Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності?

Як виміряти базальну температуру для визначення вагітності?

Жінка, яка хоче завагітніти, з нетерпінням чекає заповітного позитивного тесту.

Але як визначити вагітність, якщо тест не показує її наявність? У цьому випадку може допомогти графік з показаннями базальної температури, який допомагає дати стовідсотковий результат за умови дотримання всіх правил. Базальна температура на ранніх термінах вагітності - це досить надійний і точний спосіб визначення зачаття. Тест на вагітність ефективний тільки на 3-4 тижні після зачаття, а базальна температура показує її практично відразу.

Тому багатьох представниць прекрасної статі цікавить, як виміряти базальну температуру для визначення вагітності. Зробити це не так вже й просто, але ефективність показників варто того, щоб витратить час на складання спеціального графіка.

Для того щоб визначити такі ознаки, як наступ овуляції, порушення або зміна на гормональному рівні, а також час для зачаття, необхідно заміряти базальну температуру - це низький температурний показник, який визначається в організмі в стані спокою. Базальну температуру вимірюють ректально, вагінально або перорально.

графік з показаннями базальної температури допомагає дати стовідсотковий результат

Як міряти базальну температуру для визначення вагітності максимально правильно?

Перш ніж почати вести графік, необхідно з`ясувати, як він працює. Графік базальної температури при вагітності, фото якого є шкалу з показниками температури, буде найбільш достовірним, якщо дотримуватися ряду важливих вимог при її вимірі. Спотворити показники графіка можуть будь-які зовнішні і внутрішні чинники, які впливають на життя жінки, в числі яких:

• зміни в харчуванні, способі життя;
• порушення гормонального фону;
• шкідливі звички;
• стреси;
• зміна кліматичної зони або переїзд;
• різні захворювання внутрішніх органів;
• простудні та вірусні хвороби.

Крім того, постійний завмер на протязі декількох місяців дозволяє виявити можливі гормональні відхилення, які перешкоджають виникненню вагітності. Це дозволяє під час вжити заходів щодо нормалізації гормонального фону, а значить, можливість завагітніти збільшується в рази.

Так, за графіком можна простежити дефіцит естрогену в організмі жінки. Він проявляється в завищених показниках базальної температури в період перед настанням овуляції. Якщо на графіку Ви бачите знижені показники температури під час настання овуляції, то це говорить про поганий виробленню естрогену. Своєчасне виявлення порушень дітородної функції організму жінки дозволяють вирішити проблеми із зачаттям. При цьому в такому випадку потрібно звернутися до гінеколога і отримати адекватне лікування.

постійний завмер на протязі декількох місяців дозволяє виявити можливі гормональні відхилення

Якщо на графіку присутні однакові показання, які збігом часу не змінюються, то вони свідчать про відсутність овуляції. У такому випадку жінка не здатна завагітніти. Гінеколог на основі огляду, діагностування може дати рекомендації щодо усунення порушень, які негативно впливають на здатність жінки до зачаття дитини. Графік базальної температури при вагітності - це не тільки відмінна можливість дізнатися про свою вагітність, але і достовірний спосіб виявлення порушень в сечостатевої функції жінки.

Базальна температура на ранніх термінах вагітності буде найбільш точною і правильною, якщо вимір буде проводитися:

• рано вранці, до того, як жінка встала з ліжка;
• в один і той же час, при цьому похибка між щоденними вимірами не повинна перевищувати півгодини;
• в одному і тому ж місці вимірювання, тому потрібно заздалегідь вибрати один спосіб виміру, наприклад перорально або вагінально.

Щоб вранці не вставати з ліжка, необхідно покласти градусник так, щоб він завжди був під рукою. При цьому тривалість сну повинна складати не менше 5 годин на день. Значить, вставати з ліжка вночі для того, щоб випити води, небажано, так як свідчення будуть спотворені. Щоб отримати правильні свідчення, в даному випадку потрібно їх знімати після першого за ніч пробудження.

Якщо Вас цікавить питання, яка повинна бути базальна температура при вагітності в перші кілька тижнів, то даний показник варіюється в межах 37,1^про С - 37,2^про С. Ці показники можуть змінитися в разі, якщо жінка напередодні приймала алкогольні напої, мала статевий контакт, страждала безсонням або перенесла яке-небудь захворювання, в тому числі простудні, гострі респіраторні.

базальна температура при вагітності в перші кілька тижнів варіюється в межах 37,1 С - 37,2 С

Також на показання базальної температури істотно впливає прийом гормональних препаратів, тому графік буде неінформативним. Будь-який чинник може спотворити дані, тому якщо Ви хочете отримати точну інформацію, необхідно виключити всі чинники, що впливають на гормональний фон.

При кожному способі вимірювання є кілька нюансів. Наприклад, при оральному способі введення градусника, його потрібно тримати під язиком не менше 4-5 хвилин. Якщо температура вимірюється ректально, то градусник потрібно вводити в пряму кишку на 5 сантиметрів, при цьому його потрібно змастити. При вагінальному способі потрібно вводити градусник в піхву наполовину. Звичайний градусник потрібно тримати 5-8 хвилин, а електронний - не менше 10-15 секунд або до сигналу.

Базальна температура при вагітності на ранніх термінах: показання та визначення

Щоб визначити наступ овуляції, завмер температури необхідно починати на початку менструації. На 4-ий день після настання місячних базальна температури полягає в межах 36,4^про С - 36,8^про С. Такі показники говорять про те, що для дозрівання яйцеклітини є всі необхідні умови.

Період, який триває до настання овуляції, характеризується зниженням температури, а при овуляції - вона різко підскакує до 37,4^про С. Це відбувається через те, що під час вагітності відбувається підвищене вироблення прогестерону, який забезпечує повноцінний і нормальний ріст і розвиток яйцеклітини. При цьому прогестерон підвищує базальну температуру, яка дозволяє припустити настання вагітності.

Вагітні графіки базальної температури характеризуються підвищенням температури під час і після овуляції, якщо зачаття не відбулося, то свідчення починають знижуватися. При цьому прогестерон почне вироблятися в менших кількостях і зведе до мінімального значення базальну температуру на графіку, яке буде спостерігатися до наступних місячних.

Вона допомагає визначити настання вагітності до затримки менструації. Якщо Ви, вимірявши базальну температуру при овуляції, виявите підвищені показники, які будуть мати стабільність протягом наступних двох тижнів, то Вас можна привітати з вагітністю.

Період, який триває до настання овуляції, характеризується зниженням температури

Як правильно скласти графік базальної температури?

Для початку, необхідно з`ясувати, які дані потрібні для графіка. Щоб отримати достовірну інформацію, необхідні наступні дані:

Відео: Вимірювання базальної температури. Планування вагітності.

• день початку циклу;
• дата дня вимірювання;
• показання градусника, яким був проведений завмер базальної температури;
• наявність виділення, а також їх характер;
• перелік провокуючих чинників, які могли б змінити свідчення.

Базальна температура при вагітності до затримки повинна бути підвищеною. При цьому простежити її зростання можна за допомогою спеціального графіка, в якому відображені всі дані і показники. Щоб його правильно скласти, слід притримувати чітких правил.

Так, під час ведення графіка у жінки можуть змінюватися виділення з піхви. Наприклад, вони можуть бути кров`яними, в`язкими або слизовими, з жовтизною, а також їх повна відсутність. Робити нотатки про характер виділень необхідно для того, щоб була представлена повна картина. Так, під час овуляції у жінки спостерігаються водянисті виділення з піхви.

Крім того, при складанні графіка потрібно позначати всі фактори, які можуть змінити температуру. Якщо жінка погано виспалася, були статеві відносини безпосередньо перед вимірюванням температури, то такі моменти обов`язково повинні бути відображені на графіку. При цьому базальна температура вдень при вагітності є недостовірною, оскільки вимір необхідно проводити вранці, до того як жінка встала з ліжка.

графік базальної температури

Складати графік нескладно, головне робити його правильно. Все, що потрібно для складання - це аркуш паперу, на якому потрібно позначити дві лінії: вертикальну і горизонтальну. Таким чином, створюється вісь координат. На першій осі позначаються дні менструального циклу, а на іншій - градус базальної температури. Градуси позначаються з розрахунку - 1 клітина листа дорівнює 0,1^про С. На аркуші з графіком щодня потрібно вказувати отримані вимірювання.

Щоб отримати максимально достовірну і правильну інформацію, графік необхідно вести не менше 2-3 місяців, в разі потреби цей період можна збільшити. Це допоможе зрозуміти, чи є які-небудь відхилення у здоров`ї жінки і як змінюється характер базальної температури і виділень.

Що потрібно знати, щоб скласти графік правильно? По-перше, у здорової жінки менструальний цикл складає 21-35 днів. Якщо він коротше або довше зазначеної норми, то це вагомий привід звернутися до гінеколога, так як у жінки може бути дисфункція яєчників або інші порушення сечостатевої системи, захворювання.

Графік відображає наступ овуляції, яка розділяє його на дві фази. При цьому середина графіка - це овуляція. Найбільш оптимальним часом для зачаття дитини вважаються день овуляції і кілька днів після неї. Бувають ситуації, коли в преовулярний період значення не знижується перед овуляцією, а підвищується. Переживати з цього приводу не варто, так як таке явище є нормальним. Швидше за все, наступ овуляції вже відбулося.

підвищені значення різниці базальної температури між фазами говорять про порушення гормонального фону

Хочете знати, яка базальна температура при вагітності. Кожна жінка індивідуальна і має свій менструальний цикл, тому ці значення можуть спостерігатися в межах 37,1^про С - 37,3^про С. При цьому потрібно звертати увагу різницю базальної температури між фазами. Якщо вона перевищує 0,4^про С, то ці підвищені значення свідчать про порушення гормонального фону. Тому потрібно здати аналіз крові на рівень прогестерону і естрогену, який допоможе виявити причину відхилення, а значить, збільшити шанси для зачаття.

Базальна температура при вагітності, що завмерла

 Завмерла вагітність зустрічається вкрай рідко. Але таке явище буває. Якщо простежувати показання графіка на ранніх термінах, то між нормальною і завмерла вагітністю є істотні, візуальні відмінності. Так, при припиненні розвитку ембріона відбувається зниження рівня прогестерону, а значить, базальна температура буде значно знижена. Якщо вона впала до 36,9^про С і нижче, то це свідчить про завмерла.

Відео: Про те, як визначити вагітність без тесту

Вона може настати внаслідок безлічі несприятливих факторів, в числі яких:

• наявність інфекційних захворювань сечостатевої системи;
• порушення гормонального фону, через що знижується рівень прогестерону;
• підвищене вироблення чоловічих гормонів;
• стрес;
• шкідливі звички;
• екстракорпоральне запліднення.

Базальна температура при вагітності, що завмерла

Невелике зниження значень в діапазоні 0,1-0,3^про С, відсутність інших симптомів вагітності, що завмерла, свідчить про недостатню кількість прогестерону, а також можливу загрозу викидня. В цьому випадку, краще відвідати дільничного гінеколога і розвіяти свої сумніви. Якщо є необхідність, лікар призначає препарати, які сприяють зміцненню гормонального фону.

Відео: Домашня аптечка: як правильно виміряти температуру?

Таким чином, базальна температура і її відстеження дозволяє виявити не тільки наявність вагітності, але і можливі порушення в здоров`ї жінки. Вести графік особливо потрібно тим жінкам, які тривалий час не можуть зачати дитину, так як він допоможе знайти порушення в сечостатевій системі. Єдиною умовою є правильне і точне ведення графіка.