Інгаляція - ефективний метод боротьби з простудними захворюваннями

Правила проведення інгаляції

Природно, тільки за умови дотримання всіх правил проведення інгаляції вона буде корисною для людини і допоможе швидше позбутися від хвороби. Процедуру треба проводити через 1-1,5 години після прийому їжі, від 3 до 5 разів протягом дня. Після процедури краще утриматися від виходу на вулицю, співу, криків, куріння і прийому їжі протягом найближчих кількох годин.

1. Під час проведення інгаляції треба сконцентруватися безпосередньо на саму процедуру і не відволікатися на сторонні справи. Але це не складно дотримуватися, так тривалість процедури становить не більше 1 хвилини для дітей і не більше 3 хвилин для дорослих. Необхідно сконцентруватися на вдиханні і видихання цілющих парів лікарського засобу.

2. Не треба збільшувати дозу ефірних масел, так як це тільки зашкодить, і замість того, щоб полегшити стан хворого тільки погіршує його. Протипоказано застосовувати інгалятори з киплячою водою, так як вони можуть спровокувати опік слизових оболонок верхніх дихальних органів.

3. Треба не забувати і те, що перш ніж ви приступите до процедури треба впевнитися в тому, що у вас немає алергії на ті масла, які будете використовувати. Вкрай небажано самостійно змішувати масла.

4. Необхідно правильно дихати під час проведення  інгаляції. Якщо у вас кашель. Бронхіт, бронхіальна астма або пневмонія, то вдихати пари треба через рот, а якщо проблемною зоною є ніс - то дихайте через ніс.

5. Інгаляції протипоказані:

- якщо є схильність до  носових кровотеч;

- температура тіла вище 37,4 градусів;

- гнійна ангіна;

- якщо мають місце виражені захворювання серця і легенів.

6. Для проведення інгаляції потрібно або каструля з водою, або інгалятор, голову бажано вкрити рушником. Температура води повинна бути в діапазоні 30-40 градусів, а відстань до посудини з водою - 20-30 см. Для посилення нелікованих властивостей рекомендується додати лікувальні трави або ефірні масла. Про те, які компоненти найкраще додавати, для лікування конкретного захворювання ви дізнаєтеся нижче.

Інгаляції при нежиті

У посудину з водою при нежиті найкраще додати  ментол,  евкаліпт, сосну, дуб, береза, ромашка, м`ята, листя чорної смородини і герань. Можна використовувати як самі трави, так і ефірні масла, отримані з них. Ці рослини володіють прекрасними протизапальними, судинорозширювальними властивостями. Після інгаляції ви відчуєте, що можете дихати, але для закріплення позитивного результату процедуру треба повторювати кілька днів.

Інгаляції при болях в горлі

Гнійна ангіна є протипоказанням до проведення інгаляцій - не забувайте про це!

Але процедура надає позитивний ефект тоді, коли необхідно вгамувати біль в горлі. У такому випадку слід застосувати такі ефірні масла: соснове, евкаліптова і ментоловое. Дозування: на 100 мг води - 10-15 крапель одного з перерахованих масел. Можна застосовувати і висушені трави: ромашка, мати-й-мачуха, шавлія,  чебрець.   250 грамами заварюють 1 столову ложку висушеної трави.

Інгаляції при кашлі

від бронхіту добре допомагає содова інгаляція. На 1 літр додається 2-3 столові ложки звичайної питної соди.

Буде корисним і такий збір: шалей, м`ята і  малина.   1 ст.л. цього збору знадобитися для проведення лікувальної процедури при кашлі. Ефективною є і інгаляція з відвареною картоплею.

На завершення, хочеться сказати, що хоч інгаляція практично нешкідлива і майже не має протипоказань, але все ж деякі обмеження є. Тому, перш ніж ви вирішите почати проводити ці процедури треба проконсультуватися з лікарем, щоб виключити ймовірність появи негативних наслідків.