гострі і смажені продукти і страви;
• кондитерські та борошняні вироби.

відмінним гарніром можуть послужити каші

Однією з причин появи печії є велике споживання їжі, тобто регулярне переїдання. Саме тому потрібно контролювати кількість поглинаються продуктів і дотримуватися наступних рекомендацій:

• часте (приблизно 5-6 разів на день) харчування невеликими порціями;
• їсти повільно, добре пережовуючи кожен шматочок;
• не наїдатися на ніч, виключити нічні перекуси;
• після їжі не лягати відпочивати (витримати хоча б 30-40 хвилин);

Рекомендується регулярно пити чисту мінеральну воду протягом дня.

Ефективні засоби швидкого усунення симптомів

Часто, щоб позбутися від такого почуття, як печія і її причин, лікування необхідно починати своєчасно, при появі перших ознак розладу. Якщо ви дотримуєтеся дієти, організм перебудовується на новий режим харчування, поступово нормалізується діяльність органів травлення.

Відео: Жити здорово! Три продукту, які не люблять гастроентерологи. (29.09.2016)

Існують різні методи терапії, які позбавляють від почуття дискомфорту, який приносить печія, причини недуги можна також усунути за допомогою лікування методами народної медицини.

стакан теплого молока також благотворно впливає на шлунок

Відео: Олена Малишева. Як інфаркт може "прикинутися" печією?

Для того щоб швидко позбутися від неприємного відчуття печіння, можна скористатися наступними рекомендаціями:

• випити ложку рослинної олії, яке, потрапляючи в шлунок, обволікає його стінки, таким чином не пропускаючи черговий викид кислоти;
• з`їсти не кисле яблуко чи моркву;
• стакан теплого молока також благотворно впливає на шлунок;
• зробити розчин з мінеральної води і соди (на склянку води 1/2 чайної ложки соди);
• товчена шкаралупа, яка залишається після варених яєць, також є швидким помічником для того, щоб позбутися від печії;
• прийняти кілька таблеток активованого вугілля, запивши значною кількістю води.

Можна також пити трав`яні настої та чаї, які допоможуть впоратися з печією. Існують різні методи народної медицини, які не тільки допоможуть позбутися від печії, але і зроблять загальнозміцнюючу дію. Свій сприятливий вплив принесе чай, заварений з кореня імбиру, кропу або насіння льону. Добре зарекомендував себе збір наступних трав: деревій, звіробій і сухоцвіт болотна. Всі компоненти змішати в рівних кількостях, після чого слід заварити 3 столові ложки збору в літрі окропу і дати настоятися. Приймати щодня по 0,5 склянки 4 рази на добу.