Що робити якщо голова болить після місячних?
Часто жінку після менструації турбують сильні головні болі, в медицині вони називаються менструальної мігренню, через…
Після пологів часто жінку можуть турбувати сильні головні болі, вони виникають в наслідок виснажливих неприємних відчуттів, частого дихання, яке з`являється під час пологів і чергується з рефлекторними затримками повітря при потугах. Це причини природного характеру, але головний біль можуть спровокувати серйозні захворювання, які важливо вчасно лікувати.
1. Біль через важких навантажень, сильного напруження всіх системних органів.
2. Доводиться велике навантаження на судинну систему.
3. Через гормональної перебудови, під час вагітності і перед нею у жінки виробляються певні гормони, які необхідні для повноцінного розвитку майбутньої дитини. За рахунок прогестерону імунна система зберігає зародок, за допомогою естрогену відбувається стимуляція матки і підготовка її до пологів.
4. Після того, як жінка народила, різко падає гормональний рівень, потім починається активне вироблення пролактину, це гормон відповідальний за лактацію, за допомогою його виробляється велика кількість молока, якого буде достатньо для малюка. Після того, як прогестерон виконав свою дію, активно виробляються окситоцин, через це організм сильно перевозбуждаеться, потім виникає сильний головний біль.
5. Болі в голові спровоковані напругою в м`язовій системі, при цьому жінку починають турбувати судоми в кінцівках.
6. Якщо жінка пережила спинальную анестезію і кесарів розтин.
7. Через перевтоми, тому що організм не може ще адаптуватися до нових умов, жінка не висипається, постійно переживає, що закричить дитина, нервове потрясіння через катастрофічний брак часу.
Такі болі не є патологічним процесом, для цього не потрібне спеціальне медичне лікування, вони слабкі і можуть проходити самі без лікування і таблеток. Щоб запобігти їх появі, потрібно звернути увагу на свій режим дня, як можна більше відпочивайте. Коли годуєте грудьми, вкладіть дитину біля себе і спите, не потрібно його постійно перекладати в ліжечко, закачувати, так ви мучите і собі, і малюка. Спіть і вдень.
Виконуйте асани з йоги, використовуйте фітбол, не забувайте повисіти на шведській драбинці, так можна не тільки позбутися від головних болів, мігрені, але і поліпшити кровообіг в спині, шиї, кровообіг в грудях, у вас буде добре надходити молоко.
Обов`язково щодня виконуйте такі вправи:
1. Спочатку потягніться вгору, потім в сторону.
2. Плавно нахиляйтеся і повертайтеся.
3. Піднімайте руки в різні боки - горизонтально, вертикально.
4. Віджимайтеся, так можна накачати грудні м`язи.
5. Виконуйте «човник» з допомогою їх можна зміцнити спинні м`язи, для цього потрібно прийняти положення на животі, витягнути ноги, руки і одночасно підняти їх.
6. Присідайте, при цьому руки витягніть перед собою.
7. Розставте ноги широко, руки поставте на пояс, вирівняйте спину і акуратно присядьте.
8. Потрібно зміцнити черевні м`язи, для цього рекомендують качати прес.
1. Через вегетосудинної дистонії, біль є пульсуючим, спочатку виникають напади, потім неприємні відчуття можуть вщухати.
2. розпирає біль з`являється через венозної енцефалопатії.
3. Після пологів часто болі спровоковані шийним остеохондрозом, вони можуть загострюватися, якщо жінка постійно завантажена і їй колись відпочити.
4. При гормональному збої крім сильних головних болів може часто змінюватися настрій, жінка почувається пригніченою, постійно плаче, вона злиться, не хоче годувати дитину, у жінки випадає волосся, може швидко одужувати або різко худнути.
5. Через мігрені біль турбує тільки з правого або лівого боку, при цьому жінка боїться світла, її нервують різні звуки, запахи.
6. незбалансованим і шкідливого харчування. Коли жінка захоплюється продуктами, до складу яких входить тирамін, через нього може згущуватися кров, високо піднімається артеріальний тиск. Тому варто відмовитися від арахісу, горіхів, копченої риби, чіпсів, шоколаду, здоби, твердих сиру або вживати в невеликій кількості.
1. Прикласти до області голови холодний компрес, так можна позбутися від нападу. Особливо корисний лід з відваром трав - материнки, м`яти, шавлії, кропиви, хмелю. Для цього лід загортається в спеціальний поліетиленовий пакет, докласти на область скронь, потилиці або чола.
2. Можна прийняти теплу ванну. За допомогою її можна відновити судинну функцію, тонізувати м`язи, заспокоїти нервову систему. Особливо добре додавати настій ромашки, звіробій. Зверніть увагу, що відразу після пологів можна тільки приймати душ, щоб в рани, шви не потрапила інфекція. Найкраще приймати контрастний душ, за допомогою його можна відразу ж позбутися від головних болів.
3. Від головного болю допоможе позбутися масаж, за допомогою його можна привести в норму м`язи, поліпшити циркуляцію крові, тому що підвищується судинна еластичність, так кисень почне активно надходити в головний мозок і біль пройде. При масажі може вироблятися велика кількість ацетилхоліну, цей гормон допоможе налагодити обмін речовин, позбавиться від нервового напруження і болю.
4. Головний біль можна зняти за допомогою трав`яного чаю, для цього рекомендують використовувати м`яту, суницю, малинові листя, мелісу. Зверніть увагу, не всі дозволяється пити, тому що може нашкодити дитині.
Таким чином, головний біль після пологів виникає через різні причини, тому дуже важливо спочатку її з`ясувати, тільки після того можна буде усунути її.
Часто жінку після менструації турбують сильні головні болі, в медицині вони називаються менструальної мігренню, через…
Часто у жінок під час менструації виникають сильні головні болі, називаються вони менструальної мігренню, за допомогою…
Багато жінок скаржаться на головні болі, мігрень перед менструацією, такий стан виникає за тиждень перед місячними.…
Головні болі у дітей в підлітковому періоді можуть бути різноманітними, вони спровоковані найчастіше гормональною…
Відео: Головний біль лікування. Як лікувати головний біль напруги. Зняття головного болю в потилиці і скроняхГоловний…
Відео: Чому болить голова | Причина мігрені | вправа - як швидко зняти головний біль без таблетокМасаж є відмінним…
Жінка після кесаревого розтину часто відчуває болю в животі, вони можуть довго тривати, в даній ситуації важливо…
Відео: псевдопухлини мозку. Чому болить голова. Жити здорово! (17.12.2015)Часто людини може турбувати біль з правого…
Відео: Чому болить голова? Причини поширених головних болів.Головний біль з`являється через те, що порушується…
Відео: Часто болить сильно голова в скронях зліва і справа. Болять очі, потилицю, лоб. Полімедел плівка.Болі в області…
Відео: Головні болі під час сексуГоловні болі різної етіології можуть виникати досить часто, вони заважають людині…
Часто у людини після фізичних навантажень, посилених навантажень виникає сильний головний біль. Існує безліч причин,…
Часто у людини з`являється сильний головний біль, вона може виникати через сильних стресів, гормональних збоїв, різних…
Відео: Чи можна цитрамон при вагітності?Таке явище як головний біль є частим супутником вагітності. Вона може виникати…
Людини часто турбує головний біль. Існує велика кількість знеболюючих, спазмолітичних препаратів, але всі вони мають…
Вагітність є радісною подією, але її можуть затьмарити нестерпні головні болі. Вони починають турбувати жінку з перших…
Багато жінок після пологів стикаються з проблемою - виникає сильний біль в спині. У кожної жінки біль може бути різною,…
Вагітні часто скаржаться на неприємні відчуття в різних частинах тіла. Біль не завжди є симптомом патології. Часто вона…
Коли зростає плід, у вагітної жінки змінюється центр ваги, тому виникає нестерпний біль в області попереку. Дія гормону…
Часто жінки при головному болю випивають анальгетическое засіб, і у них все проходить. Вагітним жінкам знеболюючі…
Часто після пологів обвисає живіт, шкіра стає в`ялою, слабшає м`язова система, хочеться повернутися в форму. Це…