Чи можна подорожувати під час вагітності?

mogno li putewestvovat-vo-vremja-beremennostiВагітність - це період заборон. Особливо важко жінкам, які виношують малюка влітку. Їм так хочеться поїхати на море, подорожувати. Як же бути в даній ситуації? Дозволяється подорожувати і змінювати клімат вагітної? Чи не зашкодить це малюкові? Самостійно такі серйозні рішення приймати не можна. Найкраще попередньо консультуватися з лікарем.

Далеку подорож під час вагітності

У першому триместрі до 12 тижня ні в якому разі не можна трястися в поїзді, автобусі, автомобілі. Також протипоказані перельоти. Кращим періодом для подорожей є другий триместр, але це не означає, що ви можете полетіти в далекі країни. Не варто експериментувати і ризикувати здоров`ям. Бажаєте відпочити, вибирайте місця ближче.

Пам`ятайте про акліматизацію. У період виношування малюка у вашому організмі відбувається ряд змін, тому невідомо, як ви сприйміть новий клімат. Від Туреччини, Єгипту, Індії, Таїланду доведеться відмовитися. Сприятливим для вагітної вважається клімат Криму. Чи не зашкодять курорти Балтії, Швейцарії, Хорватії. Пам`ятайте про те, що автомобіль, автобус не підходять для далекої подорожі, краще віддати перевагу літак. У третьому триместрі перельоти заборонені.

Пляжний відпочинок для вагітної

Ніколи не забороняється засмагати, вагітна потребує вітаміну D, який є кращою профілактикою рахіту у майбутньої дитини. Але дуже важливо дотримуватися певних правил:

  • Чи не виставляти живіт. Купіть закритий купальник.
  • На сонці можна перебувати до 10.00 ранку і після 17.00. В інший час вагітної пляж заборонений.
  • Не захоплюйтеся сонцезахисним кремом, він може привести до серйозної алергічної реакції.
  • Заборонено використовувати автозагар, наносити штучні загар. У складі коштів багато шкідливих хімічних речовин, які можуть негативно позначитися на малюкові.
  • Не забувайте за головний убір. Найкраще віддати перевагу крислатий капелюх, яка запобігає появі пігментних плям.
  • Аквааеробние тренування для вагітних

    Багатьох майбутніх мам цікавить питання - чи можна виношувати малюка і займатися спортом. Не всі види спорту дозволені. На час вагітності доведеться відмовитися від баскетболу, тренажерного залу, волейболу.

    Корисними видами спорту для вагітної є аквааеробіка і йога. На пляжі ви можете трохи порелаксировать, а в воді виконати легкі і корисні вправи. Якщо ви не маєте фізичної підготовки? Чи не перенапружуйтеся. Вам заборонено стрибати, бігати, займатися силовим видом спорту.

    Який транспорт краще вибрати вагітної для подорожі?

    • Вам повинно бути комфортно. Найкраще віддати перевагу поїзд або літак.
    • Під час вагітності строго-настрого заборонено їздити на велосипеді.
    • Автобус підходить для двогодинної поїздки. Пам`ятайте про те, що вам не можна прибувати довгий час в сидячому положенні.
    • Власний автомобіль є непоганим варіантом, але за кермом повинен бути хтось інший. Якщо ви їдете в авто, потрібно якомога частіше зупинятися, щоб відпочивати, розминати кінцівки. Ремінь безпеки застібайте під животом, а не поперек.
    • Для великої відстані найкраще вибирати поїзда. Тут можна рухатися, при бажанні спати.

    Дозволяються перельоти вагітним жінкам?

    Літак вважається одним з безпечних транспортів для вагітної. Але тут потрібно звертати увагу на терміни. Якщо у вас все нормально, спокійно можна літати, починаючи з другого триместру, закінчуючи 7 місяцем вагітності.

    Відео: Подорожі під час вагітності. Коли, які запобіжні заходи, що брати з собою

    Харчуватися під час польоту потрібно помірно, також рекомендується пити якомога більше води. Коли ви підніметеся на висоту, у вас можуть трохи опухнути ноги, тому разуйтесь і сядьте зручно. Щоб поліпшити кровообіг в ногах, не забувайте рухатися.

    Чому не можна літати після 7 місяці вагітності?

    Основною причиною заборони є високий тиск, цукровий діабет, плацентарні порушення. Також не можна ризикувати вагітним з двійнятами. Пам`ятайте про те, що ви надаєте авіакомпанії документи про те, що літати вам не протипоказане.

    Подорож вагітної в екзотичні країни

    Ви повинні пам`ятати, що зміна клімату, часового поясу, режиму харчування можуть призвести до тяжких наслідків. Також екзотичні країни небезпечні, тому що в них багато різних лихоманок. Наприклад, жовта лихоманка, малярія, яка може привести до сильної кровотечі, передчасних пологів або викидня. На сьогоднішній день небезпечний вірус Зика, який призводить до вродженої патології головного мозку у малюка. Не менш небезпечна для життя лихоманка Ебола. Тому доведеться забути під час вагітності про Азії, Африці, Південній Америки.

    Відео: Чи можна подорожувати під час грудного вигодовування?

    Основний правила для вагітної туристки

    • Не забувайте відпочивати, не можна захоплюватися сонцем, пляжем. Проводьте час в тіні.
    • Обережно ходіть по піску, траві, землі босий, інакше можете травмувати ногу.
    • Ваш одяг повинен бути просторою, пропускати повітря, також купите собі зручне взуття.
    • Не їжте екзотичну їжу, не пийте воду з-під крана.
    • Якщо у вас підвищилася температура, почалася кровотеча, з`явилися сутички, терміново зверніться до місцевого лікаря.
    • Запасіться засобами від комарів, гранично обережно ставитеся до укусів різних комах.
    • Чи не перевантажувати себе, як можна більше спите.
    • Не забувайте повноцінно харчуватися, не дивлячись на те, що ви на відпочинку.
    • Не пийте різні напої - вина, молочні коктейлі, розливне пиво, квас. Дуже багато випадків отруєння цими видами напоїв.

    Отже, подорожувати вам ніхто не забороняє, але все потрібно робити в міру. Якщо у вас важкий перебіг вагітність, то від цієї затії краще відмовитися. При відсутності протипоказань ви можете відправитися на море, але тільки недалеко. Пам`ятайте, безпека перш за все. Помандрувати ви ще встигнете. Зараз ваша основна мета - виносити і народити здорового малюка. Будьте уважні до свого здоров`я! Зайвий раз не ризикуйте життям дитини.


    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    Поділися в соц мережах:

    ІНШЕ

    Чи можна вагітним полуницю? фото

    Чи можна вагітним полуницю?

    Полуниця є дуже смачною ягодою, тому її так люблять вживати. Незважаючи на свій багатий склад, ягода не завжди корисна…

    Чи можна вагітним згущенку? фото

    Чи можна вагітним згущенку?

    Вагітність - це період, коли постійно хочеться чогось смачненького. Багато хто не може відірватися від банки зі…

    Чи можна роли вагітним? фото

    Чи можна роли вагітним?

    Роли вже давно увійшли в звичне меню багатьох і вже не є екзотичною стравою. Вони популярні в різних країнах, кожна…

    Увага, тільки СЬОГОДНІ!
    » » » Чи можна подорожувати під час вагітності?