Вибір пульсометра: що важливо знати?

Здоров`я потрібно не тільки зберігати, але й добувати. Такі реалії. Якщо в якийсь момент життя важливі компоненти для підтримки здорового тіла були упущені, їх доведеться надолужувати, але з більшою в рази силою. Зробити це без шкоди для здоров`я допоможе вірний вибір пульсометра! Багато моделей, представлених на ринку, і їх різні функції і ціни можуть ввести в оману. Тому потрібно позначити, які параметри важливі для пульсометра.

Відео: Пульсометр: навіщо він Вам?

Перше і головне завдання пульсометра - показувати точно частоту пульсу. Найкраще з цим справляються нагрудні датчики. Тому, коли важлива точність, краще вибрати пульсометр з бездротовим нагрудним датчиком. Зазвичай нагрудні датчики виконані у вигляді ременя, він не помітний під одягом. Кріплення здійснюється таким чином, що ремінь не сповзає, тримається надійно і туго. Однак не завжди він може бути зручний, наприклад, коли виконується комплекс фітнес-вправ. Однак для бігу, велоспорту, плавання вибір пульсометра з нагрудним датчиком буде оптимальним.

Можливість встановити параметри тренується. Пульс людини різниться від віку, ваги, зросту, чимале значення має і підлогу, тому пульсометри, в яких можна вводити ці параметри, відрізняються найбільшою точністю по критичним показаннями. У людей із зайвою або відсутньою вагою пульс дуже стрімко змінюється, і досягти вищої точки він може навіть за пару хвилин. Навантаження на організм потрібно вибирати такі, які не будуть змушувати кровоносну систему працювати на межі, але при цьому м`язова структура буде навантажувати.

Відео: Пульсометр для моніторингу порушень дихання MD300W1

Висновок зі сказаного вище - важливо час, витрачений на тренування, умови, в яких вона відбувається і витрачені калорії. Простий приклад: йдучи зі швидкістю 5 км / год вгору по дорозі з ухилом в 10 градусів, людина витрачає стільки ж сил і енергії, а відповідно і калорій, якби він біг по прямій дорозі зі швидкістю 11 км / год. При цьому час абсолютно однаково. Кожен організм сприйме це навантаження по-різному, і для деяких вона надмірна. А як саме - покаже пульсометр. Тому добре, якщо у обраного пульсометра є лічильник калорій. Вибір пульсометра, де є лічильник калорій, допоможе не тільки тримати пульс в певних рамках, а й швидше домогтися результату, рівномірно і планомірно навантажуючи організм.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Кардіо тренування вдома фото

Кардіо тренування вдома

користь кардиотренировокСхуднути, поправити здоров`я серцево-судинної системи, відновитися після важкої хвороби, стати…

Лфк при порушенні постави фото

Лфк при порушенні постави

Постава відіграє важливу роль в житті людини, він повинен бути струнким, підтягнутим, з високо піднятою головою,…

Все про інвалідних колясок фото

Все про інвалідних колясок

Сьогодні ринок реабілітаційного обладнання пропонує досить широкий вибір реабілітаційного обладнання, в тому числі і…

Вправи для підтяжки обличчя фото

Вправи для підтяжки обличчя

Вправи для підтяжки обличчяСьогодні необов`язково звертатися до хірургів для того, щоб поліпшити зовнішній вигляд.…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Вибір пульсометра: що важливо знати?