Вдихайте аромат м`яти і худніть

Зовсім недавно вчені встановили, якщо щодня вдихати природний м`ятний аромат, можна нормалізувати апетит. Вчені запросили для експерименту жінок, які страждають на ожиріння. Від них не було потрібно чогось надприродного - потрібно було просто пройти сеанс ароматерапії. Саме він допомагав спалити зайві калорії.

Відео: Тайський інгалятор в шикарних золотом футлярі, Jarungjit

Результати підтвердили: учасниці, які вдихали м`ятні ефіри, спалювали до 2 тисяч кілокалорій. При цьому в їх щоденне меню не потрібно було вносити зміни. Наукові фахівці вивчили багато різних ефірних масел і ароматів. І все-таки зупинилися на м`яті. У рослині міститься велика кількість специфічного освіжаючого ефірного масла.

Крім цього, м`ята багата на аскорбінову, урсоловую, хлорогеновую, кавову кислоти. А ось в ефірному маслі, яке використовується для ароматерапії, міститься ментол, саме він при вдиханні відображається на частини головного мозку, що відповідає за відчуття ситості і голоду. Після ароматерапії вам не захочеться збільшувати свою порцію їжі, ви її скоротіть на 25%. Посилити ефект можна, випиваючи чай з м`ятою. Напій швидко очищає шлунок, кишечник, таким чином допомагає швидко схуднути.

Відео: Як правильно вживати ягоди годжі

Незважаючи на такий позитивний ефект м`яти, вчені звертають увагу, що до ароматерапії потрібно ставитися дуже обережно. Постійне вдихання ментолу призводить до мігрені, безсонні і нудоті.