Сильно набрякають ноги, що робити?
Відео: Сильно болять ноги що робити! Біль в ногах! Набряки ніг лікування | 1 | # Отекіног # больвногах #edblackЩо…
У період вагітності кількість крові та іншої рідини в тілі вагітної збільшується практично в 2 рази. Саме тому, жінки, як правило, набрякають і відчувають невеликий дискомфорт від цього. Але, все ж, більшість лікарів вважають, що це прояви може нести шкоду здоров`я жінки, а також вплинути на розвиток і формування плоду. Зокрема, якщо додатково діагностуються такі ознаки порушення самопочуття, як підвищений артеріальний тиск, а також за лабораторними аналізами - присутність білка в сечі.
Вагітній треба звертатися до лікаря, якщо у неї сильно набрякає особа-обручку або ж будь-який інше не налазить більше на пальці-якщо звична взуття стала мала в розмірі через сильний набряку нижніх кінцівок. У вищевказаних випадках не рекомендується займатися самолікуванням, це може нести певні тяжкі наслідки для вагітної жінки і її дитини.
Як відомо, вживання великої кількості солі може привести до того, що у жінки буде затримуватися рідина в організмі. Тобто, чим більше солі споживає вагітна, тим більше рідини в результаті залишиться в її організмі.
Вагітній треба виключити зі свого повсякденного звичного раціону соління будь-якого виду (огірки, помідори, квашену капусту і т.д.). Велика кількість солі міститься в ковбасах, сухариках, чіпсах, а також різних приправах, копчених продуктах і у всій консервації.
Бажано не класти велику кількість солі в страви з повсякденного раціону - в супи, каші, картопля і т.д.
Якщо вагітна жінка схильна до утворення набряків, то їй потрібно зробити акцент на правильне здорове збалансоване харчування. Забудьте цей міф, що вагітним жінкам можна їсти все - це не так. І явно це «придумали» не медики, а такі ж вагітні.
На практиці це має виглядати таким чином: будь-які м`ясні та рибні страви ми готуємо на пару або ж відварюємо, але ні в якому разі не варимо, чи не паримо і не смажимо. Потрібно постаратися виключити зі свого раціону все жирне, гостре, кисле, надмірно солоне. Також в заборонений список для вагітної входять торти, булки, солодощі, шоколад, здоба, ватрушки і будь-які пампушки. Якщо дуже хочеться, то можна маленький шматочок - не більше.
Включіть у свій звичний раціон якомога більше каш, овочів і фруктів. А ось про улюбленому ранковому кави потрібно все ж буде забути на час вагітності. Сюди ж ми відносимо і міцний чай. Чому? Тому що ці смачні напої в період вагітності можуть негативним чином вплинути на стан і тонус кровоносних судин.
Замініть каву і чай на звичайну воду і свіжовичавлені соки, ви навіть не уявляєте, наскільки сильно це сподобається вашому малюкові.
Ще одне «але»: більшість вагітних стверджують, що в цей період вони просто зобов`язаний їсти за двох. Але це не так! Вагітна повинна їсти для двох! Тобто, раціон в такому випадку буде не калорійним, а збалансованим поживним і максимально здоровим.
У період вагітності дуже важливо випивати необхідну кількість звичайної чистої мінеральної води - як мінімум 1, 5 літра на добу. Якщо вагітна буде вживати рідини менше, то це загрожує порушенням тонусу кровоносних судин, витончення венозної сітки, поганий згортанням крові.
У період вагітності об`єм крові жінки різко збільшується (майже в два рази). А це означає, що така кількість крові потрібно підтримувати на певному рівні, інакше почнуть утворюватися застої у вигляді тромбів. Підтримати кров на потрібному рівні можна за допомогою достатнього вживання чистої води.
1,5 літра води і більш не потрібно випивати за один раз - це кількість необхідно розподілити на весь день.
Якщо ж у вас в період вагітності поставлений діагноз «гестоз», то в таке випадку воду потрібно буде замінити на чай з молоком, соки, компоти. Такі напої значно зменшують прояв набряклості.
Деякі жінки, у яких з`являються набряки під час вагітності, вдаються до самолікування - починають приймати сечогінні препарати з аптеки або ж використовувати натуральні засоби з домашньої аптечки. Але, цього робити категорично не можна! В іншому випадку ви можете нашкодити дитині і спровокувати погіршення власного самопочуття.
Лікар може прописати вагітній жінці для зниження набряків ряд гомеопатичних лікарських препаратів, що містять брусницю, відвар петрушки, а також толокнянку.
У період вагітності жінці потрібно більше відпочивати, тим більше, якщо у неї спостерігаються ознаки варикозу і набряки нижніх кінцівок.
Наприклад, після прогулянки вагітної потрібно обов`язково прилягти і підняти ноги вгору, щоб активізувати і нормалізувати кровообіг. Якщо ви довго час в добу проводите за комп`ютером, то ноги намагайтеся тримати на невеликому стільчику або ж підставці.
Якщо набряки нижніх кінцівок пов`язані з набряками, то для їх зменшення можна використовувати натуральні крему, які містять екстракт кінського каштана.
У більшості вагітних жінок розвиваються фізіологічні набряки. Вони можуть бути викликані тривалою прогулянкою, порушенням харчування, вживанням великої кількості рідини і т.д.
В такому випадку, жінці потрібно більше відпочивати (нічний сон повинен становити як мінімум 8 годин) і робити це на лівому боці. Чому? Тому що, коли ви спите на лівому боці ваші нирки відчувають мінімальне навантаження, а це означає, що їм ніщо не заважає працювати і виводити всю зайву рідину з організму через сечовий міхур.
Відео: Сильно болять ноги що робити! Біль в ногах! Набряки ніг лікування | 1 | # Отекіног # больвногах #edblackЩо…
Аспаркам зазвичай призначають тим, у кого спостерігаються порушення в роботі серцево-судинної діяльності. Цей…
Деяким вагітним лікарі-гінекологи призначають лікарський препарат еуфілін за медичними і життєвими показаннями. Тобто,…
Відео: Які таблетки можна пити при похмілліМало хто з жінок не вважають вагітність хворобою. У цей період дівчата…
Відео: Третій триместр вагітності. Проблеми з ногами (набряки, вени). Мій досвідПід час вагітності пацієнтки часто…
Те, яким чином буде протікати життя вагітної жінки протягом 9 місяців повністю визначає наперед наявність відмінного…
Під час вагітності жінка змушена кожні два тижні відвідувати лікаря-гінеколога. За цей період потрібно здати певну…
Напевно, навіть представники чоловічої статі обізнані про те, що під час вагітності у жінок можуть періодично боліти…
Часте сечовипускання може супроводжувати жінку протягом всієї вагітності. І часом з цим явищем дійсно не вийде нічого…
У вагітних досить часто діагностують такий патологічний перебіг, як гестоз. У цій статті ми розглянемо - що таке…
У період вагітності жінка змінюється - не тільки зовні, але і внутрішньо. Зміни відбуваються абсолютно у всіх сферах і…
Ангіна під час вагітності може не тільки зіпсувати загальне самопочуття матері, але і завдати значної шкоди здоров`ю…
Набряки під час вагітності виникають часто, в деяких ситуаціях є закономірним явищем, особливо прогресують в другій…
Сучасний темп життя диктує свої правила, і коли працююча жінка, з ранку до ночі завантажена різними проблемами,…
... Мені 25 років, на даний момент перебуваю на 19 тижні вагітності. Я думала, що під час вагітності буде турбувати…
Часто вагітна жінка скаржиться, що у неї сильно набрякають ноги, посилюється такий стан в третьому триместрі.…
Вас уже можна привітати - ви стали мамою прекрасного малюка і тепер все ваше час зайнята доглядом за дитиною, його…
У період вагітності в організмі жінки різко збільшується обсяг крові, кількість навколоплідних вод, розміри матки, а…
Вагітність - це той щасливий стан жінки, яка може супроводжуватися не тільки вигуками щастя і розчулення всіх навколо,…
Вас можна привітати! Ви вступили в найпрекрасніший період свого життя - стан вагітності. Звичайно, зараз ви зовсім так…
Під час вагітності кожна жінка повинна в обов`язковому порядку здати аналіз крові на гемоглобін. У цій статті ми…