Симптоми і лікування остеохондрозу

Остеохондроз - симптоми і методи лікуванняОстеохондроз - симптоми і методи лікування

Захворювання хребта в останні кілька років набули масштабів пандемії і вважаються серйозною медико - соціальною проблемою. Згідно з результатами медичних досліджень, проблеми з хребтом відчуває кожна друга людина після 30 років. У 70% випадках причиною болю в області хребта вважається остеохондроз, який відноситься до неврологічних захворювань вражаючих зв`язковий апарат хребетного стовпа. Що таке остеохондроз, як розвивається, які симптоми і лікування остеохондрозу, наскільки небезпечна хвороба і як запобігти її розвиток? Спробуємо розібратися!

Що таке остеохондроз?

Остеохондроз - неврологічне захворювання, пов`язане з порушенням метаболізму, яке має хронічний течії і характеризується дегенеративно - дистрофічними змінами в області хребетного стовпа. Хвороба вражає міжхребцеві диски, часто поширюється на зв`язковий апарат і кісткову структуру хребців. У процесі розвитку відбувається деформація міжхребцевих дисків зі зміщенням хребців, що призводить до того, що нервові корінці затискаються, викликаючи нестерпну біль в області поразки. Остеохондроз може розвиватися протягом кількох років, а патологічні зміни здатні проявиться в будь-якому відділі хребта.

Дегенеративно - дистрофічні зміни в області хребтаДегенеративно - дистрофічні зміни в області хребта

У неврології дану хворобу поділяють на кілька видів, кожен з яких має виражену клінічну картину і вимагає негайного лікування. Наприклад, шийний остеохондроз - симптоми супроводжується тупим болем в шиї, онімінням кінцівок та іншими ознаками, в той час як для грудного остеохондрозу характерна біль за грудиною, нерідко нагадує серцевий напад. При остеохондрозі попереку порушується робота внутрішніх органів, знижується чутливість кінцівок.

Остеохондроз: група ризику

Прийнято вважати, що остеохондроз розвивається в зрілому віці, але в останні кілька років хвороба значно помолодшала і часто вражає молодих людей після 25 років. Відомо, що жінки в 2 рази частіше хворіють на остеохондроз ніж чоловіки. Остеохондроз будь-якого з відділів може з`явиться практично у кожної людини, але в групі ризику знаходяться люди, професійна діяльність яких пов`язана з малорухливим способом життя: водії, програмісти, бухгалтери, касири, офісні працівники та інші. У групі ризику до розвитку остеохондрозу також знаходяться ті, хто страждає ожирінням, вагітні жінки, дівчата, які вважають за краще носити високі підбори.

Малорухливий спосіб життя веде до розвитку остеохондрозуМалорухливий спосіб життя веде до розвитку остеохондрозу

Люди високого зросту або ті, хто мають порушену поставу також схильні до остеохондрозу. Крім цього, дана недуга часто діагностується у спортсменів після різних спортивних травм. Якщо Ви потрапили сюди в групі ризику, потрібно якомога уважніше ставиться до свого здоров`я і пам`ятати, що будь-яку хворобу набагато простіше попередити ніж лікувати.

ступеня остеохондрозу

Як і будь-яке інше захворювання, остеохондроз має свої стадії прогресування. Важливо відзначити, що остеохондроз розвивається протягом декількох років і часто в народі називається «відкладення солей». На початкових етапах розвитку хвороби, людина не відчуває виражених симптомів. Єдиною ознакою хвороби може бути ранкова скутість вранці.

На першій стадії хвороби, міжхребетні диски втрачають свою пружність, знижується їх висота.

Друга стадія характеризується утворенням тріщин в фіброзному кільці хребта. Людина відчуває гостру і сильний біль в області поразки, також відбувається обмеження рухливості хребта.

На третій стадії хвороби відбувається розрив фіброзного кільця, коли полужидкое ядро міжхребцевого диска проникає в спинномозковий канал, подразнюючи нервові закінчення. Ознаки остеохондрозу при розриві фібринозного кільця виражені і вимагають негайної допомоги фахівця, інакше підвищується ризик інвалізаціі.

Етапи розвитку остеохондрозуЕтапи розвитку остеохондрозу

Четверта ступінь остеохондрозу характеризується утворенням остеофітів (нарости) між хребцями, які повністю блокують рухливість хребців. У міру прогресування хвороби, наростів стає все більше, що призводить до повної відсутності їх рухливості. Крім освіти остеофитов, відбувається травматизація судин і нервів, які проходять поблизу хребетного стовпа. На даному етапі розвитку остеохондрозу, лікування тільки хірургічне.

причини остеохондрозу

Існує не мало причин і факторів, що до розвитку остеохондрозу. Серед яких можна відзначити:

  • травми позвоночніка-
  • генетична предрасположенность-
  • порушення обмінних процесів-
  • ожіреніе-
  • хронічні інфекційні хвороби-
  • фізіологічне старіння організму-
  • важка фізична праця-
  • постійні навантаження на позвоночнік-
  • плоскостопіе-
  • порушення постави.

Сприятливими фактори до розвитку остеохондрозу вважаються:

  • неправильне харчування, надмірне вживання жирної, гострої, солоної їжі-
  • малорухливий спосіб життя-
  • постійна робота за компьютером-
  • куріння, вживання алкоголя-
  • неправильна осанка-
  • переохолодження організму-
  • носіння незручного взуття-
  • постійні стреси.

Ожиріння і відсутність рухової активності - веде до остеохондрозуОжиріння і відсутність рухової активності - веде до остеохондрозу

види остеохондрозу

У неврології остеохондроз поділяють на кілька видів:

  • Поперековий остеохондроз.
  • Шийний остеохондроз.
  • Остеохондроз грудного відділу хребта.
  • Поширений остеохондроз (ураження кількох відділів хребта).

Симптоми шийного остеохондрозу

Шийний остеохондроз розвивається на тлі порушень метаболізму, при якому відбуваються патологічне зміни в міжхребцевих дисках і самих хребцях. Клінічні ознаки шийного остеохондрозу трохи відрізняються від інших видів хвороби, оскільки при його розвитку порушується кровопостачання в судинах головного мозку, здавлювання нервових корінців. Для шийного остеохондрозу характерно:

  • Біль в області потилиці, шиї.
  • М`язова слабкість.
  • Поява хрускоту в шиї при поворотах головою.
  • Головний біль.
  • Запаморочення.
  • Загальна слабкість.
  • Хронічна втома.
  • Оніміння кінцівок.

Сильний біль в області шиї - ознака шийного остеохондрозуСильний біль в області шиї - ознака шийного остеохондрозу

Біль при шийному остеохондрозі практично завжди має ниючий характер. Локалізація больових відчуттів поширюється не тільки на шию, а й потилицю. Хворим важко тримати голову, повертати її в різні боки. Головний біль при шийному остеохондрозі - вірний супутник хвороби, вона може бути присутнім постійно або з`являється періодами. Хворі, які страждають шийним остеохондрозом часто скаржаться на оніміння кінцівок, яке відбувається за рахунок здавлювання нервових закінчень, які відходять від головного мозку. Не рідко, шийний остеохондроз симптоми призводять до зниження зору, порушення роботи серця, легенів, тому лікування потрібно проводити якомога швидше і не допускати прогресування хвороби.

Головний біль при остеохондрозіГоловний біль при остеохондрозі

Небезпека шийного остеохондрозу

Ускладнення шийного остеохондрозу досить підступні, оскільки при його розвитку спостерігається порушення кровообігу до судин головного мозку, що може призвести до розвитку мігрені, вегетосудинної дистонії, підвищеного артеріального тиску, порушення в роботі дихальної системи та серця. У запущених формах часто відбувається здавлювання спинного мозку, що може викликати смерть людини.

Відео: Остеохондроз Хребта. Як Виявляються Симптоми? Як лікувати? каже ЕКСПЕРТ

Своєчасне і якісне лікування запобіжить розвитку ускладнень.

Симптоми грудного остеохондрозу

Остеохондроз грудного відділу зустрічається набагато рідше. Клінічні ознаки недуги дуже схожі на інші захворювання, тому дана патологія вимагає ретельної діагностики. У грудному відділі міститься велика кількість нервових закінчень відповідають за роботу внутрішніх органів, тому грудної остеохондроз, симптоми часто призводять до порушення діяльності серця, шлунка і органів дихання. Основними симптомами грудного остеохондрозу вважаються:

  • Біль в області серця, ребрах, грудях, животі.
  • Обмежене дихання, відчуття відчуття тяжкості в грудях.
  • Біль під лопатками.
  • Розлади ШКТ: здуття живота, напад панкреатиту, діарея.
  • Оніміння кінцівок.
  • Відчуття слабкості в ногах і руках.
  • Відчуття «повзання мурашок» по тілу.
  • Відчуття стискання у грудній клітці.

Грудної остеохондроз - нагадує серцевий нападГрудної остеохондроз - нагадує серцевий приступ

Біль при остеохондрозі посилюється вночі, при ходьбі, кашлі, чханні або будь-яких рухах. Больовий синдром часто викликає напади панічних атак, страх перед смертю, оскільки нагадують серцевий напад. Відрізнити серцевий напад від грудного остеохондрозу можна, досить прийняти таблетку нітрогліцерину. Якщо біль не вщухла, значить причиною є остеохондроз грудного відділу. Прояв грудного остеохондрозу безпосередньо залежить від локалізації патологічного процесу і компресією спинномозкових корінців. У деяких випадках, в патологічний процес залучаються не тільки міжхребцеві диски грудної клітини, але і хребці шиї. У таких випадках пацієнту ставиться діагноз - шийно - грудний остеохондроз, який має виражені симптоми і без сучасного лікування може призвести до ряду ускладнень і навіть інвалідності людини.

Чим небезпечний грудної остеохондроз

Остеохондроз грудного відділу хребта часто нагадує симптоми інших захворювань, тому багато безуспішно лікують шлунок, купіруют неіснуючі напади стенокардії, усувають симптоми холециститу, яких немає. У той час як лікувальна терапія проводиться неправильно, хвороба прогресує і часто має важкі наслідки. Відсутність лікування може призвести до наступних ускладнень:

  • протрузія грудного відділу позвоночніка-
  • компресія спинного мозку-
  • порушення в роботі внутрішніх органів-
  • дискінезія жовчного міхура-
  • міжреберна невралгія.

Міжреберна невралгія - ускладнення остеохондрозуМіжреберна невралгія - ускладнення остеохондрозу

Остеохондроз грудного відділу зустрічається набагато рідше ніж інші його види, але складне становище у його діагностиці часто стає причиною розвитку ускладнень. Тільки комплексне обстеження і кваліфікована допомога лікаря допоможе виявити хворобу і призначити правильне лікування.

Симптоми поперекового остеохондрозу

Головна ознака поперекового остеохондрозу - біль в попереку, яка посилюється після фізичних навантажень. Основними ознаками хвороби вважаються:

  • Тупа або ниючий біль в попереку, яка часто віддає в ліву чи праву ногу.
  • Простріли в попереку.
  • Поколювання в ногах.

поперековийостеохондрозпоперековийостеохондроз

Остеохондроз поперекового відділу хребта - симптоми, практично завжди посилюються після фізичних навантажень, переохолодженні організму або незграбних рухах.

Ускладнення поперекового остеохондрозу

Серйозним ускладненням хвороби вважається - компресійна мієлопатія, при якій відбувається ураження спинного мозку. Ще одним складним наслідком хвороби вважається - синдром «кінського хвоста», який розвивається на тлі поразки нервових корінців першого хребця. Дане ускладнення може призвести до паралічу нижніх кінцівок.

Небезпека будь-якого виду хронічного остеохондрозу полягає в тому, що його складно діагностувати, оскільки спочатку лікарі звертають увагу на порушення в роботі внутрішніх органів.

діагностика остеохондрозу

Призначити ефективне лікування не можливо без результатів діагностики. Як правило, комплекс діагностичних заходів має призначатися лікарем ортопедом, невропатологом або вертебрологом. Первинна консультація у будь-якого з цих фахівців проводиться з збору анамнезу, вивчення історії хвороби, повного огляду пацієнта. З метою виявити причину і поставити заключний діагноз лікар призначає такі методи діагностики:

Рентгенографія хребта - дозволяє виявити патологічні зміни в хребетному стовпі і його сегментах. Рентгенологічний знімок дозволяє виявити атрофію міжхребцевих дисків, остеофітів, зміна форми хребців і інші порушення.

Остеохондроз попереку на рентгенівському знімкуОстеохондроз попереку на рентгенівському знімку

Комп`ютерна томографія (КТ) та магнітно-ядерний резонанс (МРТ) - інформативні і сучасні методи дослідження з мінімальною кількістю протипоказань, які дозволяють не тільки виявити пошкодження хребта, але і визначити інші порушення в організмі людини.

Діагностика хронічного остеохондрозу вкрай необхідна для комплексної оцінки стану здоров`я людини, а також постанови точного діагнозу і призначення лікувальної терапії.

Як лікувати остеохондроз

Лікування остеохондрозу має проводитися комплексно під наглядом лікаря. Лікувальна терапія будь-якого з виду остеохондрозу включає:

  • постільний режим-
  • медикаментозна терапія-
  • мануальна терапія-
  • лікувальна гімнастіка-
  • дієта-
  • нетрадиційні методи.

Лікування остеохондрозу проводиться лікаремЛікування остеохондрозу проводиться лікарем

У випадках неефективності консервативного лікування або, коли хвороба запущена і супроводжується здавленням корінців спинного мозку, тоді лікування тільки хірургічне. Курс лікування або реабілітаційний період після оперативного лікування остеохондрозу залежить від багатьох факторів і може тривати до 1 року і більше. Дотримання рекомендації лікаря в період ремісії хвороби, дозволяє зменшити частоту загострень.

Медикаментозне лікування остеохондрозу

Лікування остеохондрозу аптечними препаратами направлено на купірування больового синдрому, поліпшення мікроциркуляції крові, забезпечення організму необхідними поживними речовинами, а також відновлення або запобігання руйнування тканин хребта. Симптоматичне лікування включає прийом таких лікарських препаратів:

  1. Протизапальні нестероїдні препарати: Диклофенак, Ібупрофен, Реопірин, Пироксикам. Дія цих препаратів спрямована на зниження запального процесу в хребті, купірування болю.

Протизапальні і знеболюючі препарати для лікування остеохондрозуПротизапальні і знеболюючі препарати для лікування остеохондрозу

  1. Спазмолітики. Зменшують больовий синдром, знімають спазм м`язів: Дротоверін, Сірдалуд, Міоластан и др
  2. Антиоксидантні препарати: вітамін С, Мексидол, вітаміни групи В (Нейрорубіні, Нейровитан, Неуробекс і ін-)
  3. Препарати, що поліпшують мікроциркуляцію крові: Трентал, теонікол, Актовегін, нікотинова кислота та ін.).
  4. Хондропротектори: Терафлекс, Хондроксид, Структум. Дія таких препаратів направлено на регуляцію обмінних процесів в організмі і швидку регенерацію хрящів хребта.

Препарати відновлюють хрящову тканинуПрепарати відновлюють хрящову тканину

Ліки від остеохондрозу випускаються у формі таблеток, мазей або уколів. Хороший результат можна отримати від застосування мазей, гелів. Мазь при остеохондрозі дозволяє поліпшити кровообіг до м`язів спини, зняти біль, розслабити м`язи, зняти біль. Фармакологічна промисловість представляє велику кількість засобів для зовнішнього застосування (мазь, гель, крем), які в своєму складі містять різні компоненти синтетичного або рослинного походження. Найбільш ефективними в лікуванні остеохондрозу вважається мазь зі зміїним або бджолиною отрутою (Віпроксін, Апизартрон і інші). Дані мазі мають зігріваючу, дратівливим і знеболюючу дію. Також мазь Фіналгон, Фастум гель. Для посилення ефекту рекомендується застосовувати мазь з хондропротекторні дією Терафлекс, Хондроксид. Мазі або інші засоби для зовнішнього застосування можна використовувати як в період загострення, так і в профілактичних цілях, коли больовий синдром відсутній або проявляється після фізичних навантажень. Курс лікування і дози лікарських препаратів призначається індивідуально кожному пацієнту, відповідно до віку, ступенем хвороби і видом остеохондрозу.

Лікувальна фізкультура при остеохондрозі

Крім прийому лікарських препаратів, особливе місце в лікуванні остеохондрозу відводиться лікувальної фізкультури (ЛФК), яка при регулярному проведенні дає чудові результати. Фізичні вправи при остеохондрозі дозволяють зміцнити м`язи спини, зменшити навантаження на хребет, поліпшити кровообіг, збільшити гнучкість і еластичність м`язів і зв`язок. Лікувальна фізкультура позитивно впливає на весь хребет. Розглянемо кілька простих вправ, які можна використовувати як в лікувальних, так і профілактичних цілях:

Вправа 1. Кінчики чотирьох пальців рук поставте на лоб один проти одного, легкими і м`якими рухами натискайте на шкіру по всій довжині лоба протягом 30 сек. Такі ж рухи можна виконати на скроні і шиї в поперечному напрямку. Дана вправа допоможе поліпшити кровообіг.

Вправа №1Вправа №1

Вправа 2. Сядьте на стілець, спина рівна, повільними рухами трохи відведіть голову назад, притримуючи підборіддя і потилицю долонями. Спробуйте трохи натиснути на підборіддя, поверніть голову вправо, потім вліво, вгору, вниз. Виконувати вправу не більше 1 хвилини.

Вправа №2Вправа №2

Вправа 3. Підніміть плечі вгору, при цьому намагайтеся дістати ними до вух, потім повільно опускайте в звичне положення. Проробляти такі вправи потрібно протягом 15 сек чергуючи - одне плече вгору, інше - вниз. Після чого розітріть долонями шию.

Вправа №3Вправа №3

Вправа 4. Встаньте рівно, ноги на ширині плечей. Повільними і плавними рухами нахиляйте голову в право, потім вліво, вниз і назад. На кожне положення відведіть 10 секунд. Такі нахили голови потрібно виконати по 15 разів в кожну сторону.

Існують і інші лікувальні вправи для лікування і профілактики остеохондрозу, які повинні бути розроблені лікарем для кожного пацієнта. Особливу увагу потрібно приділити фізкультури при грудному остеохондрозі, оскільки неправильно проведені вправи можуть нашкодити здоров`ю і ще більше погіршити перебіг хвороби.

Масаж при остеохондрозіМасаж при остеохондрозі

У комплексі з лікувальними вправами, хворим з остеохондрозом призначають різні процедури, які позитивно впливають на хребет, поліпшують його гнучкість, знімають біль. Хороший ефект можна отримати від таких процедур:

  • Фізіотерапія: дарсонвалізація, електрофорез, масаж, теплове лікування, грязелікування. Такі процедури дозволяють зменшити больовий синдром, знизити запалення і набряку в тканинах.
  • Рефлекторна терапія: голковколювання, масаж банками, гірчичники, йодна сітка.
  • Мануальне лікування.

Голковколювання при остеохондрозіГолковколювання при остеохондрозі

Тільки комплексне лікування остеохондрозу допоможе зменшити симптоми хвороби, прибрати больовий синдром у хребті, запобігти подальшому руйнуванню міжхребцевих дисків.

Дієта при остеохондрозі

Не менш важливим в лікуванні остеохондрозу вважається харчування, яке допоможе не тільки підвищити ефективність ліків, але і зменшить негативні прояви і впливу на хребет. Дієта при остеохондрозі не має будь - яких значних обмежень, її можна віднести до правильного і збалансованого харчування з мінімальною кількістю солі. Вживані продукти харчування повинні забезпечувати організм усіма необхідними речовинами, які беруть участь в синтезі хрящової тканини хребта. Важливо стежити за отриманням організму рідини, так як її недолік може привести до патологічних змін в хрящовій тканині.

Харчування при остеохондрозі має містити велику кількість овочів, фруктів, які потрібно вживати сірими або у відварному вигляді. Хворим рекомендується вживати якомога більше молочних і кисломолочних продуктів, також горіхи, м`ясо свинини або яловичини, риба, мед, вершкове масло. Слід якомога більше часу проводити на свіжому повітрі, приймати сонячні ванни, які є джерелом вітаміну D.

Корисні продукти при остеохондрозіКорисні продукти при остеохондрозі

Хворим з остеохондрозом потрібно відмовитися від гострих, жирних, смажених страв, також копченостей і солоних продуктів. Правильне і корисне харчування допоможе не тільки знизити симптоми остеохондрозу, але і поліпшити загальний стан організму.

Лікування остеохондрозу народними засобами

Остеохондроз - досить підступна хвороба, яка здатна заподіювати сильний біль при найменших рухах. Лікувати остеохондроз важко, іноді на це йде не один місяць або рік. Разом з традиційним лікуванням, багато хто звертається за допомогою до народної медицини, яка в своєму арсеналі має не один десяток рецептів для лікування цієї недуги. Розглянемо кілька рецептів, які допоможуть зняти біль при остеохондрозі, тим самим поліпшити стан людини і зменшити розвиток хвороби:

Рецепт 1. Для приготування знадобиться морська сіль, яку потрібно розчинити в літрі води, довести до кипіння, охолодити. Готовим розчином потрібно розтирати шию, хребет. Можна робити компреси.

Рецепт 2. Сік хрону в лікуванні остеохондрозу. Ефективний і досить простий рецепт. Візьміть 50 мил соку з хрону і 50 міл горілки, розмішайте і втирайте у хворі місця. Такий рецепт особливо дієвий при шийному остеохондрозі. Після розтирання, потрібно добре укутати шию.

Рецепт 3. Хвойні ванни. Для приготування ванни візьміть 500г хвої, залийте її 2-ма літрами води, закип`ятіть, остудіть і додайте відвар в ванну. Приймати такі ванни потрібно 3 - 4 рази на тиждень.

Хвойні ванни для лікування остеохондрозуХвойні ванни для лікування остеохондрозу

Рецепт 4. Растіркі з редьки і меду. Для приготування знадобиться сік редьки і 100 гр. натурального меду. Все добре перемішати і розтирати хворі ділянки перед сном.

Остеохондроз неможливо вилікувати народними засобами, тому вони можуть тільки доповнити основне лікування, зменшити больовий синдром, продовжити період ремісії хвороби.

Хірургічне лікування остеохондрозу

У випадки, коли консервативне лікування не дає позитивних результатів або хворий занадто пізно звернувся до лікарів, коли в хребті вже відбулися необоротні зміни і хвороба набула 3-ю або 4-ю стадію розвитку, лікар призначає оперативне лікування. Хірургічне втручання має ряд ризиків, вимагає тривалого реабілітаційного періоду. Крім того, чим старше пацієнт, тим більше ризик після операції. Існує кілька видів хірургічного лікування остеохондрозу, серед яких можна виділити наступні:

дискектомія - Полягає у видаленні міжхребцевого диска без висічення хребців. Мікродискектомія - проводиться під візуальним контролем мікроскопа. Така операція відноситься до малоінвазивним. В процесі, видаляється грижа диска, без травматизаціі інших структур хребта.

Лазерна реконструкція дисків - Стимулює ріст хрящових тканин, уповільнює руйнування хребців. В процесі робиться прокол диска і його опромінення лазерними променями. Період відновлення після такої процедури досить тривалий і не дає 100% результату.

Динамічна стабілізація хребта - Актуальний метод оперативного лікування, який складається з впровадження силіконового імплантату між хребцями. Така операція дозволяє знизити навантаження на хребет. Виконується така процедура при важких ушкодженнях хребта, переломах або вивихах хребців, які розвинулися на тлі остеохондрозу. Після операції з`являється ризик розвитку рубцевих з`єднань, а також навантаження на інші відділи хребта.

Показання для хірургічного лікування остеохондрозуПоказання для хірургічного лікування остеохондрозу

Післяопераційний період оперативного втручання триває досить довго і прямо залежить як від якості проведеної операції, так і від самої людини і його організму. Дотримання рекомендацій лікаря, здоровий спосіб життя, дозволить в кілька разів скоротити ризик ускладнень після операції. Виходячи з цього можна зробити висновок, що не існує такої операції, яка на 100% зможе вилікувати остеохондроз. Кожен з методів хірургічного втручання має свої ускладнення. Вибір операції залишається за лікарем.

профілактика остеохондрозу

Профілактика остеохондрозу повинна проводиться задовго до його розвитку і прояви больових відчуттів в області хребта. Здоровий і активний спосіб життя, правильне харчування, турбота про власне здоров`я допоможе не допустити розвиток остеохондрозу. У випадки перших проявів хвороби, потрібно якомога швидше звертатися до лікаря. Тільки своєчасне лікування під наглядом лікаря допоможе не допустити ускладнень остеохондрозу, зберегти функції хребта, тим самим уберегти людину від остеохондрозу.


Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Поділися в соц мережах:

ІНШЕ

Остеохондроз хребта фото

Остеохондроз хребта

Відео: Комплекс вправ при остеохондрозі хребтаОстеохондроз хребта - це захворювання, яке характеризується дегенерацією…

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
» » » Симптоми і лікування остеохондрозу