Обережно з фруктовими соками!

Відео: Black Desert Online - Фруктовий сік "Крафт-Кулінарія" (1080p 60 fps)

ostorogno s fruktovumi sokamiЗовсім недавно вченими університету Глазго було встановлено, що фруктові соки ні чим не відрізняються від солодкої газованої води, своєю шкідливістю дуже часто їх до неї прирівнюють. Чому фруктові соки так шкідливі? Тому що ці напої містять дуже багато цукру в своєму складі. Рекомендації вчених, як можна більше вживати свіжих фруктів і овочів, при цьому забути за питво шкідливих соків. Наприклад, стакан яблучного соку це вже 200 ккал, а стакан кока-коли - 120 ккал.

Відео: Челлендж Айс Ті вгадай смак фруктового холодного чаю Kid # 39; s Ice Tea Challenge Miss Katy

Тому не думайте, якщо ви вип`єте сік, ваш організм отримає користь і замінить свіжі фрукти. Соки в своєму складі мають дуже багато цукру, і тим самим порушують процес травлення. Тому, якщо пити дуже багато соків, може розвинутися ожиріння або ще гірше цукровий діабет. Тому можна пити не більше склянки в день.

Люди, які мають серцево-судинні проблеми або страждають на цукровий діабет, взагалі не повинні вживати соки, тому що в них величезна кількість вуглеводів, вживання яких призводить до гіпертонічним кризи, інфаркту або інсульту.

Варто також відзначити, що шкоди завдають консервовані солодкі соки, а не вичавлені фреші. Якщо ви на сніданок дозволите собі склянку свіжовичавленого соку, ви наситите організм потрібними мікроелементами, а якщо вип`єте консервовану солодку суміш, яка містить дуже багато шкідливих речовин, ви тільки завдасте шкоди своєму організму. Тому спробуйте переглянути свою думку на рахунок солодких соків і солодкої газованої води, і ви побачите, як покращилася ваша фігура і здоров`я.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Чистка печінки соками фото

Чистка печінки соками

Всі знають про користь овочевих і фруктових соків. Це не тільки смачний вітамінний напій, а й відмінний засіб для…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Обережно з фруктовими соками!