Гіпотонія: причини, симптоми, лікування
Відео: Жити Здорово! гіпотоніяГіпотонія це досить тривалий стан організму, яке характеризується зниженим артеріальним…
Низький тиск повністю порушує працездатність, тому що людина відчуває слабкість, у нього паморочиться голова, постійно хочеться спати. Що робити, якщо різко знижується тиск? Як полегшити свій стан? Існують різні способи для нормалізації тиску, але не всі вони однаково корисні.
Іноді лікар виписує прийом спеціальних медикаментів, за допомогою яких можна полегшити стан:
Дуже багато рекомендацій, які можуть підвищити тиск, але не є корисними, краще віддати перевагу зовсім інші способи.
Перший міф: випити міцну каву або чай
Багато хто вважає, що міцніші вони вип`ють напій, тим швидше підніметься тиск. Враховуйте! Пакетований чай і розчинну каву - це неякісна продукція, яка не допоможе вам подолати гіпотонію. Найкраще віддати перевагу заварний кави або зелений заварний чай. Варто враховувати, що зелений чай більш ефективний чорного.
Увага! Не захоплюйтеся кавою, інакше все може закінчитися серйозним виснаженням нервової системи і пошкодженням судин. Деякі помиляються, думаючи, що цикорій і какао підвищують тиск. Це не так! Навпаки, напої можуть знижувати артеріальний тиск.
Якщо ви відчуваєте слабкість, не потрібно відразу наїдатися солодощів. Найкраще випити чашку зеленого чаю. Допоможуть зміцнити судинні стінки напої з обліпихи, апельсиновий сік, шипшина, при цьому артеріальний тиск вони не підвищують.
Обережно потрібно пити каву з коньяком. Цей коктейль повністю руйнує всі системні органи, тим більше призводить до алкогольної залежності.
Другий міф: біологічні стимулятори і женьшень дуже корисні
Науково доведено, захоплюватися женьшенем не можна, тому що він призводить до злоякісної пухлини. Краще віддати перевагу йому куркуму, чилі, корицю. З їх допомогою можна не тільки тонізувати організм, а й позбутися від зайвих кілограмів. Корицю можна додавати в йогурти, запечені яблука, фруктові салати, в каші.
третій міф: гіпотонія розвивається при нестачі солоного і жирного
Таку думку є помилковим. Солона їжа призводить до циркуляції крові в судинах, може значно підвищити тиск. Дозволяється трохи посипати сіллю шматочок цільнозернового хлібця. Можна з`їсти солоний огірок, арахіс, а також бутерброд з червоною ікрою або рибою. Не можна вживати солоні сухарики, чіпси з різними ароматизаторами. З жирною їжею також потрібно бути гранично обережним, інакше можна зіпсувати фігуру.
четвертий міф: голодування допоможе побороти гіпотонію
Досить часто голодування стає основною причиною розвитку гіпотонії. Для нормалізації тиску необхідно їжу вживати через кожних 3 години. У раціоні харчування повинна бути зелень, свіжі овочі, фрукти. Японські вчені впевнені, якщо людина вживає достатню кількість фруктів, у нього не виникнуть проблеми з тиском.
Можна включити в свій раціон харчування нежирний сир, шинку, курку, яловичину, індичку. Пити свіжовичавлені соки. За допомогою їжі можна не тільки підняти тиск, а й зміцнити судини.
Чим же снідати гіпотонікам? Ідеальним є сніданок англійців - яєчня з шинкою + міцна чашка заварного кави. Щоб сніданок був більш корисним, включіть в раціон харчування гречану, вівсяну або перлову кашу, а також кисломолочну продукцію.
Можна прийти до висновку, щоб стабілізувати тиск, необхідно правильно і корисно харчуватися, підібрати відповідний режим дня, уникати стресових ситуацій. Варто враховувати і випадки, коли гіпотонія є наслідком серйозного захворювання, кровотечі в організмі. У даній ситуації необхідно терміново йти в лікарню. Якщо своєчасно не надати допомогу хворому, все може закінчитися комою або летальним результатом. Низький тиск не менш небезпечне, ніж висока, тому до нього потрібно ставитися серйозно. Якщо у вас фізіологічна гіпотонія, не запускайте її, стежте за своїм способом життя. Для того щоб позбутися від патологічної гіпотонії, необхідно усунути основну причину захворювання, тільки потім можна буде подбати про тиск.
Відео: Жити Здорово! гіпотоніяГіпотонія це досить тривалий стан організму, яке характеризується зниженим артеріальним…
Часто виникають проблеми з артеріальним тиском через те, що кровоносні судини втрачають свою еластичність, згодом…
Відео: Причини підвищеного тиску. Як утримати артеріальний тиск в норміГіпотонія (низький тиск) спостерігається, коли у…
Високе і низьке артеріальний тиск є дуже небезпечними показниками, особливо повинні насторожити вас різкі скачки тиску.…
Часто після того, як людина випила зайвого, його на ранок починає турбувати сильна пульсуючий біль в голові, нудота, в…
Гіпотонія виникає тоді, коли сильно знижується артеріальний тиск. Гіпотонія судинного характеру є фізіологічним…
Відео: Як лікувати вегето-судинну дистонію та остеохондроз?Досить часто у пацієнтів невролог діагностує вегето-судинну…
Високий тиск може турбувати в різному віці, але частіше за все після 40 років. Спочатку людина слабшає, у нього…
Відео: Як цитрамон впливає на тискНайчастіше, коли підвищується або ж знижується артеріальний тиск, людина відчуває…
Гіпертонія не є вироком, якщо її правильно і своєчасно лікувати, можна позбутися від симптоматики, характерної для неї…
Не потрібно поспішати вживати спеціальні медикаментозні засоби для зниження артеріального тиску, необхідно звернути…
Підвищений тиск «по-нашому» або ж артеріальна гіпертонія «по-лікарському» - це не просто…
Відео: Гіпертонія виліковна - лимон підвищує або знижує тискПідвищення або зниження артеріального тиску може виникати…
Гіпотонія або знижений тиск - не дуже приємне явище, адже людина з таким діагнозом більшу частину дня мучиться від…
Часто мамі, що годує хочеться випити чашечку кави, щоб збадьоритися, повернути сили. Але терапевт забороняє це робити,…
Відео: Панічні атаки | Урок №10 Симптом запаморочення | паморочиться голова | непритомність | страхПаморочиться в…
Сучасний темп життя диктує свої правила, і коли працююча жінка, з ранку до ночі завантажена різними проблемами,…
Відео: Що потрібно знати про артеріальний тиск під час вагітностіВагітність супроводжується різного роду змінами в…
Велика частина вагітних жінок стикається з тим, що в період вагітності їм встановлюють велику кількість діагнозів, яких…
Практично у всіх вагітних жінок повністю перебудовуються всі системні органи. Такий стан є нормою, тому що в організмі…
Під час вагітності у жінки виникає часта нудота і блювота. Часто вона турбує на ранньому терміні, є одним їх симптомів…