Застосування холодного компресу і холодних ванн

Відео: самообновляющиеся холодний компрес

Користь холодних ванн

З дитячого віку потрібно загартовуватися і звикати до здорового способу життя, саме так зміцнюється імунна система, обов`язково це потрібно робити в літній період часу, коли дитині вже виповнилося місяців. Купати в температуру від 30 до 35 градусів. Холодною водою можна мити дитину, який вже ходить, робити це потрібно на сонці. Ванна повинна тривати не більше, ніж дві хвилини.

Після прийняття ванн, потрібно дитину розтерти, він повинен активно почати рухатися, так він швидко зігріється. Кажуть, що ті люди, які з дитинства постійно ходили босими, вони не хворіють, у них завжди теплі ноги.

Влітку потрібно ходити босим вранці по росі, так ноги звикнуть до вогкості, холоду і людина не буде хворіти, тому що він загартується.

Особливості холодних повітряних ванн

Крім ванн з води, цінуються повітряні, доведено, що прохолодне повітря позитивно впливає на організм людини. Взимку на півдні корисний сухий гірське повітря і сонце, рекомендується швидко роздягнутися, подихати тілом і одягнутися. Так у людини виникає нестача тепла, порушено вироблене ним тепло і те, що він віддав, включається механізм захисту в організмі і людина посилює, таким чином, свій організм.

Холодну повітряну ванну потрібно проводити при низьких температурах, так організм зможе повністю насититися киснем. Рекомендована температура від 18 до 22 градусів.

Правила проведення холодних компресів і ванн

1. Зверніть увагу, щоб організм не переохолодився і людина серйозно не захворіла, ванни, компреси недовго тривають. Якщо повітря є холодним і сухим, він негативно впливає на дихальну систему, спочатку дратує її, потім провокує запальний процес.

2. Доросла людина повинна проводити процедуру тільки 2 хвилини.

3. У приміщенні температура не повинні перевищувати 20 градусів тепла, так організму буде легше перенести перепади.

4. Запам`ятайте, якщо ви щодня будете вмивати обличчя, руки, тіло холодною водою, ви загартувати свій організм, зможете легко протистояти різним захворюванням, застуді. Ванну потрібно приймати до двох разів за сім днів, її температура повинна бути не більше, ніж 32 градусів.

5. Не можна купатися в холодній воді і приймати холодні ванни для ніг при місячних.

6. Всі холодні процедури можна проводити тільки тоді, якщо організм виробляється багато тепла.

7. Якщо людина чутливий до різних стрибків температури, йому не можна загартовуватися, це говорить про те, що у нього хворий організм.

Коли потрібно виконувати холодний компрес?

1. При гострому і хронічному захворюванні у дитини, дорослого - дифтерії, кору, скарлатини, кашлюку, пневмонії. Компрес потрібно класти на живіт.

Відео: використання сольовий грілки

2. У випадку високої температури, так можна зменшити симптоматику захворювання і збити сильний жар.

3. При травному розладі, запальному процесі в черевній області.

4. За допомогою холодних компресів можна налагодити циркуляцію крові, позбавиться від набряклості, заспокоїти нерви, це кращий спосіб лікування забиття, розтягнення зв`язок, різних травм, вивиху.

Правила постановки холодного компресу

1. Вимити руки.

2. Підготувати ділянку для процедури.

3. Змочити серветку, трохи віджати її.

4. Коли серветка нагріється, потрібно замінити її іншою.

5. Міняти серветки через кожних 2 хвилини.

Відео: Сніжок №2 - пакет гіпотермічний для надання першої допомоги

6. Проводити процедуру потрібно одну годину.

7. Потім зняти компрес і насухо витерти шкіру.

Таким чином, холодний компрес, ванни допоможуть добре зігріти шкіру, так все шкідливі речовини, токсини зможуть вийти незабаром назовні. За допомогою холоду можна звузити поверхневі і глибокі судини. Так можна зупинити кровотечу, зменшити запальний процес, позбавиться від підвищеної чутливості різних нервів і таким чином зменшити больові відчуття. У випадки, якщо рана викликає свербіж, є мокрої, з`являється сильний біль, потрібно використовувати примочки з холодним лікарським розчином або трав`яними відварами. Не можна використовувати холодні ванни, компреси при підвищеному кровотечі, гарячковому стані, гнійному захворюванні, серйозних шкірних ушкодженнях, туберкульозі, пухлини.