Головний біль у потилиці - причини, лікування, профілактика

Головний біль у потилиці

Головні болі стають бичем населення, так як люди менше рухаються і більше схильні до стресів.

Особливо відзначається головний біль в потилиці і скроневої області. Іноді дуже складно діагностувати, що ж саме стало причиною болю.

Причини болю:

• Остеохондроз шийного відділу;
• гіпертонія;
• спондильоз;
• Внутрішньочерепний тиск;
• Міозит м`язів шиї;
• Невралгія потиличного нерва;
• Спазм судин;
• Професійні болю;
• Болі при стресах;
• Неправильний прикус і інші.

Внутрішньочерепний тиск як причина болю в потилиці

Насправді причин може бути маса, наприклад, зловживання спиртними напоями, куріння або просто брак свіжого повітря. Іноді біль в потиличній частині може виникнути навіть під час оргазму, що буває досить несподівано.

Щоб правильно поставити діагноз лікар може призначити обстеження. Наприклад, відправити на рентген, УЗД, зробити томографію, змусити виконати деякі вправи.

причини болю

Відео: Як вилікувати головний біль

Тому терапевт може відправити на обстеження до вузьких спеціалістів: невропатолога, травматолога, мануального та фізіотерапевта

Симптоми при деяких видах захворювань

• При остеохондрозі шийного відділу біль в потилиці може перейти і на скроневу область. Може з`явитися роздвоювання предметів, пелена, запаморочення. Крім цього турбує порушення координації, зниження слуху. При різкому закиданні голови людина може втратити свідомість;
• Міозит, хоч і запалення м`язів, але теж може стати причиною болю. Вона з`являється при поворотах, нахилах і віддає в сторону лопаток, плеча. Що характерно, частіше вона одностороння.
• Невралгія потиличного нерва більше характеризується стріляють симптомами. Вона приступообразная, причому її можуть посилювати чхання, кашель, будь-який поворот голови.
• Гіпертонія характерна розпираючий болями пульсуючого характеру. Виникати вона може вже відразу після пробудження. Крім цього з`являється слабкість і почастішання биття серця. При нахилі вниз, біль посилюється, і проходить після блювоти.
• Судинні болю з`являються від спазму артерій голови, і характерним симптомом для них буде поява мурашок. Тому болю в потиличній частині голови проходять, якщо людина змінить положення тіла, наприклад, ляже. Характерним симптомом може бути набряк нижніх повік.
• Внутрішньочерепний тиск дає найсильніші неприємні відчуття, починаючи від різі в очах від світла, закінчуючи нудотою, блювотою і почуттям свинцевою тяжкості в голові. Біль локалізується не тільки в потилиці, але і немов здавлює голову по всьому периметру.
• Шийний спондильоз турбує через переродження тканини. На хребті з`являються нарости, які ускладнюють рух шиї. Болі в основному поширені на потилицю, вуха і очі. Крім цього порушується сон. Найчастіше відзначається в осіб похилого віку.
• При неправильному прикусі біль турбує не часто, в основному ввечері, але не вщухає по кілька годин.

Симптоми при деяких видах захворювань

Так як всі діагнози абсолютно не ідентичні, тому і лікувати їх лікар буде зовсім різними засобами. Тому приймати просто таблетку від головного болю у всіх випадках резонно особливо немає. Гіпертонію лікують одними таблетками, а невралгію зовсім іншими.

Що може призначити фахівець

Якщо головний біль в потилиці викликана невралгією, остеохондрозом, стресом або внутрішньочерепних тиском, то дуже добре допоможуть масаж і мануальна терапія. А ось при гіпертонії і спондилезе масаж протипоказаний. Часто медики можуть призначити фізіолікування. Особливо воно ефективно:

• При остеохондрозі шийного відділу хребта;
• При внутрішньочерепного тиску і при проблемах з судинами;
• Невралгії потиличного нерва.

Застосовується магнітотерапія, електрофорез, ультразвук або лазер. Крім цього в комплексі можуть бути призначений масаж і ЛФК.

Крім цього фахівці можуть призначити разогревающие мазі, особливо при міозиті, прийом вітамінів, при сильних фізичних навантаженнях, ну і звичайно специфічне лікування при нервових і серцево-судинних захворюваннях.

Що може призначити фахівець

Взагалі лікувальна фізкультура показана при всіх видах потиличної болю, крім неправильного прикусу. Цей біль коригує тільки ортодонт.

Сам собі лікар

Якщо болить потилиця голови, то можна допомогти собі і самостійно:

• Наприклад, зробивши самомасаж тієї області, де мучить важкість. Однак будьте обережні при нестабільному артеріальному тиску, тут масаж може тільки погіршити ситуацію.

самомасаж голови

• Для тих, хто постійно знаходиться в одному положенні, наприклад, офісним працівникам, водіям, іноді потрібно просто вийти на вулицю, пройтися пішки. Часто біль давить від задухи, одноманітно пози, сильного припливу крові.
• Можна навіть лягти і полежати, якщо є така можливість, якщо біль не проходить, тоді сядьте і робіть нахили. Опускаючи голову вниз, перевіряйте, чи не крутиться вона, максимально розслабляючи шию і даючи їй самій впасти вниз. Потім тихенько повертайте тіло у вихідну позицію. Роблячи таку вправу можна розслабити м`язи шиї, зняти спазм судин і дати можливість головному мозку більше харчування.
• Розминайте потиличні горби пальцями, немов угвинчуючи їх туди поступово. Там, де біль найбільш сильна, туди і потрібно натискати. Добре допомагає при звичайній мігрені і остеохондрозі. Не можна при сильному внутрішньочерепному і звичайному тиску
• Коли турбує біль в шиї і потилиці можна вдіяти легку гімнастику. Піднімати і опускати руки, робити нахил корпусом, обертати акуратно головою з боку в бік. Хрускіт в хребті і двоїння в очах підкаже про те, що процедуру треба припинити.
• Не робіть різких рухів, особливо якщо довго перебували в одній позі, не схоплюватися. Різкий приплив крові може спровокувати втрату свідомості. Особливо таке буває у осіб з ВСД.

Можна допомогти собі та іншими способами, наприклад:

• Закрити штори, відкрити кватирку, прилягти;
• Прикласти компрес на потилицю і випити чай. Холодні компреси або гарячі залежить від переваги;
• Зробити компрес з капустяного листа;

компрес з капустяного листа

• Цікавий ефект дає такий метод, коли потерши долоні одна прикладається до лоба, інша до потилиці;
• Деяким допомагає настій трав: шавлія, таволга, м`ята і липа;
• Лимонник, аскорбінова кислота, чай з лимоном, все це допомагає не тільки позбутися від неприємних відчуттів, але і зміцнити судини, які часом є однією з причин. Увага! Лимонник не варто приймати при гіпертонії і внутрішньочерепного тиску, проконсультуйтеся з лікарем.
• Також рекомендують поставити клізму. Вважається, що після очищення кишечника можуть пройти спастичний біль, в тому числі і біль в області потилиці;
• Нетрадиційна медицина рекомендує масаж стоп, а традиційна аплікатор Кузнєцова, але так чи інакше точений масаж дуже часто застосовують для поліпшення стану хворих.

Якщо справа не в хвороби, то в чому?

Коли є біль в потилиці причини можуть бути і не захворювання внутрішніх органів, а звичайний стрес. Найчастіше так проявляється він у жінок, які сприймають все близько до серця або занадто недовірливі. Якщо вся справа в цьому, то допоможуть заспокійливі засоби, лікування ваннами і заняття аутотренінгом.

Біль може бути спровокована і такими факторами як: голод, куріння, великої кількості випитої кави, духотою або сном на незручній поверхні.

Природно, якщо причина в цьому, то потрібно просто їх усунути. Час обід, але не поїли? Зробіть це негайно, випийте гарячого чаю, і можливо болю в потилиці голови пройдуть.

Причиною болю в потилиці може бути звичайний стрес

Купіть ортопедичну подушку і матрац, зменшите кількість сигарет, покиньте задушливе приміщення. Якщо все це не допомагає, то краще сходити до лікаря.

Іноді причиною болю може стати пухлина або отримана травма, про яку і не підозрювали, іноді так проявляється ішемія головного мозку.

Багато хто не вважають травмою то, що в загальмувала машині різко вдарилися головою об підголовник, або на тренуванні раптом в голову прилетів м`яч. Однак навіть такий удар може стати початком негативних наслідків. При візиті до лікаря згадуйте все, до найдрібніших деталей. Тоді, повірте, йому набагато легше поставити діагноз і почати лікування.

Що частіше діагностують

Найбільше болить потилицю звичайно через остеохондрозу. Неправильна постава, малорухомий спосіб життя, все це веде до проблем з головою. Тут можуть підключитися і такі фактори як: зайва вага, спадковість, куріння і алкоголь, вимушене положення протягом дня, наприклад, робота за комп`ютером.

Якщо остеохондроз не лікування і запущений, то може розвинутися невралгія потиличного нерва. Вона виникає через обмеження нерва спазмованними м`язами шиї. Тут самостійно проблему не вирішити, цю проблему лікують тільки лікарі.

Другим за поширеністю медики ставлять діагноз гіпертонію. Зараз її діагностують в порівняно молодому віці. Причини как не странно майже ті ж: малорухливий спосіб життя, шкідливі звички, погані судини і супутні захворювання.

Лікарські засоби при болю:

• аспірин;
• анальгін;
• цитрамон;
• Ібупрофен.

ібупрофен

Ці кошти використовує практично кожен, якщо є головний біль в потилиці причини, появи якої відомі. Наприклад, вегето-судинна дистонія.

профілактика

• В першу чергу слід звернути увагу на якість і тривалість сну. Він повинен бути не менше 8 годин, і спати краще на ортопедичної подушці;
• Перевірте поставу і хребет. Деякі болі виникають через викривлення хребта, так як м`язи напружені з одного боку і розслаблені з іншого. У цьому випадку допомагає масаж, ЛФК та плавання;
• Ванна і лазня цілком можуть зняти будь-який біль, найголовніше не варто перебувати в ній довго і температура води не повинна перевищувати 40 градусів Цельсія. Добре допомагають ванни з ромашкою або ялицею. Це свого роду і аромотерапія;
• Аромотерапія теж може бути засобом від болю. Трояндова олія, м`ята, відмінно допомагають при мігрені і болях в голові;

аромотерапія

• Коли є біль в потилиці причини можуть бути і в харчуванні, тому необхідно дотримуватися дієти. Гостре, копчене, солодке, сир, горіхи, шоколад і банани в великій кількості теж можуть викликати неприємні відчуття;
• Крім цього краще позбавлятися від шкідливих звичок, адже алкоголь, як і сигарети, теж можуть сприяти болю;
• Настої трав, свіже повітря творять буквально чудеса, тому обов`язково візьміть за правило заварювати чашечку чаю і більше гуляти. Що беремо для чаю: липовий чай, м`ята, меліса. Увага! Мелісса впливає на потенцію, не рекомендована у великій кількості для чоловіків.
• Повноцінний відпочинок теж грає не останню роль, тому якщо болі стають все частіше, то просто візьміть відпустку. Можливо, зміна діяльності і відсутність негативних факторів призведуть організм в норму.

Якщо все це не допомагає, то не забувайте. Те терпіти постійно біль не можна, тим більше забивати її болезаспокійливу. Необхідно сходити до лікаря, здати аналізи і почати лікування. Будьте здорові.