Лікування остеохондрозу в домашніх умовах
Мета лікування остеохондрозу в домашніх умовах відновити кровообіг в хребетних м`язах. Використовують розтирання,…
Людям, які не страждають захворюваннями спини, не зрозуміти, що таке безсоння, яка спровокована ниючий біль. Як тільки настає вечір, потрібно шукати зручне положення, щоб заснути. Для того щоб хоч трохи полегшити свої страждання, необхідно придбати ортопедичний матрац.
При остеохондрозі шийного відділу це питання стоїть вкрай гостро. Адже якою б матрац не був, біль повністю не зникне. І людина змушена всю ніч лежати в одному положенні, щоб не провокувати хворобливі відчуття. А коли ми лежимо на одній стороні, зазвичай вона починає німіти. І ми знову змушені шукати зручне положення, щоб хоч трохи відпочити. Багато хто до цих пір упевнені в тому, що панацея від болю в спині - жорсткий матрац. Але це в корені не так. Людям, що страждають дистрофічними змінами кісткової тканини хребетного стовпа, потрібні ортопедичні матраци. Як вибрати при остеохондрозі правильний для себе, ми розглянемо далі.
Ще наші бабусі говорили, що спати потрібно на твердій поверхні, щоб не боліла спина. Зараз цілителі і знахарі радять своїм клієнтам для сну вибирати не ліжко, а саму рівну поверхню, що є вдома, - підлогу, наприклад. Думка лікарів інше. Людям, які страждають на остеохондроз, матрац потрібен помірної жорсткості. Лікарі категорично забороняють проводити 8 годин дошці. Такий сон не тільки не допоможе, але і посилить проблему. Першопричиною є те, що в такому положенні м`язи не можуть в повній мірі розслабитися, хребет знаходиться знову ж в напрузі. У такій ситуації нормальний кровообіг неможливо. Вранці ви прокидаєтеся розбитим, втомленим, можливо, з головним болем. Як результат - знижуються працездатність і якість життя. А якщо ж ви виберете дуже м`який матрац, ви просто потоне там, хребет знову прийме форму, йому невластиву, хвороба прогресуватиме.
У більшості тих, хто прийшов в магазин, де продають ортопедичні матраци, стоїть завдання: як вибрати при остеохондрозі, щоб отримати максимальний ефект. Початковим параметром повинна для вас стати жорсткість. Вона повинна бути середньої, але матрац повинен бути досить еластичним і повторювати все анатомічні вигини тіла. Виробники роблять матраци різних видів. Принципова різниця їх не в розмірах, а у внутрішньому вмісті. Вам, як потенційному покупцеві таких виробів, консультант надасть вибір.
Існують наступні конструкції:
Придивляючись до матеріалів, з яких зроблений ортопедичний матрац, зіставляйте мінуси і плюси кожного пропонованого варіанту. У цьому плані ви повинні орієнтуватися тільки на себе. Матеріал повинен бути хорошим і якісним, і що важливо - не викликати у вас алергії.
Якщо ви купите неякісний матрац, на наступний ранок шкіра обов`язково дасть вам про це знати. Висипання, свербіж, почервоніння. Тому все-таки обтягуючий матеріал повинен бути гіпоалергенним. Все інше - тільки питання ваших фінансових можливостей.
В даний момент вашим вибором представлений матрац при остеохондрозі з латексу і пінополіуретану. У кожного з них є як переваги, так і недоліки. Вироби з поліуретану мають так званим властивістю «пам`яті». Вони запам`ятовують вигини тіла, що дуже важливо для людей із захворюваннями спини. Але його головний мінус в тому, що він дуже погано пропускає повітря і у нього достатньо різкий хімічний запах. До того ж, якщо вам попався матрац з широким шаром memory foam вам буде важко рухатися по ньому. Як наслідок, вночі ви будете намагатися лежати на одному боці. Вся навантаження знову буде спрямована на хребет. Альтернативою буде латексний наповнювач. Його роблять з каучукового дерева. Він ідеально підходить для людей з остеохондрозом, але його істотний мінус - це ціна. Він досить дорогий. І все ж були випадки алергічних реакцій на латекс, втім, це відбувається вкрай рідко.
Хитрощі вибору матраца:
Ортопедичні матраци - прекрасна можливість повноцінно відпочити і розслабитися. Єдина пересторога: якщо ви зважилися на подібну покупку, не поспішайте з вибором. Сходіть до лікаря, розпитайте у знайомих, почитайте відгуки про бажаному матраці (як і на будь-якому ринку вам можуть підсунути підробку). І остання рекомендація. Придбайте в комплекті до матраца і подушку. Якісні приналежності забезпечать вам спокійний і здоровий сон. Матрац не вилікує вас, але зменшить больові відчуття. Вибирайте якісні ортопедичні матраци. Як вибрати при остеохондрозі, вам підкажуть наші маленькі хитрощі.
Мета лікування остеохондрозу в домашніх умовах відновити кровообіг в хребетних м`язах. Використовують розтирання,…
Нічний сон відіграє важливу роль в житті людини, якщо він буде висипатися, у нього не виникне проблем зі здоров`ям,…
Сколіоз характеризується бічним викривленням хребта. Порушення призводять до серйозних патологічних процесів у…
Поперек - це один з важливих відділів хребта, який відповідальний за з`єднання крижів з грудним відділом. Щодня ця…
У людському організмі все взаємопов`язано - порушення одного органу тягнуть за собою захворювання іншого. Всі ми…
Відео: Перша допомога при болю в спиніМайже кожна людина коли-небудь у житті стикався з раптовою болем в попереку! У…
Здоров`я - це те, що дано безоплатно кожній людині з самого його народження. Для того, щоб протягом усього життя…
Кліщі є одним з частих алергенів, вони стоять на рівні пилку. Дуже часто у людей виникає алергія на пил, винуватцем…
Вже давно всім відомо, що саме хребет є основою здоров`я людини. Лікар ортопед говорить про те, що стан хребта залежить…
В середньому немовля спить по 16-18 годин на добу, до того ж в цей період відбувається формування хребта, тому важливо…
Відео: Біль в коліні? Магнітний наколенник для фіксації колінного суглоба «Будь активним» купити…
Відео: Як вибрати правильну подушку для снуСон дуже важливий для людини, тому необхідно створити всі умови, щоб…
Відео: Ортопедична подушка. Матеріали, форма, висота валикаортопедична подушка Ортопедичні подушки стають досить…
Дуже часто носіння корсета для постави є єдиним способом терапії при різних захворюваннях і травмах хребта.Даний корсет…
Нестабільність шийного відділу хребтаШийний відділ хребта, що складається з семи хребців, - це самий рухливий ділянку…
Відео: Синдром хребетної артерії: підходяща ортопедична подушка || Олександра БонінаЯк виспатися, коли мучить…
Ортопедичне взуття при вальгусной деформаціїВідео: Олена Малишева. Вальгусная Деформація Стопи [Взуття Для Вальгусний…
Який протипролежневі матрац має кращий відгук і від чого він допомагає?Такі питання цікавлять людей, чиї родичі змушені…
Коли народжується дитина дуже важливо знати, яку коляску вибрати для новонародженого. Малюкові повинно бути в ній…
Доведено, що більшість дітей отримують деформацію стоп не під час народження, а в результаті вибору і носіння…
Багато вагітних страждають від безсоння. Здавалося б, за день переробиш купу справ, сильно втомишся, а от спати не…