Як створити собі дивовижний spa-день

Хочете розслабитися, влаштувати собі день блаженства, не витрачаючи багато грошей на спа-процедури? Ви можете створити спа у себе вдома: вимити голову і обличчя, зануритися в розслаблюючу ванну, зробити і педикюр і манікюр. Ось кілька порад, як організувати собі спа - день.

1. Вимийте обличчя. Вам необхідно миючий ніжне засіб, яке саме для вашого типу шкіри (може бути, вівсянку або мед на основі мила). Пізніше використовувати хороший тонер. Потім зволожують особа без запаху, без масла зволожуючим кремом.

2. Глибоке зволоження волосся. Застосуйте кондиціонер на волосся без зволоження, покриваючи волосся досконально (через побоювання за навколишнє оточення, не використовуйте продукти, що включають в себе пальмова олія). Потримайте кондиціонер кілька хвилин. Ваше волосся сильно потребують кондиціонуванні, вони будуть вбирати його швидко, і ви повинні застосувати його повторно. Цей процес повторити, щоб волосся стали насичені кондиціонером. В основному, трьох разів буде достатньо. Далі, надіньте шапочку для душу на голову. Потім за допомогою фена висушіть ваше волосся приблизно 15 хвилин. Щоб уникнути пошкодження волосся, що не включайте максимальний режим нагріванні застосуєте середній або слабкий. Після, як ви повністю прогріється коріння, кінчики і середину волосся, зніміть шапочку.

3. Прийняти душ. Шампунь і застосування на ваше волосся кондиціонера. Використовуйте не запашні мила для тіла, але при чутливій шкірі, вони можуть викликати роздратування. Ваша шкіра стане відчувати себе м`якою і оновленою. Нанесіть скраб на шкіру мочалкою для відлущування.

4. Прийняти ванну. Наповніть вашу ванну теплою водою (переконайтеся, що вода не надто гаряча і не зовсім холодна) і пам`ятайте, вода остигає після того, як ви пробудете в лазні вже давно, так що відрегулюйте температуру води відповідно. Потім додайте деякі заспокійливі, ароматичні добавки в воду, або, можливо, різні ефірні масла. Ви можете додати в ванну квіти, дозвольте їм плавати по поверхні води. У продажу є не справжні плаваючі квіти, які пахнуть дивовижно. Ви можете запалити свічки, кілька штук, ароматичні (або звичайні) і помістіть їх у ванній і навколо для посилення релаксації. Як безпечної альтернативи, ви могли б також використовувати на батарейках свічки, які мерехтять тихо, без полум`я. Зберіть своє волосся в пучок або кінський хвіст. Голова і шия повинні лежати на спеціальній ванні подушці. Послухайте звуки музики, поки ви ванні, якщо вам подобається. Перебування у ванні протягом приблизно 30 хвилин. Потім вийти і надіти затишний халат і м`які тапочки. Як тільки ви вийшли, облити себе швидко рожевою водою. Це відкриє ваші пори і залишить на вашій шкірі приємний аромат троянди! Рожева вода вас освіжить, ви також можете додати в неї гамамелис або інші масла.

Відео: SPA ДОМА | Spa at Home

6. Зробити парову ванночку для обличчя. Закип`ятити воду і залити в велику миску або у ванній кімнаті в раковину. Додати будь-які масла ефірні або трохи гілочок м`яти в воду. Драпірувати рушник на голову і сидіти, нагнувши голову над запаленою водою. Знаходиться в протягом приблизно 5-10 хвилин. Прослухати музичні твори під час занять, що не так нудно.

7. Використовуйте маску для обличчя. Всплесніте теплою водою на обличчя, потім промокніть насухо. Дістаньте маску і нанесіть, як написано в інструкції на пляшці. Ви можете створити свої власні маски для обличчя, якщо ви хочете. Прочитайте журнал, поки маска робить свою справу, або прикрийте очі з декількома скибочками огірка і насолоджуйтеся музикою. Приблизно через 10 хвилин, приберіть маску і обполосніть обличчя.

8. Воложити шкіру обличчя і тіла. Зволожуйте своє тіло будь-яким ароматним лосьйоном для тіла, який Ви можете використовувати.

9. Розітріть шкіру на обличчі. Ви можете зробити це, поклавши крижаний кубик в поліетиленовий мішечок, і протерти їм акуратно все обличчя, пару хвилин. Робіть це до тих пір, поки ваша шкіра волога.

зуби

1. Чистити зуби. Досить проста, легка річ і необхідна в ваш спа-день!

2. Використовувати полоскання для рота. Зробіть ковток м`ятного або фруктового ополіскувача, прополощіть і потім виплюнути. Це залишить у вас відчуття свіжості.

нігті

1. Зробіть собі педикюр. Залийте велику миску теплою водою і покладіть туди сіль. Залиште ноги в воді протягом 5 хвилин, потім вийняти їх і підсушити. Зніміть старий лак з нігтів і перефарбуйте їх в колір за вашим бажанням. Далі натріть на ноги крем для ніг. Потім, візьміть чотири кульки з вати і розділіть кожен на половинки (це що б вони прекрасно вписувалися між пальцями ніг). Змочіть молочко-лосьйон, змішаний з ефірною олією вашого вибору кожен ватяну кульку до половини і покласти між пальцями ніг. Тримайте їх приблизно 30 хвилин - це ідеальний варіант для втомлених ніг після довгих годин на ногах! Якщо бажаєте, приймайте заспокійливі ванни для ніг потім.

Відео: Фінес і Ферб - Більше ніяких кроликів! / Спа-день (Сезон 2 Серія 13)

2. Зробіть собі манікюр. Намажте руки лосьйоном. Зробіть масаж рук і розімніть пальці. Відсунути кутикулу, відрізати і підпиляти нігті. Потім, використовуйте запашний скраб для рук, щоб позбутися від грубої шкіри. Коли ви закінчите, накрасьте нігті в колір за бажанням і дайте їм висохнути для запобігання відколів або подряпин на поверхні нігтів. Хочете додати блиску нігтям, нанесіть верхнє покриття.

розслаблення

1. Розташуватися зручно. Вимкнути світло, запалити ароматичні, розслаблюючі свічки (або використовувати на батарейці ще раз). Одягніть нічну сорочку або іншу зручну одяг. Можна зробити морозиво з улюбленим смаком і смачною начинкою, такий як карамель, шоколад, печиво, горіхи, збиті вершки, ягідки вишні та ін. Якщо ви хочете з`їсти щось більш корисне, наріжте фрукти - персики, груші, яблука, виноград, ківі та ін. Вибрати все, що б відчути себе легко і розслаблено. Візьміть вашу закуску і посидьте на дивані.

2. Дивіться фільм і відпочивайте. Як фільм закінчиться, вимкнути телевізор, задути свічки, почисти зуби ще раз, і пірнути в ліжко. Увімкніть лампу і почитайте книгу близько години або близько того. Після прочитання книги, вимкніть лампу, і йдіть спати.

Поради

• Переконайтеся, що б вам ніхто не заважав. Розкажіть оточуючим людям, що ви будете зайняті і що Ви не хочете, щоб вам заважали. Вимкніть телевізор, телефон і комп`ютер.

Відео: СПА салон в ДОМАШНІХ умовах / Догляд за собою

• Спробувати нанести пілінг на губи з цукру з лимонним соком.

• Пийте чай або гаряче какао, щоб допомогти вам розслабитися. Крім того, пити огіркову воду, щоб освіжитися.

• Прокинувшись рано зробити деякі вправи йоги. Після занять, їжте корисні фрукти для сніданку. Робити щось розслаблююче, веселе - масаж, плавання, або прогулянка. З`їсти здоровий обід. Є деякі післяобідній задоволення: зайдіть на виставку картин, бібліотеку, парк культури, або в будь-яке інше місце, що зробить вас щасливою. Почистити зуби після здорового вечері.

• Перед початком спа, сприсніть у вашій кімнаті аерозоль із заспокійливим ароматом лаванди. Ви могли б також використовувати свічки, вони випускають приємний запах.

• Переконайтеся, що ви пов`язали назад волосся, коли одягає маску, щоб їх не забруднити.