Існує прямий зв`язок між червоним м`ясом і цукровим діабетом?

Між зміною звичної кількості споживання червоного м`яса (Телятини, баранини, свинини, яловичини) і ризиком цукрового діабету існує прямий зв`язок. Навітьнесуттєве збільшення червоного м`яса в щоденному раціоні протягом 4-х років подвоює ризик розвитку хвороби протягом наступних 4-х років.

Відео: Пейча

До таких результатів прийшли експерти Сінгапурського національного університету, які опублікували свою роботу в журналі під назвою JAMA Internal Medicine.

В результаті минулих досліджень була знайдена зв`язок між рівнем споживання червоного м`яса і ризиком діабету другого типу, правда, до цих пір ніхто не знав відстрочені результати змін в раціоні.

Відео: Archive Announcement video workout shoulder rotator muscles MY HAIR COLLECTED Downloading shoulders

Автори вивчили дані про дієту і здоров`я майже 149 тис. Жителів США, які брали участь в трьох масштабних і довготривалих дослідженнях. Було з`ясовано, що збільшення споживання червоного м`яса в середньому на половину порції щодня протягом чотирирічного періоду збільшує ризик розвитку діабету на 48%.

Більш того, зниження вживання червоного м`яса на половину порції протягом 4-х років на 14% скорочує ризик розвитку цукрового діабету в наступні 4 роки.

Відео: Yoga Basics Workout by BeFit in 90 Which muscles should be trained to a long time is on his feet

Механізм, що виявляє даний феномен, до сих пір не ясний. «Дані результати підтверджують прямий зв`язок між м`ясом і цукровим діабетом. Тому рекомендується обмежене споживання кран м`яса в щоденному раціоні як профілактика розвитку хвороби », - приходять до висновку автори.

Негативний вплив підвищеного споживання червоного м`яса пов`язане з тим, що в мікрофлорі кишечника м`ясоїдів утворюються бактерії, які віддають шкідлива речовина.