Бальнеологічна терапія для краси і стрункості
На сьогоднішній день існує безліч способів, за допомогою яких можна бути красивим і струнким. Одне з них є…
Міостимуляція є процедурою, при якій скорочується м`язова структура під впливом електроімпульсів. Вони є імітацією природного процесу, який надсилається з нервовою системою. Миостимуляцию ще називають пасивний фітнес, гімнастика для ледачих, щоб отримати ідеальне тіло, не потрібно спеціально займатися спортом. Досить пройти кілька процедур. Даний метод є лікувальним, за допомогою його відновлюють м`язову тканину, можна привести в норму обмін речовин, поліпшити роботу нервової, ендокринної системи, стимулювати лімфатичний відтік.
Якщо правильно застосовувати даний електростимулятор, можна незабаром відкоригувати контур тіла, позбутися зайвої ваги, підтягнути шкіру, підвищити тонус. Багато хто думає, що цей спосіб є одним з кращих варіантів, тому що не потрібно витрачати багато сил на схуднення. Але це помилкова думка, тому що навіть після тривалої міостімуляциі неможна повністю позбудеться від зайвої ваги, тому що все залежить від прошарку жиру, чим вона більша, тим менше ефективність. Саме через цю причину схуднення людини є незначним.
Позитивні сторони даного методу:
1. За допомогою миостимуляции можна задіяти всі волокна м`язів, не всі фізичні вправи дають такий ефект.
2. Міостімуляция допоможе підвищити кровообіг в тканинах, тому її рекомендують використовувати в реабілітаційний період після травми, серйозного захворювання.
3. За допомогою даного методу можна зміцнити м`язи, які атрофувалися.
4. Це надійний метод для боротьби з целюлітом, тому що міостимуляція активізує тканину жиру і добре впливає на уражені ділянки. Таким способом горбки целюліту зменшуються, шкіра стає рівною і підтягнутою.
1. Людина втрачає незначна кількість ваги, бо не встигає витрачати всю свою енергію.
2. У деяких ситуаціях м`язи, які вже натренувались, не реагують на імпульси, тому що організм хоче вже, щоб фізичні навантаження були повноцінні. Але, якщо ви бажаєте не схуднути за допомогою миостимуляции, а тільки поліпшити шкіру, тоді вам дана процедура підходить.
Щоб схуднути за допомогою миостимуляции, потрібно ще обов`язково дотримуватися здорового режиму харчування, вести тільки здоровий спосіб життя, займатися спортом.
Можна виділити такі препарати - професійного, напівпрофесійного характеру і ті, якими можна користуватися вдома. Перед вибором певного миостимулятора потрібно звернути увагу на такі важливі чинники:
1. Для чого ви будете використовувати міостімулятор, для якої проблемної зони він вам необхідний.
2. Ви будете самі користуватися ним або з ким-то.
3. Чи потрібна вам додаткова функціональність, наприклад, РК-дисплей.
4. Як ви будете підключати міостімулятор.
Найкраще зупинити свою увагу на міостімуляторах, які мають рівень струму не менше, ніж 30 мА. За допомогою їх можна усунути проблеми, які виникають в зоні стегон, живота і сідниць. Добре застосовувати електроди, які виготовлені з металу неоголенного, їх можна постійно очищати.
Від неякісної продукції найкраще відмовитися, тому що вона може тільки нашкодити, а користь здоров`ю і тілу не принесе.
Будинки дуже складно самостійно виконувати правильно дану процедуру. Доведеться розбиратися, як правильно налагоджувати електроди. Для досягнення ефективного результату потрібно дотримуватись таких правил:
1. За дві години до процедури можна їсти тільки овочі, фрукти, пити сік.
2. Миостимуляцию можна виконувати не більше, ніж півгодини, тому що м`язи почнуть швидко до неї адаптуватися, і вона не буде в подальшому ефективною.
3. Якщо тривалий час неправильно використовувати міостимулятори, можна нашкодити здоров`ю.
4. Дуже важливо, щоб електроди добре контактували зі шкірою.
1. При вагітності і в лактаційний період.
2. Заборонено дана процедура при тромбофлебіті, аритмії.
3. Протипоказана миостимуляция при запальному процесі, туберкульозі.
Дуже важливо перед тим, як проходити миостимуляцию проконсультуватися у лікаря.
Обов`язково стежити за тим, як ви реагуєте на процедуру.
Цей метод для ідеального тіла підходить як для чоловіків, і жінок. Часто використовують його спортсмени, для того, щоб посилити навантаження, розігрітися перед заняттям, підтримати м`язи в формі і тонусі, якщо людина деякий час не займався спортом, тому що переніс травму.
Медицина метод миостимуляции застосовує для того, щоб відновити м`язи після серйозного перелому, також у випадку запального процесу в хребті, суглобах, м`язової гіпотрофії. Також за допомогою миостимуляции можна позбутися сколіозу, порушень в поставі, після пологів добре застосовувати миостимуляцию для того, щоб матка швидше скорочувалася.
Для людей, яким протипоказаний спорт, також вкрай необхідна миостимуляция.
Косметологи радять застосовувати даний метод для того, щоб тонізувати шкіру, поліпшити колір обличчя, позбавиться від зморшок, підтягнути область підборіддя, вік, носогубний трикутник.
Таким чином, міостімулятор є ефективним способом для ідеального тіла, але потрібно не забувати про те, що, якщо вести пасивний спосіб життя, не стежити за своїм раціоном харчування, не займатися спортом тіло стане гарним. Щоб добитися позитивного результату, обов`язково потрібно все виконувати в комплексі. Тільки таким чином ви не тільки досягнете ідеального тіла, але і зможете зміцнити м`язи серця, судин, натренуєте легкі. Але пам`ятайте про те, що дуже важливо враховувати всі протипоказання щодо застосування міостімуляциі, щоб не нашкодити своєму здоров`ю.
На сьогоднішній день існує безліч способів, за допомогою яких можна бути красивим і струнким. Одне з них є…
Немає нічого більш корисного, ніж ванна з ефірними масла, яка має корисні властивості. Дана Східна традиція приймати…
Целюліт турбує багатьох дівчат і жінок, багато хто думає, що причиною його появи є неправильне харчування, зловживання…
Інфрачервона сауна є одним з популярних сучасних методів схуднення. Уже багато дівчат і жінок встигли спробувати дану…
Відео: Готуємося до літа: медово-гірчичне обгортання [Шпильки | Жіночий журнал]Мед - цілющий продукт, який вже давно…
У косметології вже давно для схуднення використовується процедура обгортання. З її допомогою можна тонізувати свій…
Відео: ефективні обгортання для схуднення животаЯк позбутися від живота? Це питання є досить частим особливо серед…
Відео: Обгортання для схудненняОбгортання з оцтом є одним з кращих засобів для стрункості і краси тіла. Його…
Відео: Обгортання для схуднення боківБока є проблемною частиною тіла жінки, тут часто відкладається жир. Позбутися його…
Якщо ви мрієте мати плоский животик, тоді потрібно обов`язково спробувати такий ефективний метод, як обгортання. Для…
Відео: Протеїни в продуктах харчування для набору вагиВи почали помічати, що після тренувань різко набираєте вагу, не…
Детоксикація - це процес, при якому організм позбавляють від накопичених токсинів. Спочатку блокують негативну дію…
Вже давно доведено, що ефективним методом позбавлення від депресії є фізичні вправи, за допомогою їх можна наповнитися…
Багатьох жінок турбує целюліт, він псує зовнішній вигляд шкіри і приносить відчуття дискомфорту. Ні безвихідній…
Озонотерапія - це інноваційний і ефективний спосіб, який допоможе позбутися від зайвих кілограмів, для нього не…
Багато жінок намагаються різними способами добитися ідеальної фігури, при цьому піддаючи себе сумнівним процедурам, і…
Багато дівчат мріють позбутися пухких щічок. Завдання досить-таки непроста, але, якщо сильно захотіти можна поліпшити…
Кращим способом схуднення без відвідування спортивних залів є бодіфлекс. Кожна жінка мріє мати плоский живіт, це…
Обруч - це ефективний спосіб позбутися від живота в домашніх умовах, за допомогою його можна прибрати жир з області…
У багатьох жінок після пологів обвисає живіт, він виглядає непривабливо, відбивається на стрункості фігури. На…
Груди в своїй будові має жирову, сполучну тканину, залозистий каркас. Розташовується молочна залоза на НЕ товстому шарі…