Як швидко збільшити лактацію доступними засобами

Далеко не завжди мама, яка годує може забезпечити дитину необхідною кількістю грудного молока.

Причин зниження лактації безліч, але з більшістю з них можна впоратися, дотримуючись певного харчування. Відповіддю на питання про те, як збільшити лактацію, стане перелік рекомендацій, спеціалізованих продуктів і харчових добавок, завдяки яким вироблення грудного молока збільшиться.

загальні рекомендації

Замислюючись, як збільшити лактацію при грудному вигодовуванні, молода мама в першу чергу повинна не сумніватися в тому, що малюк недоїдає. Всі діти різні, і одну дитину досить годувати не більше 10 хвилин, а іншому, щоб насититися, потрібно півгодини. В обох випадках кількість висотаних рідини буде однаковим.

Відео: Чай Шамбала: як посилити лактацію, підвищити потенцію

Головні симптоми недостатнього харчування:

• дитина погано спить, неспокійний;
• погано збільшується маса тіла малюка;
• з`являється синдром «сухих пелюшок», при якому немовля мочиться менше 6 разів на добу.

Зниження лактації у жінки можна виявити дослідним шляхом: достатньо перевірити добовий обсяг сцеженного молока і порівняти з попередніми показниками

Зниження лактації у жінки можна виявити дослідним шляхом: достатньо перевірити добовий обсяг сцеженного молока і порівняти з попередніми показниками.

Відео: Ремонт китайського скутера доступними методами

Якщо недостатність вироблення грудного молока у наявності, слід прийняти ряд заходів. Як показали дослідження, в нормалізації лактації велике значення має харчовий фактор. Молода мама повинна:

• отримувати необхідну кількість вітамінів, мінералів і білків;
• дотримуватися питний режим, при якому споживання рідини має утримуватися на рівні не менше 1,5-2 л на добу;
• доповнювати свій раціон продуктами і напоями, що впливають на збільшення лактації;
• по необхідності використовувати спеціалізовані медикаментозні засоби та БАДи (біологічні активні добавки).

Рекомендації по складанню харчового раціону

Щоб кількості грудного молока вистачало для повноцінного росту і розвитку дитини, що годує матір повинна щодня включати в раціон продукти, що збільшують лактацію. У приблизне добове меню повинні входити страви з вмістом:

• нежирного м`яса (яловичина, птиця) і риби;
• кисломолочних продуктів і молока (крім цілісного);
• сиру (не менше 100 г);
• сиру;
• овочів і фруктів;
• рослинного і вершкового масел.

Важливо отримувати необхідну кількість вітамінів, мінералів і білків

У той же час необхідно знизити споживання борошняних виробів, солодкого і гострих приправ. Від прийому в їжу продуктів, здатних викликати алергію (кава, ікра, шоколад, цитрусові), алкоголю, цибулі та часнику потрібно відмовитися повністю.

Можна використовувати готові спеціалізовані продукти, які класифікуються за 3 основними ознаками:

• що містять велику кількість тваринного білка, жирів, мікро- і макроелементів і вітамінів;
• включають до складу лактогенного добавки;
• у вигляді відварів, чаїв і настоїв рослинного походження, збагачених лактогенного речовинами.

Перед тим як збільшити лактацію грудного молока, бажано проконсультуватися у педіатра. Лікар, що спостерігає дитину, дасть кращі рекомендації щодо нешкідливого для малюка складу препаратів.

Фемилак покращує якість материнського молока за рахунок вмісту в складі тваринних білків, насичених таурином

Хорошу ефективність показує застосування наступних спеціалізованих продуктів:

Відео: Догляд за волоссям

1. Фемилак - покращує якість материнського молока за рахунок вмісту в складі тваринних білків, насичених таурином - молочним людським ферментом, кукурудзяної олії, 15 вітамінів.
2. Олімпік - спортивне харчування, часто використовується жінкам, що годують для підвищення основних характеристики грудного молока. Містить соєвий білок.
3. Чумацький шлях - препарат, нарівні з іншими поживними компонентами включає екстракт ГАЛЕГА і цикорій. Лікарська рослина галега володіє відмінними рослинні власність, посилюючи лактацію з початку застосування.

Використання народних рецептів

Наші предки добре знали, як збільшити лактацію грудного молока в домашніх умовах. Вони активно використовували кошти, надані самою природою. Відмінними лактогенного властивостями володіють такі чаї та напої:

1. Свіжовіджатий сік моркви. Вживати по 125 г 2-3 рази на день, додаючи соки інших овочів і фруктів, вершки або трохи молока.
2. Настій насіння салату. 2 ч. Л. насіння розтирають в фарфоровому посуді, заливають 1 л окропу. Суміш накривають і залишають на термін до 2 годин, потім проціджують і і вживають посла сніданку, обіду і вечері по 125 г. Для смаку в рідину можна покласти ложку меду.
3. Відвар насіння кмину. 1,5 ч. Л. насіння заливають 4 склянками води, додають 1 лимон і 100 г цукрового піску. Суміш проварюють на тихому вогні протягом 5 хвилин після закипання і проціджують. Вживають вранці і ввечері по 125 г.

Свіжовіджатий сік моркви для збільшення лактації

Відео: Як швидко зробити ТВ антену

В якості сировини для відварів і чаїв можуть служити листя кропиви, насіння кропу і фенхелю. Натуральні, безпечні для здоров`я немовляти речовини підвищать вироблення грудного молока і поліпшать його поживні властивості.